Amb molt poques ganes, però avui he sortit de nou amb la Finna Taroko, ara fa un mes aprox que no la toco.
Faltaven un parell de minuts per tres quarts de vuit del matí que he encarat el polígon Mas Alba, amb tot el transit del mon, parat a semàfors i cruïlles, un pel bestia avui.
He arribat a l’entrada del parc natural per pujar el collet de la fita amb un munt de minuts de més, i per postres, no em donava cadència ni potència, es a dir el potenciòmetre descarregat.
Parquing de la Fita amb un temps de merda, que era la única cosa que podia mesurar avui i cap al mirador dels caçadors, on he parat a fer la foto de rigor.
Després baixada cap als Holandesos i cap al pàrquing de Vallgrassa.
M’he trobat un munt de cintes de la cursa del Margalló, he deduït que va passar per aquí diumenge, però es dimarts i ningú ha tret res, espero que ho facin en breu.
També algun imbecil que no ha recollit el plàstic de la barreta o demés, això ho tenen les curses, però per això s’ha de passar al final a recollir deixalles i treure senyals, perquè ningú s’adoni que hi ha hagut una cursa.
Baixada cap a Vallgrassa, amb humitat, que no fred i cap a la Plana Novella.
He pujat per la pista de darrera cap al palau i de baixada he perdut el bidó d’aigua, m’he adonat que no hi era quan he tocat l’asfalt.
Mitja volta i l’he trobat uns metres més amunt, no gaire fet malbé i encara amb aigua.
Tornada avall cap a l’entrada del parc i baixada cap a Jafra.
He volgut fer la trialera del revolt amb la gravel, no ho faig gaire, però avui m’ha vingut de gust.
Al davant una furgoneta blanca molt grossa, he baixat el ritme i per sort ha girat cap a la Fassina.
M’ha permès tornar a agafar un pel de ritme fins a Can Marcer i amunt cap al mirador dels caçadors de nou, per tornar fins el pàrquing de la Fita pel mateix camí i allà a la dreta cap a Mas Alba.
Amb cura, hi ha transit, un cotxe pujava a bon ritme, he reduït un pèl i a la urbanització has de vigilar, ple de grues i camions per tot arreu, en el carrer de baixada una grua en mig del carrer descarregant ciment amb una formigonera, quasi parat per poder passar i tornada per les Casetes d’en Portacreu, Les Torres, Vallpineda, Can Bruguera i Santa Bàrbara, avall cap al passeig i a casa.
En total m’ha sortit 29,78km que he fet amb 1h 30m a una mitja de 19,9km/h amb un desnivell positiu de 608 metres i negatiu de 622 metres, mitja cardíaca de 130 ppm que és el meu 77% i màxima de 157 ppm que és el meu 93%, consum energètic de 928 calories i humitat, però no fred, 17 graus de mitja i mínima de 12.
Un cop a casa, a carregar el potenciòmetre, a veure si em dona dades a mesurar a la propera sortida.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 652 m
Total descent: -659 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
