Aquest matí hem sortit el Vicenç i jo, passaven 4 minuts de les 8 del matí, amb bastanta humitat i fresqueta.
Per temes de feina, havia d’estar a casa a les 10:30, no tenia massa temps, li he dit al Vicenç de fer la Jassa de Palau, li ha semblat bé.
Hem anat cap al càmping de Palau de Cerdanya per les escales i la hípica, el Vicenç encara no s’ha vist amb cor de baixar les escales amb la bici, poc a poc.
Pujada per la pista de rigor, amb cura, hem trobat un cartell que deia que hi havia cacera, tot i que no hem escoltat cap tret ni hem vist cap caçador, potser s’han deixat el cartell i la cacera era ahir.
Al creuament a la dreta, com sempre.
M’ha costat pujar, no en tenia gaire ganes, si més no físiques, mentals si que em calia.
Hem arribar al Mas Tartas amb un temps de merda, si més no per mi, 27 minuts es un temps molt dolent, però s’ha de dir que no puc comparar el temps, perquè el que tinc al cap es sense passar per la hípica i per la carretera es més ràpid.
Pista amunt fins arribar al pas canadenc i a l’esquerre per anar a buscar el corriol que et puja a la Jassa de Palau.
Molt humit, les rodes molles, i això ha fet que en el tros complicat que necessites grip, em rellisques de darrera, suposo que massa pressió a la roda, he caminat un parell de metres i de nou sobre la bici corriol amunt fins arribar al Refugi de la Jassa de Palau.
Allà ens hem fet la foto de rigor i hem gaudit de les vistes, que son espectaculars i a més un dia clar com avui.
Després de la foto i gaudir uns minuts de les vistes, hem anat a buscar la trialera de baixada cap a la pista.
Molt molla, suposo que les pluges han enfangat el terreny i encara no s’ha eixugat, un pel de fang i poca cosa més.
El Vicenç ha baixat bé, en un punt que la última vegada va fer peu, avui ho ha fet sense parar, perfecte.
Al final, just abans d’arribar a la pista, estava tot molt més trencada de reguerots de la pluja, allà ha fet peu, només un, però no s’ha trobat suficientment confiat.
Pista a la dreta fins trobar el tancat elèctric a l’esquerre i el cartell que diu Osseja 2,5km, aquí tenim una sèrie de tancats elèctrics, una baixada ràpida i després entre mig del bosc hi ha un corriol molt bonic que acaba amb els tobogans que et duen a la Pupy.
Estava trencat amb reguerots també, més del normal, jo he baixat bé, el Vicenç avui no, ha caminat, la propera, va agafant confiança
A partir d’aquí, corriol fins a la base de la pujada a la Pupy i cap al càmping d’Osseja, per entrar al poble pel riu i creuant el poble cap a casa.
He arribat a temps de dutxa i un parell d’hores de reunions de feina per un tema urgent a solucionar amb un client de UAE.
En total m’han sortit 16,01km que he fet amb 1h 29m a una mitja de 10,8km/h amb un desnivell de 623 metres positius i 625 metres negatius, una cadència mitja de 68 rpm, una mitja cardíaca de 124 ppm que és el meu 74% i una màxima de 157 ppm que és el meu 93%. Ahir a la tarda vaig actualitzar el màxim de pols cardíac, segons la fórmula Karvonen es 168 i no sé perquè, suposo que per alguna errada del sensor cardíac, el tenia a 198, per tan els percentatges de treball no eren correctes i la resta d’activitats tampoc. Consum energètic de 828 calories, no tan de fred com ahir, però deu ni do, 4,8 graus de mitja i 2 positius de mínima.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 668 m
Total descent: -672 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
