Demà diumenge no puc sortir, es Corpus, fem catifes de flors a Sitges i al carrer on visc jo, diguem que formo part de la organització, així que avui he sortit una estona.
Ahir vaig dir al grup que sortiria un parell d’hores, de 7 a 9, una Cova Negra i hem estat 6 al final que hem sortit, prou bé.
A les 7 estàvem al Caprabo el Marc, el Jordi, el Pedro, en Josep Maria i jo.
Hem encarat el Collet de la Fita amunt i hem trobat el Santi que venia en sentit contrari amb l’elèctrica, ens venia a buscar.
Amunt cap al mirador dels caçadors, baixada cap als Holandesos, corriol de la nova Casa Nova i cap a Jafra.
Hem agafat la trialera que hi ha sobre Jafra, la que et deixa a la riera i després cap a la Cova Negra, però sense entrar-hi encara, pujada amunt a buscar la trialera de pujada que et deixa a la pista de Can Pere de la Plana a Quatre Camins.
Hem agafat pista cap a Quatre Camins per baixar a la dreta per la trialera i tornar a anar on havíem parat per reagrupar-nos uns minuts abans, però seguint recte per baixar trialera avall.
Ens hem reagrupat abans de baixar i he plantejar fer la que té molta pedra solta i que et deixa als Masets de Baix.
Fa temps que no la feia, hi moltíssima pedra solta i normalment hi ha un lloc per on passar amb menys pedra, avui no l’he trobat.
El Santi ha entrat primer, el Pedro i en Josep Maria després, jo darrera d’en Josep Maria.
He caigut 2 cops, els 2 cops pel mateix… ai, ai, ai i a l’hora de treure el peu, no he arribat a temps i caiguda en parat de costat, amb les rascadetes de rigor.
El Marc que venia al darrera també ha caigut, però com jo, res greu.
El Jordi més coherent no ha volgut arriscar i abans de caure, ha fet servir el sentit comú.
Ens hem reagrupat al final de la trialera i hem anat a buscar la riera, per encarar la Cova Negra.
La part inicial es molt pedregosa, però no solta, es pot passar per sobre, després es creua la riera, hi ha un punt on es camina i continua el corriol en pla i un pel de pujada, es fa bé si no es el primer cop.
La baixada es més entretinguda, hi ha pedra però es baixa bé, no està solta.
Al final hi ha un parell de passos complicats, un d’ells sobretot, s’ha de fer per ala dreta, tot i que el cap et diu per l’esquerre.
He entrat primer a la riera, per tan l’he pogut fer bé, en Josep Maria venia al darrera i aquí es va trencar el radi, el braç, l’any passat, ha fet peu i a caminar.
El Pedro ha caigut, al punt difícil, hem escoltat un crit i un cop, però no ha passat res greu, ha entrat bé, però massa lent i no ha pogut tenir prou inèrcia.
Ens hem fet la foto de rigor davant de la Cova Negra i hem seguit per la riera per anar fins a Can Lloses i tornar cap a Sitges.
Abans de girar cap a la pujada de les Casetes d’en Portacreu, el Pedro i el Marc han dit que seguien recte i anaven a esmorzar als caçadors, el Jordi, el Santi i en Josep Maria i jo hem pujat cap a les Casetes d’en Portacreu.
Allà ens hem separat, ells han pujat cap al polígon Mas Alba i jo he tornat cap a casa per Les Torres, Vallpineda, Can Bruguera, pujada a Santa Bàrbara i cap a casa pel passeig.
En total m’han sortit 25,42km que he fet amb 1h 41m a una mitja de 15km/h amb un desnivell positiu de 561 metres i negatiu de 551 metres, una cadència mitja de 74 rpm, una potència mitja de 174W i una màxima de 723W, una mitja cardíaca de 131 ppm que és el meu 78% i una màxima de 164 ppm que és el meu 98%, un consum energètic de 1221 calories i fresca no n’ha fet en cap moment, 18 graus de mínima i 22 de mitja.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 607 m
Total descent: -610 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
