Tag Archives: absoluteblack

Olivella al revés

Olivella al revés
Ahir descans, el diumenge al arribar a casa, després del Purgatori, el Garmin em va dir que necessitava 88 hores per recuperar-me i que estava en 1 sobre 100 de Training Readiness, es a dir, havia de descansar. Aquest matí he sortit amb la gravel, una sortida de tranquis, res d’anar a fer temps. He volgut fer la que vaig fer la setmana passada, però al revés. Faltaven 2 minuts per dos quarts de vuit del matí, he sortit de casa cap al passeig i després cap al Terramar, per anar a buscar Can Pei i el càmping de la recta de la mata, després Rocamar i cap a Puigmoltó, els Viñedos i entrar de nou al parc per arribar a la rotonda de sortida de Sant Pere de Ribes cap a Olivella, però per muntanya. Just a la rotonda, que hi ha unes cases, he girat a mà dreta, després de la pujada, es a dir, no anava ràpid, i un ciclista que anava a treballar amb bici elèctrica, anava massa enganxat a la seva esquerre, ens hem vist, hem frenat ambdós, però hem picat. No ens hem segueix llegint [...]

Olivella amb la Taroko, a ritme 😎

Olivella amb la Taroko, a ritme 😎
Ahir va tocar tronc superior, un pel de paddle surf, avui he sortit amb la Finna Taroko, la idea era anar fins a Olivella a ritme tranquil, però m’he anat animant i al final ha sortit una mitja interessant, tan de potència, com cardíaca i com de velocitat. He sortit tard, la Yolanda no s’ha llevat fins tard, per tan, m’he posat a treballar i quan s’ha llevat, m’he canviat, he deixat el que estava fent a mitges i he encarat el polígon Mas Alba, eren les 8 del matí que sortia de casa. La pujada al polígon Mas Alba a les 8 del matí es un caos, un munt de transit i de gent que va amunt i avall, però tan bon punt he arribat a la rotonda del Lidl, per no trobar transit, m’he posat dempeus i he pitjat els pedals amb força, es quan m’he adonat que podria dur un bon ritme a la sortida. Pujada del Collet de la Fita, m’he plantat al mirador dels caçadors amb vint minuts i poc, la veritat es que pensava que arribaria amb més de 22 minuts, pel transit al poble, però segueix llegint [...]

Retornant al Garraf

Retornant al Garraf
Després d’uns dies al Pirineu, i es nota, realment es nota haver treballat en alçada i tornar al nivell del mar. He sortit amb la gravel, amb el canvi d’hora, he hagut d’esperar una estona més que hi hagués llum, eren dos quarts de vuit del matí, he encarat el polígon Mas Alba. Avui m’he trobat bé pujant, tan fins al polígon com la pujada del collet de la Fita, tot i que el temps al pàrquing de la Fita rondava els 15 minuts, que no es cap gran temps. He encarat Mas Maiol, després el mirador dels caçadors i cap als Holandesos, per anar fent i girant a l’esquerre, arribar al pàrquing de Vallgrassa. Baixada cap a Vallgrassa i pel corriol de rigor cap a la Plana Novella. Carretera cap a Can Grau i pujada a l’esquerre per la pista per arribar al palau Novella, de nou entrada al parc natural i per pista cap a Jafra i de tornada cap a Sitges per Can Marcer. Avui he arribat a Can Marcer amb menys d’una hora que es un bon temps, m’ha marcat una hora segueix llegint [...]

Borne 504

Borne 504
Aquest matí hem quedat en Joan Manel i jo per anar fins el Borne 504, hi ha un tros que ell no havia fet, no el coneixia. Dos quarts de vuit surto de casa i a tres quarts menys cinc havíem quedat al pont del càmping de Palau, com sempre. Hem començat a pujar per la pista amunt, primer desviament a la dreta, m’agrada més i hem seguit pujant fins arribar al km 7,5 on hem anat cap a la dreta, en comptes de seguir la pista, per fer una drecera d’uns 300 metres, que acurtes poc, però que tenen més inclinació, pica un pel més, tot i que es puja bé. Després al desviament del corriol que puja al Refu de la Jasse de Palau, hem seguit pista amunt sense agafar el corriol i al següent revolt a la dreta. Han fet la pista ample que hi caven 2 cotxes ara, crec que estan netejant el bosc d’arbres i ho han eixamplat per poder passar les màquines, però abans era un camí estret i bonic i ara es una autopista de 2 carrils ☹ Al cap d’uns metres tornem a tenir el camí segueix llegint [...]

Refu de la Jasse de Palau i tobogans de la granja

Refu de la Jasse de Palau i tobogans de la granja
Ara fa dies que no sortia amb la FatBike, he mirat d’aprofitar els últims dies de neu per esquiar un pel en família. A més, vaig voler mirar si havia de canviar cadena de la Niner Jet9RDO la setmana passada, després de reparar la roda de darrera, i està tot bé, la galga no entra. La gravel està igual, tampoc entra, la cadena està bé, i vaig endur-me la galga a la muntanya per mirar també la transmissió de la FatBike, i aquí si, s’ha de canviar sencera, entra la galga fins el final, es a dir, no puc “salvar” ni el plat ni la pinyonera. Vaig parlar amb el Fer de BikeIT, té pinyonera de 11v de SunRace, una 11-51, ara duc una 11-50, però no crec que vingui d’una dent. També té cadena de 11 i el dissabte vaig comprar un plat de 26 dents ovalat com el que duc a la gent de Absolute Black, arriba aquesta setmana. Res, la sortida d’avui, la bici canvia bé, no té cap problema, li costa només pujar un pinyó, però només un, la resta bé. Eren dos quarts segueix llegint [...]

Montau en gravel

Montau en gravel
Ja fa dies que en tenia ganes, avui hem anat a fer el Montau, he anat amb la gravel. Demà diumenge no puc sortir, vaig fer un whatsapp al grup i el Santi va confirmar, en Josep Maria també, aquest matí d’hora. A les 7 estàvem al Caprabo en Josep Maria i jo, hem fet collet de la Fita amunt per anar cap al mirador dels caçadors, els Holandesos i cap a Vallgrassa, havíem quedat amb el Santi a tres quarts de vuit a l’inici de la pujada d’asfalt de la Plana Novella a Begues. El Santi ha aparegut un parell de minuts més tard i hem fet via cap a Begues per la pista. En Josep Maria havia d’estar a casa més aviat de les 11 del matí, que es quan he calculat que estaríem de tornada, així que a la última pujada que hi ha abans de la baixada a Begues ens ha abandonat. Allà hem parat a fer la foto de rigor, hi havia un munt de cotxes aparcats, un munt es entre 10 i 12 segur, tot de caçadors. Li hem demanat a un bon home que estava agafant quelcom del maleter d’un segueix llegint [...]

Mas Tartas nevant ☃️

Mas Tartas nevant ☃️
Aquest cop l’han encertat, hi havia previsió de neu, nevada important. Al matí a quarts de set hi havia una enfarinada, però ha començat a nevat més fort i he sortit a pedalar amb la FatBike tard, era un quart de dotze del migdia. 3 capes de roba a la part superior contant que l’exterior era un xubasquero, botes d’hivern amb calapeus, duc Crank Brother automàtics, millor per la neu i el fang, fundes de neoprè als peus i un parell de “buff” pel coll i pel cap, ulleres de ventisca per la baixada i per la pujada unes normals amb vidre transparent, fotocromàtiques. He anat a buscar, pels carrers d’Osseja primer i després de Palau de Cerdanya el càmping de Palau, per encarar la pujada per pista de rigor. Fins a la pujada, hi havia més aigua-neu que no pas neu, m’he mullat bastant, hi havia cero graus, però al anar fent esport, fred poc. La primera pujada ja tenia neu, bastanta.  Duia els neumàtics un pel massa inflats, per rodar millor, però amb segueix llegint [...]

M’he cagat de fred 🥶

M’he cagat de fred 🥶
Aquest matí he sortit amb la Fatbike per la Cerdanya, una cosa curta, s’ha de treballar, feia molt de fred i m’he cagat de fred, tot s’ha de dir. Faltaven 4 minuts per dos quarts de vuit del matí, sense cap núvol i marcant -1,5 a la porta de casa. He encarat pels carrers del poble les antenes que hi ha a la part alta, per després començar a pujar ja per la pista cap al punt més alt. Pensava que trobaria neu, però poca cosa, he trobat neu en algun punt on no toca el sol habitualment i poca cosa, potser 20 o 30 metres seguits, en els punts amb mes neu, potser 3 o 4 dits, en la resta, just un centímetre com a molt o terra. He anat mirant el temps, però sense capficar-me, es una ruta d’una hora i poc que tinc controlada, es puja durant els primers 45 minuts, es on hi ha tot el desnivell, després ja es poca cosa. A mida que anava agafant alçada, veia el termòmetre del rellotge que anava baixant algunes dècimes, res greu, però no he dut guants d’hivern, segueix llegint [...]

Super Happy 😀

Super Happy 😀
Aquest matí he sortit d’hora, tenia poc temps, i he hagut d’abandonar la sortida, he baixat la tija telescòpica i no hi ha hagut manera de fer-la tornar al seu lloc, no pujava. Resulta que ha fet fred, sota zero, hi havia 4 graus negatius quan he sortit i suposo que el líquid de la tija, que es oli, s’ha quedat fred, massa dens i no ha tornat a lloc. Després d’avortar la ruta, a la tarda ho he tornat a intentar i aquest cop si, la tija ha funcionat i he trobat neu, he pogut pedalar amb neu per sobre de 1500 metres, cosa que no havia aconseguit encara aquesta temporada. Faltaven uns minuts per les 6 de la tarda, he sortit amb la Fatbike cap al càmping de Palau de Cerdanya, no he fet la drecera de sempre, he pensat que a aquella hora potser hi havia algú i no volia molestar, per altra banda, baixant pel carrer, no havia de baixar la tija i tot ajuda 😊 Des del càmping de Palau amunt, per anar cap a la dreta, per la pista més trencada que estava com sempre, però segueix llegint [...]

La Morella

La Morella
Després de 2 dies de parada no desitjada, he sortit aquest matí amb la gravel, amb molt poques ganes, cosa que em passa últimament. He sortit que passaven 4 minuts de dos quarts de vuit del matí, cap al polígon Mas Alba, per pujar el collet de la Fita i anar cap al mirador dels caçadors i després cap als Holandesos i el pàrquing de Vallgrassa. Un cop a la carretera, pujada cap a La Morella i foto de rigor, per tornar en sentit contrari pel mateix camí que havia fet una estona abans i a l’alçada del pàrquing de la Fita, giro a la dreta cap a Mas Alba per tornar per les Casetes d’en Portacreu, Les Torres, Vallpineda, Can Bruguera, Santa Bàrbara i cap al passeig, per arribar a casa veient el mar. En total m’han sortit 24,99km que he fet amb 1h 45m a una mitja de 20km/h exactes, un desnivell positiu de 839 metres i 847 metres negatius, una cadència de 74 rpm, una potència mitja de 221W, una màxima de 745W, una mitja cardíaca de 141 ppm que és el meu 79% i màxima segueix llegint [...]
UA-177326818-1