Tot a “puestu” 👍
Ahir vaig estar acabant d’ajustar la bici amb el quadre nou a la tornada, cassoleta de la direcció, la peça que va entre el quadre i l’amortidor de davant i pressió de la Fox de darrera, avui he sortit a veure que tal va.
Ara va tot bé, la direcció perfecte, el SAG de darrera més curt, crec que dur menys SAG del que hauria, sobre un 20% i no un 30% com marca, però vaig més còmode així.
Falta canviar el cable de canvi, el que duc es més gruixut del que toca, error meu al muntar-lo, ho faré aquest vespre o demà si puc, dimecres torno a sortir a veure que tal va i ja la següent Pedals de Foc el cap de setmana.
He sortit de casa molt cansat de cames i amb molt poques ganes, però havia de sortir.
Ho he notat amb el cor i amb el ritme, impossible mantenir un ritme normal, el cos necessita descansar i avui no li he donat massa marge després d’ahir.
Passaven 3 minuts d’un quart de vuit del matí, he encarat el polígon Mas Alba i el Collet de la Fita, he segueix llegint [...]
Tenemos chica nueva en la oficina…
... que se llama Farala y es divina 😎
El dijous vaig anar a Top Fun a pel quadre de la Niner Jet9RDO v3, que té una geometria molt més interessant que la v2 que tenia.
Em volia vendre la bici i fer-li un canvi sencer, però em pagaven “res” per la meva, així que quadre nou i aprofitem la resta que funciona bé.
La Fox Kashima 34 de davant la vaig dur a revisar sencera a DRS ara fa un parell de setmanes, va super fina ara i amb el quadre nou tinc l’amortidor de darrera nou també, per tan es qüestió de canviar components i llestos.
El dijous vaig deixar-li la bici i el quadre al Fer a BikeIT, a BCN.
Tenia una estona, vaig posar el radi que va trencar-se el dimecres i tubelitzar-la de nou, neumàtic nou a darrera, un 2.25 amb el “xurro” de rigor, la llanta la vaig canviar a inicis d’any i ja dur algun cop, però res important.
El divendres em vaig apropar a BikeIT per fer el canvi i després d’algun mal de cap inesperat, vaig sortir amb bici nova, segueix llegint [...]
Amb un radi menys 🤦🏻♂️
Aquest matí he sortit, amb poques ganes, però em tocava.
Camí de la Fita amunt, he sortit de casa a dos quarts de vuit aprox, i des d’allà cap al mirador dels caçadors.
El Garmin m’ha dit que estava en +7 de forma física, però em feien mal les cames, el diumenge em va dir 72 hores per recuperar-me del tot, ahir vaig sortir a córrer i avui tot i que el Garmin m’ha dit que estava bé, no m’hi he trobat.
Baixada cap als Holandesos, corriol de la Casa Nova fins al creuament de La Fassina, Can Marcer i Jafra i pujada cap a Jafra, per la trialera del revolt.
Començant a pujar la trialera he escoltat un soroll de radi, com si una pedra hagés donat un cop fort a un radi o un radi hagués petat, però no he parat, les rodes giraven bé, no es veia res estrany.
He pujar fins a Jafra i baixada per darrera, pel corriol del pàrquing cap a la pista que puja cap als Masets de Dalt.
A mitja baixada he parat, hi havia un soroll a darrera que no era normal i si, un radi segueix llegint [...]
Montau alternatiu
Aquest matí de diumenge hem sortit llarg, per preparar Pedals de Foc en 2 setmanes, hem anat a fer el Montau alternatiu, la última ruta que vàrem fer al novembre per pujar al Montau.
Hem quedat a les 7 al Caprabo, hem pujat la Fita el Pedro i en Josep Maria, a bon ritme, tot s’ha de dir.
Cap al mirador dels caçadors i cap a Vallgrassa, on baixant cap a la Plana Novella ens hem trobat el Santi, que ens esperava.
Des de la Plana hem pujat per pista cap a Begues, però hem anat a la dreta cap a la riera per pujar pel corriol que ens dur a La Clota, on havíem quedat amb el José.
La pujada pel corriol ha estat bé, hi ha hagut un punt on ni en Josep Maria ni jo que anàvem atmosfèrics, hem pogut pujar, i això que es veia molt senzill, no hem pogut i ho he repetit.
La propera.
Al arribar al cim, m’he equivocat i he anat cap a Begues directament, després m’he adonat que el camí no era l’adient i hem girat cua per baixar cap a La Clota, que es el creuament on segueix llegint [...]
La de rigor amb la Jet9RDO
Tinc la gravel a BikeIT, el fre de davant, un SRAM Rival s’ha fet malbé, miraré de canviar-lo en garantia, mentre no hi ha gravel, entre setmana faig amb la Jet9RDO.
Avui amb poques ganes, ahir vaig sortir a córrer, bon ritme, em vaig trobar bé, avui m’he forçat a sortir, ruta: la de rigor.
Eren tres quarts de vuit del matí, cap al polígon Mas Alba i pujada del Collet de la Fita, fins al mirador dels caçadors i baixada cap als Holandesos, per fer a l’esquerre cap a la Casa Nova i fins el desviament de La Fassina i amunt cap a la Plana Novella.
He anat amunt, trialera de pujada del revolt, que m’he quedat enganxat amb un tronc de palmera que hi ha a terra i he hagut de fer peu i per darrera de Jafra, baixada cap a la pista que puja a Quatre Camins.
Als Masets de Dalt a l’esquerre, just al pi, passant la cadena, trialera de pujada i creuant la pista de Can Pere de la Plana a Quatre Camins, he parat a fer la foto de rigor, just abans de fer la trialera avall.
Anava segueix llegint [...]
Purgatori
Aquest matí de diumenge hem fet el Purgatori, el Sergi Gargallo, el Pedro i jo, ens han fallat en Josep Maria, en Joan Manel i el seu cunyat, que el final no han aparegut.
Normalment quan s’apropa la sortida llarga de l’any anem fent rutes de més desnivell i més quilòmetres, avui tocava.
Aquesta setmana he estat fora i només hem pogut sortir un dia a córrer, res de bici, per tan, tenia el cos descansat.
A les 7 hem sortit del Caprabo camí de la Fita amunt, hem esperat en Joan Manel i el seu cunyat a dalt, perquè no hem mirat el telèfon, durant uns minuts.
Quan ens hem adonat que no vindrien, hem fet via cap als Holandesos i cap a Vallgrassa per pujar cap a Begues per pista un cop arribats a la Plana Novella.
Són quilòmetres de pista avorrits, amb la gravel la sensació es diferent, però amb la Jet9RDO es molt avorrit.
Hem fet via fins a Begues i hem anat a buscar la pista que voreja la carretera principal per trobar la rotonda d’entrada al poble i pujar segueix llegint [...]
Pantà de Foix
Aquest matí hem quedat a les 7:00 al Caprabo per anar a fer la ruta del Pantà de Foix, que es llarga i normalment arribem cap a les 11:00.
Estàvem el José, en Josep Maria i jo, hem sortit cap a la Plaça de la Vila a Sant Pere de Ribes on han aparegut el Santi i en Joan Manel passats uns minuts, ambdós puntuals.
Sense perdre gaire temps hem encarat cap al Castell i per darrera fins a la Mahle i pujada cap el Mas de l’Artís però sense arribar-hi, anem a l’esquerre per una pujada encimentada anant a buscar l’inici de la pujada dels Balcons.
Ens ha començat a ploure, molt poca cosa, però alguna gota es veia al terra molt sec.
La pujada als Balcons es horrible, encimentada però amb desnivell, l’hem pujada tots bé, però el José marcant un ritme molt alt de seguir, en Joan Manel en darrera d’ell.
Un cop a dalt, reagrupada i baixada cap a l’inici del Fondo de les Oliveres, per anar a l’esquerre trialera avall i pujar a la dreta, per una pujada curta però segueix llegint [...]
Volteta amb la Niner
La setmana passada, després de sortir amb la gravel, al arribar a casa, vaig voler purgar els frens i no va anar bé, el de davant no treballa, té aire, però no he aconseguit treure’l i amb la moguda dels Rodalies d’aquesta setmana que la R2 només dur un tren per hora per un incendi dilluns a Gava, no he pogut anar a BikeIT a mirar-ho, així que no he sortit a fer series de força com hauria, he sortit amb la Niner a fer una volteta.
Passaven 2 minuts de les set i vint del matí, he encarat el polígon Mas Alba i he començat a pujar el Collet de la Fita fins el pàrquing.
Com que la idea era fer series, he estat buscant en alguns punts fer una pujada de pols i de watts per treballar en Z7, tot i que no son les sèries que faig amb la gravel.
Des del pàrquing de la Fita fins al mirador dels caçadors, Holandesos i baixada pel Fondo de les Llenties fins el creuament que puja a Jafra.
Pujada per la trialera del revolt i baixada per darrera, pel pàrquing fins arribar segueix llegint [...]
Super encigalada 🤦🏻♂️
Vuit del matí, hem sortit l’Adolf, l’Albert i jo, camí de la pista que puja des del càmping de Palau de Cerdanya.
Hem pujat fins al primer creuament al quilòmetre 7, com vàrem fer ahir, i hem anat cap a l’esquerre per la pista fins a la carretera que es al quilòmetre 10.
Des d’allà l’Adolf ha dit de fer una pista que havia vist.
Hem anat carretera amunt uns metres fins trobar el corriol que puja a l’esquerre, el mateix que vàrem fer ahir, però just entrar al corriol hi ha una mena de pista poc transitada a l’esquerre.
Pista amb herba, sense trepitjar, que es fa lenta de pedalar perquè es com si t’agafessin per darrera i no poguessis pedalar bé.
Hem anat fent fins que la pista s’ha convertit en una pista cada cop més estreta i hem començat a trobar arbres caiguts que no deixaven pedalar.
En un punt hem decidit fer una volta caminant per poder passar els arbres que hi havia, no es podia passar pel camí i trobar camí més endavant.
Això segueix llegint [...]
Coma Morera per muntanya
Eren les 8 del matí que sortíem l’Adolf i jo, camí de la Coma Morera, per muntanya, res de carretera.
Hem anat cap a la pista que puja des del càmping de Palau de Cerdanya i amunt, tot i que al quilòmetre 7 l’Adolf m’ha dit de fer una alternativa, jo volia pujar fins el quilòmetre 10 aproximadament i després tenia dibuixat el track fins arribar al cim.
Hem agafat el desviament a l’esquerre per anar a buscar al quilòmetre 10 la carretera que puja, cap a l’esquerre i al cap de pocs metres hem agafat la trialera que puja a mà esquerre fins a 1800 metres.
La he feta de baixada varies vegades, de pujada mai, ell si, ahir.
He patit molt, he fet peu i he hagut de caminar en algun punt, tot i que ell no ha fet quasi peu, està fet un animal.
Ens hem plantat al mirador que hi ha a 1800 metres, a la carretera i hem seguit per la pista amunt, sense tocar carretera.
Hem anat a parar a sobre del refugi, un tancat per marcar els animals i des d’allà per camp a segueix llegint [...]