Aquesta setmana no he sortit en bici cap dia, dilluns em vaig llevar amb el mateix mal de cap que diumenge i feia fred, al final res de res.
Dimarts i dimecres a Paris, dijous Rocòdrom i divendres vaig sortir a remar amb el Paddle Surf.
Demà diumenge no puc sortir d’hora, avui tenim sopar i acabarem tard, així que ahir vaig preguntar al grup de whatsapp si hi havia quòrum per fer alguna cosa curteta avui, només va contestar el Jordi que segons com es llevés, està molt constipat, li vaig dir que millor llit i que ja sortiria sol.
No he sortit d’hora, tenia temps i poques ganes, així que passaven 2 minuts de tres quarts de nou del matí que he encarat el polígon Mas Alba amb la gravel, abrigat de ple hivern.
Molt de transit a aquesta hora ja, però menys gent pel parc natural del Garraf del que esperava.
Fins el Caprabo, el ritme ha estat “de merda”, però he mirat de pedalar bé quan he pogut, buscant més eficiència que no pas temps.
Pujada al pàrquing de la Fita pel Collet de la Fita, dempeus quan he pogut per mirar de pujar la mitja de potència.
He anat fent i m’he decidit per baixar cap al Mas Quadrell i cap a Vallcarca, no tenia gaire clar que fer.
He parat a fer la foto de rigor just arribant a la cimentera, i m’he adonat a casa a la tornada, que quan he fet la foto ja havia perdut l’ampolla d’aigua, una menys ☹
Pujada d’asfalt fins l’inici de la pujada de ciment cap a Can Granada per les zetes encimentades i després cap a Campdasens.
M’he trobat 2 grups de gent caminant, el primer eren unes 8 persones, gent més gran que jo que han saludat de forma correcte, al cap d’uns 200 metres, un grup de 7 noies, i no han dit res de res, i això que sempre dic “bon dia, que vagi bé”.
La tornada ha estat bé, però he hagut de vigilar amb cotxes que venien en sentit contrari, el primer un Qashqai negre, a la part de ciment pujant després dels holandesos, a dalt de tot, que ha entrat en mode ralli i sort que jo anava a la dreta del tot tocant la paret.
La noia s’ha espantat quan m’ha vist i ha baixat el ritme, però no cal anar a aquest ritme pel parc.
El segon un Seat Panda Ralli, i quan dic ralli vull dir que venia pintat de vermell amb els passos de roda amples, barres a dins, només 2 seients, a la baca del sostre duien “de tot”, tot d’adhesius al cotxe i segurament el motor canviat, pel soroll que feia el motor amb el tub d’escapament, no era un motor normal de Panda.
Aquest baixava del mirador dels caçadors a tota castanya, quan m’han vist han frenat que el cotxe ha derrapat, han rectificat la traçada, quan jo entrava a la pista principal des dels holandesos, han baixat marxa i han accelerat a tot drap.
No m’acaba d’encaixar que la gent vingui al parc natural a fer rallis en comptes de gaudir de la natura, no ho entenc.
La tornada la he feta per Mas Alba, les Casetes d’en Portacreu, Les Torres, Vallpineda, Can Bruguera, pujada a Santa Bàrbara i arribada a casa pels passeig.
En total m’han sortit 29,61km que he fet amb 1h 36m a una mitja de 18,4km/h amb un desnivell positiu de 735 metres i negatiu de 749 metres, una cadència mitja de 69 rpm, una potència mitja de 197W i una màxima de 874W, una mitja cardíaca de 132 ppm que és el meu 79% i la màxima de 161 ppm que es el meu 96%, un consum energètic de 1295 calories i al final no tan de fred, mitja de 9 graus mínima de 6 graus i això si, una ventada terrible.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 781 m
Total descent: -791 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
