Tag Archives: morella

Montau de tranquis

Montau de tranquis
Demà diumenge no puc sortir, tinc un tema personal, així que vaig dir al grup que sortiria avui, a fer un Montau amb la gravel, per si algú volia venir, el Santi em va dir ahir al vespre que s’apuntava. Hem quedat a les 7:30 a la pujada de la Plana Novella a Begues, la que té el creuament que va a Can Grau i la pista que baixa da Vallgrassa. Per estar a les 7.30 he hagut de sortir de casa a tres quarts de set, hi ha tres quarts d’hora aprox, he sortit amb la gravel, abans d’ahir vaig punxar a 200 metres de casa i la vaig tornar a penjar, tot i que a la tarda, la roda tenia pressió i el líquid tubeless ha treballat bé. He encarat el polígon Mas Alba, de tranquis, res de donar més del que toca, la ruta es llarga i té desnivell. Collet de la Fita amunt i al pàrquing de la Fita quasi 16 minuts, es un temps molt dolent, però la idea no era fer temps avui, sinó estar a les 11 a casa com a molt i arribar al Montau. Caçadors, Holandesos, pàrquing de Vallgrassa segueix llegint [...]

Antenes de La Morella

Antenes de La Morella
La setmana passada vaig arreglar la roda de darrera de la gravel, vaig treure la cinta que hi havia, canviar un parell de caps de radi que estaven justos, encara n’hauria de treure més, però no tenia ni temps, ni recanvis ni ganes i vaig tubelitzar-la de nou, 4 dies més tard, la roda estava bé. Passaven 8 minuts de les 7 del matí que he encarat el polígon Mas Alba, amb transit i amb no gaires ganes he pujat el Collet de la Fita per plantar-me al pàrquing de la Fita amb 15 minuts i pocs segons. A partir d’aquí m’he hagut de convèncer de pujar fins a La Morella, per una banda ho tenia al cap i per l’altre em feia molta mandra la part de la carretera, als matins hi ha transit i em fa por la carretera. Holandesos, pàrquing de Vallgrassa i amunt per la carretera. Hi ha 3 pujades fins arribar a la cadena a l’esquerre que et dur fins a les antenes, m’han passat 3 cotxes només i tots 3 amb molta distància, s’ha d’agrair. A mida que anava pujant he pensat segueix llegint [...]

Avui amb un Tarat 🤙🏻

Avui amb un Tarat 🤙🏻
Ahir vaig sortir amb la gravel, un radi trencat. El vaig canviar, vaig haver de canviar el cap del radi també, això vol dir tubelitzar de nou. No vaig fer la roda sencera, vaig mirar de fer un “apanyo guarru” que no ha funcionat. L’Oleguer em va dir de sortir aquest matí, havíem quedat a les 6:45 al Caprabo, he sortit de casa a dos quarts de set del matí amb la gravel, la roda estava tocant a terra, l’he deixat a 3BAR i a l’alçada de la rotonda d’entrada a Sitges, la del “Corazón Partio” he fet mitja volta i cap a casa, no ha aguantat. He agafat la Niner i he sortit volant cap al Caprabo, l’Oleguer estava esperant-me. No venia amb la roba dels Tarats del Garraf, però avui he sortit amb un Tarat del Garraf 😊 Hem pujat el collet de la fita i hem anat cap als Holandesos, m’ha dit de fer una trialera nova que no havia fet mai, es la que es va obrir per fer la Sitges Rock Trail. Diguem que quan agafes el desviament a la dreta per anar cap als Holandesos, segueix llegint [...]

Amb un radi trencat al darrera 🤦🏻‍♂️

Amb un radi trencat al darrera 🤦🏻‍♂️
Avui he sortit amb la gravel, amb la Finna Taroko, era d’hora, faltava un quart d’hora per les 7 del matí que he encarat el polígon Mas Alba, sense massa pressa. Pujada del Collet de la Fita, amb llum i sense problemes, però el dia es fa més curt ja, es nota. Al pàrquing de la Fita duia un quart d’hora, he seguit sense massa pressa cap al Mas Maiol i el mirador dels caçadors, per anar a la dreta cap als Holandesos i pujar cap al pàrquing de Vallgrassa. M’he adonat que la roda de darrera feia un soroll estrany i he parat a mitja pujada de ciment abans d’arribar a l’entrada de Can Planes i he vist que un radi de la roda de darrera, de la banda de la pinyonera, estava trencat per la meitat, ni pel cap del radi ni per la part que toca el “buje”, un pel estrany. He mirat de doblegar un pel una part del radi perquè no molestés gaire i pogués seguir pedalant i amunt. Al arribar a la part on acaba el ciment he tornat a parar, he hagut de doblegar l’altre segueix llegint [...]

Olivella amb gravel de tranquis

Olivella amb gravel de tranquis
Ahir vaig sortir a córrer, avui tenia les cames cansades, tot i que el Garmin m’ha dit que havia dormit bé i havia descansat suficient, les sensacions no eren d’estar al 100%. He agafat la gravel, sortint de casa que passaven uns minuts de les 7 del matí, he encarat el polígon Mas Alba, amb tot el transit del mon i més. Pujada del collet de la Fita, mirant temps de reüll, duia uns temps molt dolents, però ja era la idea, senzillament pedalar i no anar a fer cap temps. Des del mirador dels caçadors he baixat cap a la Fassina i després per pista cap als Masets de Dalt. He trobat un ciclista amb una doble que pujava per pista amunt cap a Quatre Camins, he pensat que amb la gravel ho accepto, però amb la Jet9RDO no pujo per pista mai, sempre pujo pel corriol de l’esquerre. Res, l’he avançat i l’he deixat molt endarrere. Quan he arribat a Quatre Camins, he girat el cap i no l’he vist enlloc. Baixada cap a Olivella per pista i a la dreta, a la carretera segueix llegint [...]

Gunyoles alternatiu

Gunyoles alternatiu
Avui dia de la revetlla de Sant Joan hem quedat per sortir amb bici, a les 7:30 al Caprabo, alguna cosa per estar de tornada a les 11:00 com a molt tard. Ahir al vespre vaig veure amb en Josep Maria que va confirmar. Faltaven 5 minuts per dos quarts de vuit que estava al Caprabo, a aparegut el Santi i ha trucat el Damià, que segons la ruta venia, li he dit que fariem Les Gunyoles, que es pistera i a ell li va. En Josep Maria ha aparegut al cap d’uns minuts i el Damià que passaven pocs minuts de dos quarts de vuit. Hem encarat les Casetes d’en Portacreu per anar fins a Can Lloses i per carretera cap al Mas d’en Giralt, allà per pista i a l’esquerre, creuant la riera i pujant fins a l’entrada de Mas Milà. Avui l’he pujat, m’he hagut de posar dempeus l’últim metre i mig, però l’he pogut fer sencera fins a la carretera. El Damià ha entrat a Mas Milà per carretera, el Santi, en Josep Maria i jo per la trialera que puja recte i que va a parar a la segueix llegint [...]

Gravel després d’una setmana de no pedalar.

Gravel després d’una setmana de no pedalar.
Dimecres passat vaig marxar a Suècia per feina i aprofitant la meva dona va volar el dijous i ens hem passat el cap de setmana a Stockholm fent turisme, tres dies de córrer per la ciutat fent més fotos que esport i caminant molt. Ahir vaig aterrar a la tarda i vaig pensar que estaria bé sortir, però feia molta calor i tenia poques ganes, així que he sortit aquest matí. La de rigor, des de casa cap al polígon Mas Alba, pujada pel Collet de la Fita fins el pàrquing, amb un temps correcte, cap al mirador dels caçadors també amb un bon temps i cap als Holandesos i el pàrquing de Vallgrassa. He fet un parell de fotos abans d’arribar al pàrquing i avall cap a Vallgrassa i després cap a la Plana Novella. Pujada per la pista que comença a la carretera de Can Grau, entrada al palau i tornar de nou al parc natural per baixar cap a Jafra i tornar cap a Sitges per Can Marcer. A Can Marcer amb 59 minuts aprox, no es un mal temps, m’ha marcat una hora quan he començat segueix llegint [...]

Tornillo ⬆️ Santa Susana ⬇️

Tornillo ⬆️ Santa Susana ⬇️
Aquest matí de diumenge hem quedat a les 730 al Caprabo o a tres quarts de vuit al pàrquing de la Fita. Passaven 4 minuts de dos quarts i estava jo sol al Caprabo, he pujat amunt, el Santi va confirmar que vindria i ens trobaríem a dalt. M’he trobat el Pedro, havia sortit més d’hora i al poc hem trobat el Santi. Hem fet via cap als Holandesos per baixar el corriol de la Casa Nova i pujar a Jafra. La trialera de baixada hem fet la de sobre de Jafra, no pas de la pàrquing. Esta ple de teranyines, hem trobat aranyes a cabassos. Hi ha un arbre caigut que tapa el corriol de baixada, el segon, que et deixa a la riera, hem hagut de passar pel lateral i riera avall fins creuar la pista que va de la Fassina als Masets de Dalt. Hem seguit recte per anar a buscar els Masets de Baix i amunt per anar a buscar la trialera que puja cap a la pista de Can Pere de la Plana a Quatre Camins. Aquí he pujat jo primer, i m’he endut totes les teranyines del mon, he tret 5 aranyes segueix llegint [...]

Les Gunyoles amb la Finna Taroko

Les Gunyoles amb la Finna Taroko
Ahir a remar, tronc superior i abans d’ahir vaig sortir a fer series de potència, avui descansat del tot he sortir amb la Finna Taroko, un Gunyoles amb la gravel que son 2 hores i poc sempre està bé. Volia sortir un pel abans, però al final eren les set i onze del matí que he encarat el passeig, avinguda Sofia pujada a Santa Bàrbara, he mirat de treballar en Zona 7 de potència a les pujades fortes, per mirar de treballar en anaeròbic i fer que el cos es cansi més, però que treballi. Des de Santa Barbara cap a Can Lloses per Les Torres i les Casetes d’en Portacreu i des de Can Lloses fins al mas de Can Giralt per carretera, després ja per pista primer i corriol després cap el camp de futbol de Mas Alba i Can Suriol. Allà ja entres a la pista que et dur fins a les Gunyoles. He anat pujant a bon ritme, la idea era fer una mitja e 20km/h, no per sota. M’he plantat a les Gunyoles amb un bon temps, parada a dalt per fer la foto de rigor i seguim. Avall cap segueix llegint [...]

Series de potència en Z7 💪

Series de potència en Z7 💪
Dissabte i diumenge Corpus, dissabte pintar el carrer i diumenge fer catifa, ahir dilluns tenia unes tiretes a les cames espectaculars, vaig anar a remar, em va fer mandra agafar la bici. Avui he agafat la bici, menys tiretes, però encara i amb molt poques ganes. Fa dies que havia de tornar a fer series de potència, per augmentar el llinda de Lactate, però em fa molta mandra, però avui m’ho he proposat. He sortit de casa que faltaven pocs minuts per dos quarts de vuit del matí, amb la Finna Taroko, gravel avall cap al passeig. Pujada per l’avinguda Sofia i amunt cap a Santa Bàrbara, per baixar per darrera cap a Vallpineda, Les Torres i les Casetes d’en Portacreu. He estat molt a punt de girar a l’esquerre i anar cap a Can Lloses, em feia molta, però molta mandra fer series, però toca. He seguit recte cap a Mas Alba i he anat a buscar la casa que hi ha sola a l’esquerre, que té un parell de pujades interessants. No he estat capaç de posar els workouts segueix llegint [...]
UA-177326818-1