Demà no podré fer res i dissabte segurament tampoc, així que aquest matí, tot i que el Garmin em deixa que em calien 20 hores per recuperar el cos, he sortit de tranquis amb la Gravel, ara ja fa una setmana llarga que no la treia a passejar.
He sortit que faltaven 20 minuts per les 8 del matí, cap al Polígon Mas Alba, pujada del Collet de la Fita de tranquis, pàrquing de la Fita i parada al mirador dels caçadors a fer una foto, el cel estava espectacular.
He baixat cap a Can Marcer, La Fassina i pujada cap a Quatre Camins pels Masets de Dalt.
Baixada per carrera camí d’Olivella, carretera d’Olivella avall cap a Can Suriol, agafant el camí que voreja la carretera.
Hi he trobat grava, han posat des de diumenge que no hi era asfalt vell, es a dir, gravilla però fosca, de la que es fa quan es treu asfalt vell de la carretera.
Ni be ni malament, no hi era i han tapat forats i tolls d’aigua.
La part bona, es que arribant a Can Suriol, el diumenge, hi havia un munt de bosses de brossa amb terra, algun FDP va decidir llençar-les a la riera en comptes de dur-les a la deixalleria.
Aquestes bosses avui ja no hi eren, suposo que el mateix camió que ha posat la grava les ha recollit. També ha recollit les deixalles d’una bossa de brossa que havien quedat per tot arreu.
No sé qui ha estat, però es mereix un monument, moltes gracies.
Des de Can Suriol cap a Mas Milà, al camp de futbol, pel camí que segueix vorejant la riera i des del camp de futbol cap al Mas de Can Giralt, pels corriols i camins que hi ha.
Allà ja carretera fins a Sant Pere de Ribes i tornada pels Viñedos, Rocamar i pel passeig cap a casa.
No he volgut fer cap passada de voltes de cames, volia rodar, però a la part de carretera de tornada cap a Ribes, abans d’arribar a Can Lloses que hi ha un pel de pujada, si que he “apretat” un pel, però res, uns segons només.
En total m’han sortit 31,13km que he fet amb 1h 35m a una mitja de 19,5km/h amb un desnivell positiu de 581 metres i negatiu de 590 metres, una cadència mitja de 72 rpm, una potència mitja de 179W, una màxima de 787W, una mitja cardíaca de 128 ppm que és el meu 76% i una màxima de 162 ppm que és el meu 96%, un consum energètic de 1179 calories i temperatura de primavera, 9 graus de mínima i mitja de 12,7 graus.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 612 m
Total descent: -617 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
