Social i de trialeres «jeavis» amb el Jorge 👌🏻⚡

Ahir ens vàrem escriure el Jorge i jo per whatsapp, per fer alguna cosa avui, ell està de vacances, jo no, però de 7 a 9 m’ho puc arreglar.

Vaig posar-ho al grup de whatsapp i l’Àngel va dir que vindria.

Volia fer una trialera que fa anys que no feia, però com que al Jorge li va el tema “jeavi” i a l’Àngel encara més, he pensat que podria estar bé.

Segons amb qui surtis, aquesta no es pot fer, la gent caminarà massa i no val la pena.

Hem quedat a les 7 al Caprabo.

L’Àngel ha escrit que no s’ha llevat bé i que no venia, així que hem sortit el Jorge i jo.

Ell atmosfèric, jo elèctric, així que el ritme el marcava ell, més social que a entrenar, teníem moltes coses a parlar, que no ens hem vist de fa molt.

Hem anat cap a les Casetes d’en Portacreu, per anar a la dreta cap a Mas Alba i pujar pel carrer cap a la última casa que hi ha a dalt de tot a l’esquerre, cap al Puig d’en Carbonell.

Un cop acaba la pujada d’asfalt, hi ha una cadena i passada la cadena a l’esquerre hi ha un corriol que puja i baixa, planeja fins que arriba a un punt que amb elèctrica es pot pujar, amb atmosfèrica no ho crec…

El Jorge anava al davant, hem caminat 3 o 4 metres de pujada i llestos.

Arribes a un creuament, a la dreta un parell de metres i a l’esquerre, amagat, continua el corriol que segueix planejant, amb un parell d’arbres caiguts que fan que hagis de baixar de la bici i de cop, allò baixa de forma molt bèstia.

Hi ha unes lloses de pedra que permeten tenir grip, però el desnivell es molt bestia, molt “jeavi”.

Menys un tram que m’he colat i he anat per on no tocava, la resta l’he feta tota.

El Jorge encara va en mode “mierda me he olvidado de ir en bici” i ha fet més peu del que volia.

Un cop a baix ambdós, sense caure, ens hem mirat i ens em donat les mans “mola” 😉

Hem anat per pista cap a Can Lloses per pujar a Can Pere de la Plana per la granja escola.

Hem sortit de Can Pere de la Plana cap a Quatre Camins i hem anat a buscar la trialera que fem normalment de pujada des dels Masets de Dalt.

Foto de rigor al arribar a baix i hem seguit per anar a buscar la riera i el GR92 de la Cova Negra, per sortir de nou a Can Lloses i tornar cap a Sitges per la pista que et dur a la masia de la carretera, les Casetes d’en Portacreu, les Torres, Vallpineda, Can Bruguera i Santa Bàrbara.

Li he fet un canvi de bici al Jorge des de Can Lloses fins a Santa Bàrbara, volia que veies com treballa el Bosh SX, li ha agradat molt, tot i que la mida de la bicicleta es massa gran per ell i que els automàtics que portem no son compatibles.

Ens hem acomiadat a l’alçada de la rotonda del Sabàtic i cap a casa.

He parat el GPS amb 24,35km que he fet amb 1h 53m a una mitja de 12,8km/h amb un desnivell positiu de 559 metres i negatiu de 551 metres, una cadència mitja de 66 rpm, que és molt baixa, però la sortida era molt social. La potència mitja que em dona es de 145W que es bastant real avui, la màxima de 551W, també m’ho crec. La mitja cardíaca de 108 ppm que és el meu 65% i la màxima de 148 ppm que es el meu 89%. El consum energètic de 938 calories i tot i que la temperatura no era massa alta, mitja de 27 graus, mínima de 25 i màxima de 29, la humitat era terrible, molls com si haguéssim caigut al mar vestits, una passada.

Aquí us deixo el track d’avui

Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.