Entre una cosa i l’altre passaven 9 minuts de les 7 del matí que he encarat el polígon Mas Alba amb la gravel.
Fresca a aquesta hora, però el dia promet.
He pujat el Collet de la Fita, buscant treballar bé la pedalada, no pas temps, i he anat cap al mirador dels caçadors, però sense arribar-hi.
Just abans de la última pujada a la dreta, per baixar cap a Mas Quadrell i cap a Vallcarca.
Sembla mentida com he arribat a ser d’inconscient baixant per aquí fins a la cimentera, ara freno i baixo velocitat a la mínima, però fa un parell d’anys, buscant fer temps m’ha arribat a marcar 71km/h baixant amb la gravel, un pel “idiota” tot s’ha de dir.
Des de la part asfaltada a Vallcarca, he mirat de pujar amb un bon nivell de potència, buscant de nou sensacions correctes i he encarat la pujada cap a Can Granada, les zetes encimentades.
Un cop a dalt, amb una llum que venia de cara molt maca he fet la foto de rigor i un petit vídeo.
Després he seguit pujant amunt cap a Campdàsens primer i cap al cim on es baixa cap a Can Lluçà després.
La tornada de rigor, cap als Holandesos, amb cura que no aparegui algú de cara i ens enduem un ensurt, mirador dels caçadors i la tornada la he fet per Mas Alba, les Casetes d’en Portacreu, Les Torres, Vallpineda, Can Bruguera i pujada a Santa Bàrbara per arribar a casa pel passeig, amb molt de transit des de Santa Bàrbara ☹
En total m’han sortit 29,86km que he fet amb 1h 29m a una mitja de 19,9km/h amb un desnivell positiu de 687 metres i negatiu de 694 metres, una cadència mitja de 73 rpm, una potència mitja de 202W i una màxima de 985W, una mitja cardíaca de 130 ppm que és el meu 77% i una màxima de 160 ppm que és el meu 95%, un consum energètic de 1232 calories i caloreta, 22m7 graus de mitja i 18 de mínima.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 721 m
Total descent: -723 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
