Cada dia em costa més agafar la bici i sortir, em fa molta mandra.
Li he deixat de trobar allò que tenia abans, espero que em passi aviat, sinó a aquest pas penjo la bici a Wallapop en 4 dies.
Avui he sortit amb la Finna Taroko, amb la gravel i amb la mida del seient en condicions, abans d’ahir vaig sortir sense eines, de “domingueru” i em va fer mandra pujar a casa per agafar una clau allen del 3 i ajustar de nou l’alçada del seient, ho vaig fer a la tornada.
No he estat capaç de trobar cap bossa que m’encaixi per les eines, així que ahir a la tarda vaig acabar comprant un estoig de bolígrafs que entra tot el que necessito just i amb un parell de cintes de velcro, ho he collat al quadre i llestos.
Passaven 30 minuts de les 7 del matí, he encarat el passeig, després avinguda Sofia i pujada a Santa Bàrbara, baixada per darrera cap a Can Bruguera, Vallpineda, Les Torres, les Casetes d’en Portacreu i a l’esquerre cap a la Masia de la Carretera i cap a Can Lloses.
He anat improvisant que fer, per tan he pujat per la urbanització fins a Can Pere de la Plana per sortir per la pista de darrera cap a Quatre Camins.
Baixada per pista cap als Masets de Dalt, i s’ha de dir que els 5 centímetres de la Reverb fan que tinguis el punt de gravetat més baix i et dona com a més seguretat baixant, es una sensació agradable.
Després per pista cap a la Fassina i tornada cap a Sitges per Can Marcé, pujada cap al Mas Maiol, els caçadors i he baixat des del pàrquing de la Fita avall pel Collet de la Fita fins el polígon Mas Alba i cap a casa fent l’últim spring a la pujada cap a l’institut.
En total m’han sortit 22,60km que he fet amb 1h 10m a una mitja de 19,4km/h amb un desnivell positiu de 507 metres i negatiu de 505 metres, una cadència mitja de 73 rpm, una potència mitja de 188W i una màxima de 1067W, un consum energètic de 897 calories, una mitja cardíaca de 129 ppm que és el meu 77% i una màxima de 160 ppm que és el meu 95%, molta humitat, temperatura mitja de 23 graus i mínima de 20, però amb tanta humitat feia molta calor.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 530 m
Total descent: -528 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
