M’he forçat massa a sortir avui, no en tenia ganes, mentalment no volia, però m’hi he posat tarda i malament.
He deixat perdre el temps el màxim que he pogut, he sortit de casa amb la gravel cap al polígon Mas Alba que passaven 3 minuts d’un quart de vuit de matí.
M’ha costat arribar al Caprabo “de la hòstia”, i la pujada del Collet de la Fita se’m ha fet etern, en algun punt he acabat amb el 52 a la pista de pujada ☹
He anat canviant de ruta a mida que pujava, però al arribar al pàrquing de la Fita, he girat a l’esquerre, cap a Mas Alba per anar a buscar les Casetes d’en Portacreu, Les Torres, Vallpineda, Santa Bàrbara i a casa pel passeig.
Avui hagués estat millor no sortir i fer alguna altre cosa, el cap no estava en bones condicions i això fa que el cos no respongui que esperes, resumint “una puta merda”.
M’han sortit 10,62km que he fet amb 37m a una mitja de 16,9km/h amb un desnivell de 234 metres positius i 240 negatius, una cadència de 70 rpm, una potència de 155W, un consum energètic de 411 calories i poca cosa més. No tinc ni ganes d’escriure al blog avui.
Aquí us deixo al track d’avui
Total climbing: 249 m
Total descent: -251 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
