Sortirem demà diumenge, com sempre, però vaig dir de sortir avui, alguna cosa curta i hem aparegut 5, que no està malament.
Eren les 8 del matí que estàvem al Caprabo el Marc, el Jordi, en Josep Maria i jo, el Jordi i jo amb la gravel, en Marc elèctric i el Josep Maria ja s’ha olorat que avui pringaria 😉
Hem pujat el Collet de la Fita i en Joan Manel estava esperant-nos a dalt, al pàrquing de la Fita.
Des d’allà hem anat plegats cap al mirador dels caçadors, hem baixat cap als Holandesos i pujat cap a Can Lluçà.
El ritme ha estat bé, de gravel.
Un cop passat Can Lluçà i arribat al cim, hem parat per fer la foto de rigor i hem baixat cap a Campdasens, amb una llum taronja espectacular, molt bonic.
El Jordi, el Marc i en Joan Manel no havien fet mai la ruta en aquest sentit, l’han trobada diferent, més senzilla.
Un cop a Vallcarca, la pujada cap al Mas Quadrell es més llarga que la de ciment de pujada en sentit contrari, per mi es més “senzilla” tot i que el desnivell es exactament el mateix, però amb la gravel, ara, es millor en aquest sentit, la baixada de Mas Quadrell a Vallcarca esta molt trencada i no es pot baixar ràpid.
En Josep Maria ha pujat un pel més lent que nosaltres, la bici que dur es molt més baixadora que una gravel, que puja molt millor.
Un cop a dalt, a la part planera, en Joan Manel i el Jordi s’han canviat les bicis, en Joan Manel ha anat amb la gravel del Jordi, li ha agradat molt.
Han fet canvi de bici al pàrquing de la Fita, on en Josep Maria ha baixat cap a Sitges directe, mentre la resta hem anat cap a Mas Alba.
En Joan Manel, sortint de Mas Alba cap a Ribes i el Marc, el Jordi i jo hem tornat per les Casetes d’en Portacreu, Les Torres, Vallpineda, Can Bruguera i pujada cap a Santa Bàrbara.
De baixada, a la rotonda ens hem acomiadat, cadascú cap a casa, demà més.
A mi m’han sortit 29,83km que he fet amb 1h 37m a una mitja de 18,3km/h amb un desnivell positiu de 740 metres i negatiu de 747 metres, una cadència mitja de 74 rpm, una potència mitja de 190W i una màxima de 783W, una mitja cardíaca de 134 ppm que és el meu 80% i una màxima de 166 ppm que és el meu 99%, un consum energètic de 1264 calories i un bon entrenament 😊 amb una temperatura mitja de 6 graus i una mínima de 4 graus, no feia tan de fred com pensava.
Aquí us deixo el track d’avui, demà més.
Total climbing: 780 m
Total descent: -783 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
