Aquesta setmana ja treballo, però en Josep Maria no i ahir em va dir de fer quelcom curt aquest matí, li vaig dir que si i ho vaig posar el grup de whatsapp, el Jordi també està de vacances, així que hem fet un Campdàsens avui.
Havia quedat a dos quarts de vuit a casa d’en Josep Maria i a dos quarts i cinc al Caprabo, hem estat puntuals, eren dos quarts que sortíem del Caprabo amunt cap al Collet de la Fita.
Vaig dir de fer un Campdàsens, una ruta per fer amb la Finna Taroko, i el Jordi vol una gravel, així que he pensat en dur-la en comptes de la Niner.
La gravel es molt més ràpida que la Niner Jet9RDO i també més ràpida que la bici d’en Josep Maria, la del Jordi es més una XC doble i sembla més el tipus de bici rígida que pot competir amb la gravel.
El Collet de la Fita ha estat bé, en Josep Maria s’ha quedat un pel endarrere, però l’hem esperat a dalt.
Hem baixat cap al Mas Quadrell, el primer tros he anat jo a davant, i el segon han passat ells dos, pujant es més ràpida, baixant no es el mateix, les bicis de muntanya i a més dobles, volen.
Ens hem plantat a Vallcarca i hem començat la pujada de ciment cap a Can Granada.
El Jordi avui venia fort, no l’he pogut avançar pujant, i en Josep Maria venia molt fluix, l’hem hagut d’esperar molt.
Un cop al cim hem anat cap a la dreta, al punt de guaita a fer la foto de rigor i tornar endarrere per pujar cap a Campdàsens plegats.
En Josep Maria avui no venia bé, hem anat baixant el ritme per esperar-lo.
Des del cim de Campdàsens baixada cap a Can Lluçà i la tornada es la de rigor, cap als Holandesos, mirador dels caçadors i hem baixat el Collet de la Fita per acabar acomiadant-nos a l’alçada de l’institut.
A les 9 estava a casa, perfecte, bona sortida.
En total m’han sortit 27,56km que he fet amb 1h 31m a una mitja de 18,1km/h, bastant lenta comparant-la amb quan vaig sol, el desnivell positiu de 673 metres i el negatiu de 675 metres, una cadència mitja de 73 rpm, una potència mitja de 188W i una màxima de 1035W, una mitja cardíaca de 137 ppm que és el meu 82% i una màxima de 165 ppm que és el meu 98%, el pols molt alt, es nota que fa dies que no agafo la bici. El consum energètic de 1031 calories i la temperatura d’estiu, mitja de 24 graus i mínima de 19 graus, una màxima de 28, no està malament.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 698 m
Total descent: -698 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
