Estic sortint menys amb bici ara a l’hivern, estic fent més neu el cap de setmana i ho noto a nivell de forma física, es nota molt la diferencia de sortir 4 o 5 dies per setmana a sortir-ne un o dos com a molt.
He agafat la gravel per encarar el polígon Mas Alba, passaven 3 minuts de dos quarts de vuit del matí.
Avui tots els pollastres de transit del mon, a davant del Super Pollo 2 camions, les voreres bloquejades, he hagut de baixar de la bici i caminar, després als semàfors en vermell, aturar-te, pas de zebra de la parada del bus, he hagut de reduir i quasi aturar-me, massa gent de bon matí.
La única pega d’això es que et mata els temps que tens al cap.
La pujada del Collet de la Fita la he fet a bon ritme, però m’he plantat al pàrquing amb un tems de merda, tot i que el ritme ha estat bo.
M’he aturat a fer la foto de rigor abans d’arribar als caçadors, la llum del sol era espectacular avui.
Després he seguit pista fins el mirador dels caçadors i he encarat la baixada cap a Can Marcer, m’he trobat un parell de cotxes, el primer devia ser algú que duia els nens a l’escola, el segon es una furgoneta blanca que veig sovint quan surto, que deixa persones pel parc natural i que recullen herbes.
Crec que no està permès, però tenen tota la pinta de ser immigrants sense papers per poder treballar, gent d’Àfrica i de Paquistan els dic bon dia i em contesten, però van carregats amb motxilles plenes de rams d’herbes que deuen vendre a alguna floristeria.
He anat cap als Masets de Dalt i he pujat cap a Quatre Camins, m’ha costat però he pujat bé.
Des d’allà, baixada i cap a Olivella, amb cura, hi ha reguerots interessants i la gravel dona pel que dona.
Un cop a la carretera d’Olivella cap a Can Grau, he baixat per anar a buscar el camí que voreja la riera i la carretera i que et dut a Can Suriol, després cap al camp de futbol de Mas Milà.
Seguint cap a Sant Pere de Ribes pel Mas de Can Giralt i ja carretera fins a Sant Pere de Ribes.
He agafat camins per anar fins Los Viñedos i des d’allà cap a Puigmoltó i per darrera de l’autòdrom fins a Rocamar i pel passeig cap a casa.
En total m’han sortit 31,18km que he fet amb 1h 32m a una mitja de 20,1km/h amb un desnivell positiu de 582 metres i negatiu de 591 metres, una cadència mitja de 75 rpm, una potència mitja de 199W, una màxima de 626W, una mitja cardíaca de 136 ppm que és el meu 81% i una màxima de 164 ppm que és el meu 98%, un consum energètic de 1250 calories i temperatura no massa freda, però amb humitat, 7 graus de mitja i 3 de mínima.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 611 m
Total descent: -618 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
