Tag Archives: cimdelamorella

La Morella pim pam

La Morella pim pam
Aquest matí de dimarts he sortit de casa a les 7:20 aproximadament, ahir vaig descansar les cames, i avui em venia de gust fer quelcom curt, un pim pam, i estar a casa a les 9 com a molt tard, he pensat en pujar al cim de La Morella. He encarat la Fita des de casa, pujant pel Caprabo. M’he anat animant a mida que anava pujant, inicialment no tenia intenció de pujar a “muerte”, però sense adonar-me anava controlant el temps i els punts on miro habitualment tempos. Al pàrquing del Collet de la Fita, que son 3,8km des de casa amb 14 minuts i poc, uns 30 segons més del meu millor temps, al pi que hi ha a les basures, 16 minuts i uns 20 segons, uns 30 segons més del meu millor temps. He mirat de anar un pel més ràpid, i passat Mas Maiol he pensat que no arribaria al mirador dels Caçadors per sota de 20 minuts, però si, he arribat al mirador amb 19 minuts 37 segons, que es un molt bon temps per mi. He baixat cap als Holandesos, Casa Nova i he encarat Can Lluçà, segueix llegint [...]

La Morella de tranquis

La Morella de tranquis
Aquest matí de divendres, últim dia de les vacances, ja al Garraf, he sortit amb la gravel, amb la Niner RTL9RDO a fer La Morella. He pujat la Fita, Mas Mayol, Holandesos, Casa Nova i he anat cap a Can Lluçà per agafar el desviament a l’esquerre, després de la cadena, per anar a buscar el pàrquing del Rat Penat. He pujat per carretera fins el pàrquing de la Morella, i passant la cadena, he pujat fins a dalt de tot. Foto de rigor i tornada. He baixat bé i ràpid fins el pàrquing del Rat Penat, allà he sentit un soroll, un forat a la roda de davant. He fet girar la roda fins que el líquid ha sortit i tapat el forat. He esperat uns minuts i avall, el mateix camí d’anada, però de tornada. He arribat a casa amb 32,33km que he fet amb 1h 36m a una mitja de 20,1km/h, un desnivell positiu de 761 metres i negatiu de 739 metres. La cadència mitja de 74 rpm, la mitja cardíaca de 130 ppm que es el meu 75% i una màxima de 164 ppm que es el meu 95%, en el meu cas segueix llegint [...]

Pic de la Morella i tornada pels budistes

Pic de la Morella i tornada pels budistes
Aquest matí de dissabte m’he llevat a les 5:30, un pel més tard del normal, ahir vaig anar a dormir un pel més tard del normal també. Tenia al cap pujar a La Morella i tornar per la riera de darrera, la que et deixa a la pista de Begues a La Plana Novella, a veure com estava. Després de treure el gos, hauré sortir de casa cap a les 6:30, he encarat el camí de la Fita amunt fins arribar al Collet de la Fita, allà cap als Caçadors i he anat cap a Can Lluça, deixant els Holandesos a la dreta i l’entrada de la baixada de la Casa Nova a la dreta. Un cop he trobat el cadenat a l’esquerre que et dur cap a Vallgrassa, m’hi he posat i he anat a parar al pàrquing, encara tancat, de la carretera del Rat Penat. He començat a pujar camí la Morella, per asfalt. He anat controlant dur tota l’estona que he pogut, l’eficiència de pedalada per sobre del 35% per cama, que es molt, he arribat a punts de 42% i 45%, que es quasi perfecte, i el Torque sempre que he pogut per segueix llegint [...]
UA-177326818-1