Avui fa una setmana ben bé que no sortia en bici, però havia d’estar d’hora a casa, tenia feina.
Ahir vaig preparar la gravel amb llum i aquest matí he tret el gos i he sortit de casa a les 7 en punt, encarant el polígon Mas Alba.
Molta humitat, des de l’Oasis fins a dalt al polígon, estava el terra com si hagués plogut, molt moll.
La pujada del Collet de la Fita bé, amb llum i he parat a fer la foto de rigor al mirador dels caçadors.
Aquí començava a clarejar, encara calia llum, però per poca estona.
He baixat cap als Holandesos i he pujat cap al pàrquing de Vallgrassa, per baixar cap a Vallgrassa.
No em recordava que a partir de Vallgrassa esta molt just per les pluges de fa unes setmanes i el primer sot l’he esquivat, encara no sé com, sinó surto disparat per davant de la bici.
Fins a la Plana Novella amb cura, més forats i pedres soltes del normal, llàstima perquè es una ruta perfecte per fer amb gravel, però ara ja no es pot fer al mateix ritme que abans, està tot molt trencat.
A la carretera de Can Grau m’he trobat que estava tot molt moll, molta humitat i amb 3,4 graus positius, però amb un fred de collons.
He pujat cap al palau per la pista de darrera, que està arreglada i es pot pujar molt millor que abans, per anar cap al parc natural de nou i baixar cap a Jafra.
Just començar la baixada he vist tot de boira a la vall, espectacular, molt bonic, he parat a fer una foto de rigor, estava brutal.
Aquí ja he parat els llums, tan de davant com de darrera, i després de les fotos, avall cap a Jafra primer i després de tornada per Can Marcer.
Pujada cap al mirador del caçadors i he tornat directe des del pàrquing de la Fita cap al polígon Mas Alba i cap a casa, no he tornat per la urbanització, anava just de temps.
Molt de cotxe per ser un dimecres qualsevol, tan pel polígon com per la muntanya, m’he trobat 3 cotxes, tots ells separats, pujant a ritme normal, no ràpid i que saluden amablement i jo també a ells, però m’ha estranyat.
En total m’han sortit 26.76km que he fet amb 1h 27m a una mitja de 18,3km/h amb un desnivell positiu de 610 metres i negatiu de 622 metres, una cadència mitja de 72 rpm, una potència mitja de 183W i una màxima de 1063W, una mitja cardíaca de 136 ppm que és el meu 81% i una màxima de 164 ppm que és el meu 98%, un consum energètic de 1101 calories i fresca, no pas fred, 8 graus de mitja i 3 de mínima.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 649 m
Total descent: -652 m
