El Jorge ha estrenat bestia nova

El Jorge ha estrenat bestia nova
La idea inicial d’avui diumenge era fer un Purgatori, però per horari hem fet un canvi de ruta, per estar a les 11 a casa. El Jorge es va regalar aquesta setmana passada pel seu aniversari una Mondraker Foxy Carbon R del 2021, un pel millorada, amb GX Eagle sencer, frens SRAM G2, tija de carboni, manillar Rental, amortidor Fox Float DPX2 LV EVOL Performance de 205 i al davant una Fox 36 29 Float FIT GRIP EVOL Performance de 160mm. Una bici d’Enduro pura, però lleugera. Avui hem sortit a estrenar-la, a les 7:00 al Caprabo érem en Josep Maria, el Damià, el Jorge i jo, en Joan Manel ens esperava al pàrquing de la Fita. Hem pujat la Fita i un cop amb en Joan Manel hem anat a buscar el mirador dels caçadors i de camí als Holandesos el Damià ha notat que el canvi no anava bé, se li ha esgotat la pila del canvi del manillar. Dur una pila de botó que s’ha de canviar de tan en tan, s’ha quedat amb pinyó fix, ens ha acompanyat fins a l’entrada del Fondo de les Llenties, segueix llegint [...]

Vallgrassa i la Plana amb la gravel

Vallgrassa i la Plana amb la gravel
Ha estat una setmana estranya de bicicleta, la última sortida va ser el divendres passat amb la gravel. Dissabte vaig remar amb el paddle, a la tarda pintar el carrer per preparar la catifa de flors del diumenge i diumenge fer la catifa de flors. Les tiretes del dilluns, dimarts i dimecres eren bastant important, com per no poder seure i deixar-me caure a la cadira, les cames hem feien molt de mal. El dimarts i dimecres una corredissa de mitja hora, potser un pel més i poca cosa de més. Avui al matí, després de la revetlla d’ahir m’he llevat tard, i a mitja tarda he sortit amb la gravel a fer una horeta i poc, que ha estat mirar d’esquivar el màxim de gent possible i cotxes a les 6:42 de la tarda per arribar al polígon Mas Alba, pujar la Fita a bon ritme, però amb mal temps i anar cap als caçadors, mirador dels caçadors, holandesos i cap a Vallgrassa. He tingut tota l’estona una sensació estranya a la roda de darrera, com si anés amb molt poca pressió, segueix llegint [...]

Camí de Cavalls 58 km costa nord – Menorca

Camí de Cavalls 58 km costa nord – Menorca
Nit de reis de 2021, són les 6 del mati i la meva filla Júlia ja es d´en peus per obrir regals, entre mig de caixes em trobo un sobre que posa David, amb una inscripció dins a la Cami de Cavalls 58 km Costa Nord. Toca entrenar, intento recuperar una mica aquella forma física de fa temps fent mitges maratons de muntanya cada cap de setmana, alguna tirada llarga i curses com la sitges rock trail o botifarunner. 20 de maig del 2022, agafem l´avió jo i el meu company d´aventures, l´Enric que ja sumem molts quilòmetres plegats. arribem a Ciutadella (Menorca) divendres, just per agafar el dorsal i sopar, hi ha predicció de molta calor. Sona el despertador i si, confirmat, fa molta calor ja a les 8, ens dirigim en autocar fins a Fornells on serà la sortida fins Ciutadella per tota la costa, crema solar per tot arreu i sortida a les 9:30, tardíssim pel meu gust. Ja correm, pugem al castell, creuem el poble i al km 2 empalmem amb el Camí de Cavalls, segueix llegint [...]

Cantallops, l’Ordal i Vallirana repetida

Cantallops, l’Ordal i Vallirana repetida
Avui divendres tinc festa a la feina, per tan he pensat en fer una sortideta un pel més llarga del normal, he volgut repetir la que vàrem fer el diumenge passat amb la colla, però amb la gravel, amb la Finna Taroko, a veure que tal el ritme i la ruta. He sortit de casa que faltaven uns 10 minuts per les 7 del matí, 2 bidons de 750ml i una ampolla 500ml al Maillot, també m’he endut, per si de cas, una barreta energètica, tot i que habitualment no menjo res. L’inici de la ruta l’he fet diferent, passeig, Avinguda Sofia cap a Santa Bàrbara, baixada per darrera cap a Vallpineda, les Casetes d’en Portacreu i cap a Can Llopis. Carretera d’Olivella cap al Mas de Can Giralt, pel GR fins el camp de futbol de Mas Milà i pel corriol que voreja la riera fins a Can Suriol, de nou a la carretera d’Olivella. He entrat de nou a la pista que va cap a les Gunyoles i amunt a bon ritme. Al passar el segon cadenat, al poc hi ha l’entrada de Can Mitjans a la dreta, res recte segueix llegint [...]

Molta calor i poques ganes

Molta calor i poques ganes
Just això, hi havia poques ganes de sortir i a més fa molta calor, però m’he obligat a mi mateix a fer una sortideta tranquil·la amb la AM. La de rigor, perquè ens entenguem, la que faig últimament quan surto sol amb la Niner Jet9RDO, pujada del Collet de la Fita, sense mirar rellotge, només pujant tranquil·lament. Des del pàrquing de la Fita cap al mirador dels caçadors, baixada cap als Holandesos i a l’esquerre per fer el corriol del fondo de les Llenties fins al creuament de La Fassina, Can Marcer i Jafra. Pujada cap a Jafra, per la trialera del revolt i baixada per darrera de Jafra, després de la cadena cap al creuament de La Fassina cap a Quatre Camins. Pujada als Masets de Dalt i per la trialera de l’esquerre, després de la cadena, pujada fins a creuar la pista que va de Can Pere de la Plana a Quatre Camins. Caiguda per la trialera que hi ha tan bon punt creues la pista i pista avall cap a Mas Milà, sense arribar-hi. A l’esquerre pel corriol segueix llegint [...]

Ruta amb gravel semi-nova

Ruta amb gravel semi-nova
Avui dimarts he volgut fer una ruta que vaig trobar l’altre dia a un usuari d’Strava, per mi semi-nova però també podríem dir-li com fer 45km per la zona sense entrar al Parc Natural del Garraf. He sortit de casa en direcció a Can Girona, per anar a darrera de l’hotel Dolce i anar a buscar l’entrada dels Colls del Miralpeix. Per la pista dels colls vas a parar a Les Cases del Mar, a Sant Pere de Ribes. Aquí ha començat una part per sobre de les Roquetes amb massa carril bici, massa asfalt i massa cotxes pel meu gust. He anat a parar a l’entrada de l’antic Casino de Barcelona, per pujar en direcció a la Finca Mas Solers però a mitja pujada a la dreta surt una pista, el camí vell a Vilanova que et dur a la finca de Clos la Plana primer i després a Puigmoltó. Des de Puigmoltó he anat cap al camp de vol i he entrat als Viñedos. Creuar la carretera i anar a buscar la pista que va cap a Sitges, però he anat a l’esquerre cap a Can Lloses. Allà segueix llegint [...]

Cantallops, l’Ordal i Vallirana

Cantallops, l’Ordal i Vallirana
Tenim pendent fer un Purgatori, però per temps avui no ens ha anat bé, així que hem fet una alternativa, una ruta que tenia descarregada de fa temps, la vaig agafar de l’Strava d’algú que segueixo, hi havia parts noves que no havíem fet i per temps, semblava que sortint a les 7:00 estaríem de tornada a les 11:00 He sortit de Sitges jo sol a les 7, des del Caprabo del polígon Mas Alba, sabia que no vindria ningú més al Caprabo, així que he marxat cap a Can Lloses, a Sant Pere de Ribes. Tan bon punt he arribat he vist el Jorge que ja hi era, uns minuts més tard han aparegut en Joan Manel i el Damià, sorpresa positiva 😊 Hem agafat la carretera d’Olivella per entrar a Can Giralt i seguint el corriol arribar al camp de futbol de Mas Milà, seguint el corriol vas a parar a Can Suriol, a la carretera d’Olivella de nou. Entrada a la pista que et dur cap a Les Gunyoles i després de passar el segon cadenat i deixar a la dreta la pista que et dur cap a Can Mitjant, segueix llegint [...]

Curteta de divendres amb gravel

Curteta de divendres amb gravel
Aquesta setmana no he sortit amb bici cap dia, dilluns paddle surf, dimarts vaig marxar fora per feina, dimecres vaig sortir a córrer i dijous tenia les cames massa cansades, avui he volgut fer una coseta curta amb la gravel, a les 9:00 havia d’estar llest a casa. Pujada cap al polígon Mas Alba i collet de la Fita amunt. El mamón del Garmin em diu “estat de forma ZERO”, es a dir, estàs igual, quan habitualment em dona sempre que estic per sobre de zero.  He pujat a bon ritme, no pas a ritme de record, però bé. M’han sortit 13m 44s al pàrquing de la Fita, he seguit cap al mirador dels caçadors, allà amb 19m 36s i baixada cap als Holandesos i cap a Vallgrassa. Corriol de Vallgrassa a la Plana Novella, carretera de Can Grau i pujada al palau budista per darrera, per la pista. Entrada de nou al parc natural, baixada cap a Jafra i tornada cap a Sitges per Can Marcer, caçadors i collet de la Fita, el mateix camí que de pujada. A la baixada del collet, segueix llegint [...]

La Trinitat i GR92 de Garraf a la Pleta

La Trinitat i GR92 de Garraf a la Pleta
Aquesta setmana, error meu, vàrem quedar al Caprabo, però no vaig dir a quina hora, el Santi i jo estàvem allà a les 7:00 i a les 7:10 li he fet un whatsapp al Jorge dient que marxàvem, m’ha trucat, ell creia que eren a les 7:30. L’hem esperat i hem sortit a les 7:30 més o menys, malament per horari ja que tenia al cap una ruta que no hem pogut fer i hem hagut de retallar. Hem pujat el Collet de la Fita, el Santi ha vingut molt lent avui, la setmana passada venia bé, però aquesta setmana no ha vingut com sempre. L’hem hagut d’esperar molt, això ha fet que el ritme fos més lent també. Hem anat a la dreta cap a la Trinitat, i des d’allà hem baixat la trialera cap a Vallcarca. El Jorge i jo la mar de bé, però el Santi l’hem esperat baixant cap a la Trinitat, però també baixant la trialera de la Trinitat a Vallcarca. La pujada cap a Campsasens per pista i a Can Lluçà hem fet la trialera del GR92 que baixa al poble de Garraf. El Jorge no l’havia segueix llegint [...]

Arboçar de Dalt al llindar anaeròbic

Arboçar de Dalt al llindar anaeròbic
Ahir vaig descansar de cames, avui després dels 4 dies que em deia el Garmin Edge 830 el diumenge passat, que em calia per recuperar-me del tot, he sortit amb la Finna Taroko, una gravelada fins a l’Arboçar de Dalt i tornar. He sortit tard, tot s’ha de dir, passeig, pujada a Santa Bàrbara per l’Avinguda Sofia, baixada cap a Vallpineda, Casetes d’en Portacreu i cap a Can Lloses per pista. Carretera fins a l’entrada de Mas Milà i amunt per la urbanització primer i per pista després fins arribar a sota de Viladellops. Pujada pel corriol de sota de Viladellops i pista de nou cap a Can Trabal. Des de Can Trabal als dipòsits he pujat per pista avui, sempre faig la trialera, però avui he pensat en fer la pista. Dipòsits avall, creuar la carretera i pel corriol de darrera fins a l’Arboçar de Baix. Uns metres de carretera, entrada al poble de l’Arboçar de Dalt i sortida per darrera, per la pista cap a Les Cases Blanques primer i després seguint la pista, segueix llegint [...]
UA-177326818-1