Tag Archives: wtbraddler

Les Gunyoles

Les Gunyoles
Diumenge no puc sortir, estic de suplent a taula per les eleccions, així que volia sortir demà dissabte amb la colla per fer una ruta que fa temps que no fem, que passa per l’Ordal i torna per Vallirana, ràpida i sense gaire desnivell, però no hi ha quòrum i el Santi ha dit de fer quelcom on no hagi de patir per anar amb l’elèctrica que està limitada a 25km/h. Canvi de plans, demà farem més trialera i avui he sortit sol a fer Les Gunyoles amb la gravel. Faltaven 10 minuts per les 7 del matí, he encarat el passeig, Avinguda Sofia amunt cap a Santa Bàrbara i per Les Torres i les Casetes d’en Portacreu fins a Can Lloses. Carretera d’Olivella, que per cert hi ha molt de transit a aquesta hora fins a l’entrada del Mas de Can Giralt, des d’allà cap a Can Suriol pel corriol que voreja la riera i passa pel camp de futbol de Mas Milà. A Can Suriol entres a la pista que no té transit perquè hi ha una cadena a l’inici i sense gent i tranquil·lament he anat segueix llegint [...]

Vallcarca, la Morella i la Plana Novella

Vallcarca, la Morella i la Plana Novella
La idea no era aquesta, avui volia fer un Tarragona anada i tornada amb la gravel per muntanya, avui tinc festa a la feina. Ahir vaig sopar pasta, tenia barretes preparades i els bidons d’aigua a punt, i això que normalment no duc mai barretes, però la ruta son uns 150km amb uns 2mil metres de desnivell, tenia calculades unes 8 hores en total i no volia parar gaire. Eren dos quarts de cinc del matí que m’ha sonat el telèfon i he hagut de fer un canvi de plans, havia d’estar a casa a les 12:00 dutxat i llest, així que entre una cosa i l’altre he sortit de casa que faltaven 10 minuts per les 8 del matí. D'ençà que ha sonat el telèfon, ja no he tornat al llit, tampoc tenia el cos del tot descansat avui. He encarat el polígon Mas Alba, a aquesta hora hi ha un munt de trànsit, un desastre per fer temps. Des del polígon, pujada del collet de la Fita fins al pàrquing de la Fita, temps uns 15 minuts i poc, tampoc tan mal temps. He baixat cap a Mas Quadrell segueix llegint [...]

Plana Novella i Can Grau

Plana Novella i Can Grau
Aquest matí he sortit amb poques ganes, només a rodar, i sense tenir gaire clar quina ruta fer, seguim improvisant, tenia clar que volia arribar a la Plana Novella, a partir d’aquí, ja ho decidiria. He sortit de casa a dos quarts de vuit del matí, amb la Finna Taroko, he encarat el polígon Mas Alba i he pujat el Collet de la Fita, assegut, res de posar-me dempeus, sense pujar massa de pols cardíac. M’he trobat al Chendo i la seva dona pentinant els gossos al pàrquing de la Fita, ens hem saludat com sempre i he seguit fins el mirador dels caçadors, allà he pensat que estaria bé baixar fins a la Fassina, així que recte avall cap a Can Marcer i després cap a la Fassina, per arribar al corriol que puja a Jafra, deixant la pista principal i girant a la dreta. El corriol es més senzill de pujar amb una MTB, però amb gravel es pot igual, més lent però. Amb el llum de cara he pensat que seria un bon punt per parar i fer la foto de rigor, així que foto feta. Al segueix llegint [...]

Improvisant i evitant pujar la Fita

Improvisant i evitant pujar la Fita
Aquest matí he sortit amb la gravel, ahir descans, no tenia clar que fer, però no volia pujar la Fita, així que he anat improvisant la ruta calculant una hora i mitja per estar a casa cap a les 9 com a molt tard. He sortit de casa que passaven 7 minuts d’un quart de vuit del matí, he anat cap al passeig i he pujat Avinguda Sofia fins a Santa Bàrbara, m’he adonat que no em donava cadència el Garmin, i tampoc potència, es a dir, el potenciòmetre estava descarregat de bateria, el carregaré quan arribi a casa. Des de Santa Bàrbara baixada cap a Can Bruguera, Vallpineda, Les Torres, Les Casetes d’en Portacreu i cap a Can Lloses. Abans d’arribar a la carretera, anava darrera d’un parell de tractors, he decidit anar a la dreta i pujar a la Granja Escola de Can Pere de la Plana, m’he colat i he arribat a la porta de la masia, mitja volta i avall, per anar pels carrers de la urbanització cap a Quatre Camins, però abans d’agafar la pista, a l’esquerre carrer segueix llegint [...]

Olivella al revés

Olivella al revés
Ahir descans, el diumenge al arribar a casa, després del Purgatori, el Garmin em va dir que necessitava 88 hores per recuperar-me i que estava en 1 sobre 100 de Training Readiness, es a dir, havia de descansar. Aquest matí he sortit amb la gravel, una sortida de tranquis, res d’anar a fer temps. He volgut fer la que vaig fer la setmana passada, però al revés. Faltaven 2 minuts per dos quarts de vuit del matí, he sortit de casa cap al passeig i després cap al Terramar, per anar a buscar Can Pei i el càmping de la recta de la mata, després Rocamar i cap a Puigmoltó, els Viñedos i entrar de nou al parc per arribar a la rotonda de sortida de Sant Pere de Ribes cap a Olivella, però per muntanya. Just a la rotonda, que hi ha unes cases, he girat a mà dreta, després de la pujada, es a dir, no anava ràpid, i un ciclista que anava a treballar amb bici elèctrica, anava massa enganxat a la seva esquerre, ens hem vist, hem frenat ambdós, però hem picat. No ens hem segueix llegint [...]

Olivella amb la Taroko, a ritme 😎

Olivella amb la Taroko, a ritme 😎
Ahir va tocar tronc superior, un pel de paddle surf, avui he sortit amb la Finna Taroko, la idea era anar fins a Olivella a ritme tranquil, però m’he anat animant i al final ha sortit una mitja interessant, tan de potència, com cardíaca i com de velocitat. He sortit tard, la Yolanda no s’ha llevat fins tard, per tan, m’he posat a treballar i quan s’ha llevat, m’he canviat, he deixat el que estava fent a mitges i he encarat el polígon Mas Alba, eren les 8 del matí que sortia de casa. La pujada al polígon Mas Alba a les 8 del matí es un caos, un munt de transit i de gent que va amunt i avall, però tan bon punt he arribat a la rotonda del Lidl, per no trobar transit, m’he posat dempeus i he pitjat els pedals amb força, es quan m’he adonat que podria dur un bon ritme a la sortida. Pujada del Collet de la Fita, m’he plantat al mirador dels caçadors amb vint minuts i poc, la veritat es que pensava que arribaria amb més de 22 minuts, pel transit al poble, però segueix llegint [...]

Retornant al Garraf

Retornant al Garraf
Després d’uns dies al Pirineu, i es nota, realment es nota haver treballat en alçada i tornar al nivell del mar. He sortit amb la gravel, amb el canvi d’hora, he hagut d’esperar una estona més que hi hagués llum, eren dos quarts de vuit del matí, he encarat el polígon Mas Alba. Avui m’he trobat bé pujant, tan fins al polígon com la pujada del collet de la Fita, tot i que el temps al pàrquing de la Fita rondava els 15 minuts, que no es cap gran temps. He encarat Mas Maiol, després el mirador dels caçadors i cap als Holandesos, per anar fent i girant a l’esquerre, arribar al pàrquing de Vallgrassa. Baixada cap a Vallgrassa i pel corriol de rigor cap a la Plana Novella. Carretera cap a Can Grau i pujada a l’esquerre per la pista per arribar al palau Novella, de nou entrada al parc natural i per pista cap a Jafra i de tornada cap a Sitges per Can Marcer. Avui he arribat a Can Marcer amb menys d’una hora que es un bon temps, m’ha marcat una hora segueix llegint [...]

Montau en gravel

Montau en gravel
Ja fa dies que en tenia ganes, avui hem anat a fer el Montau, he anat amb la gravel. Demà diumenge no puc sortir, vaig fer un whatsapp al grup i el Santi va confirmar, en Josep Maria també, aquest matí d’hora. A les 7 estàvem al Caprabo en Josep Maria i jo, hem fet collet de la Fita amunt per anar cap al mirador dels caçadors, els Holandesos i cap a Vallgrassa, havíem quedat amb el Santi a tres quarts de vuit a l’inici de la pujada d’asfalt de la Plana Novella a Begues. El Santi ha aparegut un parell de minuts més tard i hem fet via cap a Begues per la pista. En Josep Maria havia d’estar a casa més aviat de les 11 del matí, que es quan he calculat que estaríem de tornada, així que a la última pujada que hi ha abans de la baixada a Begues ens ha abandonat. Allà hem parat a fer la foto de rigor, hi havia un munt de cotxes aparcats, un munt es entre 10 i 12 segur, tot de caçadors. Li hem demanat a un bon home que estava agafant quelcom del maleter d’un segueix llegint [...]

Clàssica amb gravel i fang 😃

Clàssica amb gravel i fang 😃
Amb molt poques ganes, però he sortit avui, la part bona es que he trobat fang, es a dir, ha plogut i el parc natural segur que ho ha agraït. Volia anar al mar, hi havia ones, però la pega es que hi havia molt de vent, per tan amb el paddle surf no es pot surfejar bé, es molt molest i a més el vent venia de terra a mar. He inflat la gravel i he sortit de casa a dos quarts i mig de vuit, encarant el polígon Mas Alba, per pujar pel Collet de la Fita primer i cap al mirador dels caçadors. Allà he baixat cap als Holandesos i pàrquing de Vallgrassa. Abans d’arribar al pàrquing he parat a fer la foto de rigor, hi havia una llum molt xula i he pensat que  la foto quedaria bé. Baixada cap a Vallgrassa, després la Plana Novella, pujada per darrera fins el palau i entrar de nou al parc natural. Ja encarant Jafra i can Marcer. Duia un mal temps, per mi un bon temps es arribar a Can Marcer amb una hora i passava un minut i 15 segons, el ritme no ha estat sobre segueix llegint [...]

La Morella

La Morella
Després de 2 dies de parada no desitjada, he sortit aquest matí amb la gravel, amb molt poques ganes, cosa que em passa últimament. He sortit que passaven 4 minuts de dos quarts de vuit del matí, cap al polígon Mas Alba, per pujar el collet de la Fita i anar cap al mirador dels caçadors i després cap als Holandesos i el pàrquing de Vallgrassa. Un cop a la carretera, pujada cap a La Morella i foto de rigor, per tornar en sentit contrari pel mateix camí que havia fet una estona abans i a l’alçada del pàrquing de la Fita, giro a la dreta cap a Mas Alba per tornar per les Casetes d’en Portacreu, Les Torres, Vallpineda, Can Bruguera, Santa Bàrbara i cap al passeig, per arribar a casa veient el mar. En total m’han sortit 24,99km que he fet amb 1h 45m a una mitja de 20km/h exactes, un desnivell positiu de 839 metres i 847 metres negatius, una cadència de 74 rpm, una potència mitja de 221W, una màxima de 745W, una mitja cardíaca de 141 ppm que és el meu 79% i màxima segueix llegint [...]
UA-177326818-1