Aquest matí havíem quedat el Marc i jo per fer alguna cosa curta, ell havia d’estar a casa a les 9, la resta no podien sortir i jo demà no puc, es Corpus i fem catifa de flors al carrer de casa.
Havíem quedat a les 7 al Caprabo, he sortit de casa que faltaven uns minuts per les 7 amb la Finna Taroko, avui de gravel.
Aquesta setmana no he fet bici, el dimarts i dijous descans, el dimecres i el divendres rocòdrom, m’ha fet molta mandra agafar la bici.
Així que avui, amb l’excusa de no sortir sol, he pensat que la gravel era una bona opció.
El Marc m’ha fet un whatsapp a les set i poc, s’havia adormit, que sortís jo que no arribava a temps.
Amb calma he pujat el collet de la Fita, i a després del Mas Maiol, a la dreta cap al Mas Quadrell i baixada a Vallcarca.
S’ha de dir que cada cop que baixo a Vallcarca amb la gravel me’n recordo de haver baixat per sobre dels 70km/h aquí i com de “imbécil” he estat de baixar a aquesta velocitat, amb el risc de fer-te molt de mal…
Ara baixo tocant fre i a un ritme de poder aturar la bici en cas de fer falta.
Des de Vallcarca cap a la pujada a Can Granada per les zetes encimentades i al arribar al cim he anat cap al punt de guaita, foto de rigor i de tornada cap a la pista per pujar cap a Campdasens i després arribar al cim, quan ja divises Can Lluçà.
La tornada de rigor, però amb cura, he trobat cotxes, una moto i ciclistes en sentit contrari i endur-te un ensurt pot se innecessari, si més no per mi.
Amb calma, però mirant de pitjar fort els pedals a les pujades i fer un pel de series de força, si es pot dir que he fet, fins al pàrquing de la Fita.
Allà he anat a la dreta, cap a Mas Alba, per tornar per les Casetes d’en Portacreu, les Torres, Vallpineda, Can Bruguera, pujada a Santa Bàrbara i cap a casa pel passeig.
En total m’han sortit 30,56km que he fet amb 1h 41m a una mitja de 18,1km/h amb un desnivell de 727 metres positius i 731 de negatius, una cadència mitja de 69 rpm, una potència mitja de 180W i una màxima de 1011W, un consum energètic de 1253 calories i treball de Tempo, prou bé.
Aquí us deixo del track d’avui
Total climbing: 755 m
Total descent: -756 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
