Ahir descans, després de 4 dies amb uns 4mil metres de desnivell positiu i uns 140km en total, els negatius van ser els mateixos però de corriols i trialeres, vaig decidir de no fer res ahir.
Vaig muntar-li a la Finna Taroko una SRAM Reverb AXS de 50mm, es a dir, una tija telescòpica a la gravel que puja i baixa amb els comandaments del canvi del SRAM Force AXS, es a dir, no li can cap comandament adicional, al pitjat ambdues palanques de canvi a la vegada, la tija baixa.
Com que no tenia lloc per les eines i demés, he sortit sense res, només el telèfon i m’he adonat al carrer que la tija estava baixa.
No he pujat a casa, he sortit amb la tija baixa, potser un parell de centímetres com a molt, o menys.
He pujat fins el polígon Mas Alba, Collet de la Fita, pàrquing de la Fita i cap al mirador dels caçadors, per baixar cap als Holandesos i pujar cap al pàrquing de Vallgrassa.
La veritat es que 5cm es molt poc, estic acostumat a la Reveb que duc a la Jet9RDO que es de 175mm, la diferencia es abismal.
El que si he notat es que al baixar una miqueta el punt de gravetat, es baixa molt més segur, en pista inclosa.
Des del pàrquing de Vallgrassa cap a Vallgrassa i baixada cap a la Plana Novella.
He pujat per la pista de darrera, la de la carretera de Can Grau i a la part més planera he parat a fer un micro ajust al canvi de darrera, crec que alguna cosa li ha passat perquè el segon pinyó, dels grossos, a vegades salta al 52 un moment i torna al seu lloc.
Suposo que amb el micro ajust, que es un moment, es fa amb el telèfon, ho hauré arreglat, no m’ha tornat a passar tornant.
La tornada fins a Jafra bé, sensacions bones amb la tija i m’he tirat per la trialera del revolt, a veure que tal.
No es la Niner, però la tija ajuda, he baixat.
La tornada de rigor, fins a Can Marcer, pujada per pista fins el mirador dels caçadors i a l’alçada del pàrquing de la Fita a la dreta cap a Mas Alba, les Casetes d’en Portacreu, Les Torres, Vallpineda, Can Bruguera, pujada a Santa Bàrbara i cap a casa pel passeig.
En total m’han sortit 29,52km que he fet amb 1h 31m a una mitja de 19,4km/h amb un desnivell positiu de 639 metres i negatiu de 643 metres, una cadència mitja de 72 rpm, una potència mitja de 184W i una màxima de 882W, la mitja cardíaca de 126 ppm que és el meu 75% i una màxima de 153 ppm que és el meu 91%, un consum energètic de 1150 calories i temperatura alta, 23 graus de mitja i 20 de mínima.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 674 m
Total descent: -676 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
