Tag Archives: fassina

No era la idea principal, avui volia anar fins a l’Ordal, per Les Gunyoles, tornar per Vallirana i baixar cap a Olesa de Bonesvalls, surten 65km amb 1000 metres de desnivell, es una ruta factible de fer amb gravel, i relativament ràpida, però hem fet canvi de plans. Havíem quedat a les 7:30 al Caprabo, creia que estaria jo sol, però hi havia en Josep Maria, que fa dies que no surt per problemes físics. Hem anat cap a Can Lloses, a Sant Pere de Ribes, on havíem quedat amb el Santi, la resta han dit que no podien. M’ha costat molt poder seguir el ritme d’en Josep Maria, i no es que anés a ritme bo, era que el meu cos no estava en condicions. Ahir vàrem sortir a fer una cervesa amb uns amics i vàrem acabar sopant, massa cervesa i vi, i em ficava al llit tard. No he dormit bé i el Garmin m’ho ha recordat quan m’he llevat, m’ha dit que no estava per entrenar avui, que havia dormit poc i malament i no havia descansat. Li he fet un cas relatiu, però tenia segueix llegint [...]

Aquest matí hem quedat a les 7.30 al Caprabo, confirmats el Santi i jo, i he tingut clar que el Pedro també vindria, i així ha estat. En Joan Manel volia sortir amb carretera i en Josep Maria va dir que seria baixa, suposo que devia col·laborar amb el Triatló de Sitges avui, el Fer tenia partit amistós fora de la zona. Com que érem 3 que ens agraden les trialeres, vaig proposar fer sortida de trialeres i així ho hem fet. Hem pujat la Fita, tan el Pedro com el Santi amb bicis elèctriques, jo amb la meva Niner Jet9RDO, hem anat cap a les “basures” i d’allà cap a la Trinitat. Des de la Trinitat hem baixat la trialera que va a Vallcarca. El Pedro no l’havia feta mai. Està millor del que la recordava, però els revolts tan tancats, a mi, em costen i he hagut de fer peu 3 o 4 cops a l’hora de girar. Un cop a baix a la cimentera, hem pujat cap a Campdasens i un cop a Can Lluçà, ja de tornada, hem agafat el GR, la trialera que baixa al poble de Garraf. Es segueix llegint [...]

Ara fa 3 setmanes que no he sortit amb la Niner, tenia la Jet9RDO en “reparació”. La última vegada que vaig sortir, un diumenge, feia un soroll que no era normal, vaig mirar-ho a casa i era el pedalier, vaig mirar de posar-hi greix, però quan giraves el rodament amb els dits, era com si tingués sorra a dins. Aprofitant, vaig canviar el neumàtic de darrera, que estava un pel just i duia el forat que li vaig fer a la sortida llarga aquest any, amb 1000 quilòmetres ja podia canviar-lo. Duia un 2.25 i li he muntat un 2.3, un WTB Vigilante, el mateix que duc a davant, no per res, sinó perquè en tenia un a casa, per tan, més fàcil. No li vaig posar líquid fins ahir, muntat i tot nou i no perd, tubelitzat de nou, vàlvula nova, tot perfecte. Vaig apropar-me a veure el Fer a BikeIT i em vaig endur un pedalier nou, un Rotor BB30 pel quadre que tinc i el potènciometre 2InPower que duc, i duia una eina de plàstic dur per desmuntar el pedalier. Jo que sóc un “campeón”, segueix llegint [...]

Aquest matí havíem quedat a les 7:30 al Caprabo, he estat l’únic allà, he anat cap a la Plaça de la Vila a Sant Pere de Ribes on havíem quedat a les 7:50 amb els que vinguessin de Ribes, han aparegut en Joan Manel i el Fer a les 8. El Fer havia d’anar a Cubelles, així que ha pensat en venir amb nosaltres una estona i després marxar cap a Cubelles. Hem anat cap a la Mahle a Vilanova, pujant pel Castell i anant cap a la Masia en Cabanyes. Després de la Masia a la dreta, pujada per pista cap al Mas de l’Artís i a l’esquerre, abans d’arribar el Mas per anar a buscar la pujada als Balcons. La idea era pujar pel Fondo de les Oliveres, però el Fer s’havia de desviar cap a l’Atalaia, per tan, hem anat plegat fins a dalt dels Balcons, per la pujada de ciment i ens hem fet la foto de team. Uns metres més endavant, ell ha marxat a l’esquerre cap a l’Atalaia i en Joan Manel i jo hem baixat per pista, pujat per la pista encimentada i a la dreta a l’alçada segueix llegint [...]

Entre una cosa i l’altre, ara feia ben bé un mes i mig que no sortíem pel Garraf amb la colla, aquest matí he sortit amb el Pedro i en Joan Manel. Com que el divendres va ploure bastant i fa temps que no plovia, hi havia bastant de fang i algun toll d’aigua que en Joan Manel ja ens ha avisat que volia evitar. Hem quedat a les 7.30 al Caprabo del polígon Mas Alba o a les 7:45 al pàrquing de la Fita. He sortit de casa que faltaven 10 minuts aproximadament per dos quarts de vuit i el Pedro ja ha avisat que ens veiem al pàrquing de la Fita, així que al Caprabo m’hi he estat un parell de minuts, per si venia algú, tot i que no hi contava. He pujat el collet de la Fita, i hem esperat el Joan Manel un parell de minuts, per anar plegats cap a Vallcarca per Mas Quadrell i pujar cap a Campdasens, mirant de buscar pista i evitar fang. Un cop al cim a Campdasens, baixada cap a Can Lluçà i després cap al pàrquing de Vallgrassa, a la carretera del Rat Penat. Baixada segueix llegint [...]

El divendres vaig sortir a córrer, res important, 10 km de pujada a la Fita i baixada des de les “basures”. Al Juliol el traumatòleg em va dir que tenia una inflamació del teixit tou entre l’os i el tendó d’Aquil·les dret, després d’una ressonància magnètica, 10 sessions de fisioteràpia i un parell de mesos de no córrer, només bici, ahir vaig tenir unes tiretes a les cames que no podia baixar escales. Avui no tenia ganes de sortir, ahir vàrem celebrar el meu aniversari amb els amics, vàrem anar a dormir tard i aquest matí donaven pluja. M’he llevat a les 7 sense despertador, no havia plogut i hi havia molt de vent, no hi havia opció d’anar a l’aigua. He pensat en sortir amb la gravel, però al final he inflat les rodes de la Niner Jet9RDO i he sortit, sense gaire ganes, a un quart de nou del matí cap al polígon Mas Alba per pujar el Collet de la Fita. M’ha costat, em feien mal les cames, les tiretes estaven molt presents 🤦‍♂️ He segueix llegint [...]

Ahir al vespre vàrem anar a la festa major de les Cases Noves, a veure el correfoc després de sopar i ens hi vàrem estar fins que van plegar, entre una cosa i l’altre em ficava al llit a les 3 del matí, amb alguna cervesa de més. Aquest matí no ha sortit ningú, vaig preguntar al grup, però entre un all i una ceba, he sortit sol, però sense pressa a la sortida. Eren tres quarts de nou del matí, tard per la calor, però he dormit poc i malament, així que la hora ha estat bé. Em venia de gust fer la baixada de Santa Susana que amb el quadre nou de la Jet encara no l’he feta, així que he encarat el polígon Mas Alba per pujar el Collet de la Fita i anar a buscar la baixada després dels Holandesos a l’esquerre, per la Casa Nova fins a la pista que et puja a Jafra. La pujada a Jafra per la trialera del revolt, com sempre. Baixada pel corriol de darrera cap a la pista que et puja als Masets de Dalt i després del pi gros a l’esquerre pujada per la trialera segueix llegint [...]

Aquesta es una sortida de gravel, però segueixo sense tenir-la reparada, la gent de SRAM estan tardant massa en enviar la maneta de fre en garantia, així que tot i que el Garmin m’ha dit que avui no fes res i descanses, no li he fet cas i he sortit a fer un Campdasens clàssic, però amb la Jet9RDO. Quasi dos quarts de vull del matí, encaro el polígon Mas Alba, m’he trobat tot el transit del mon i tots els semàfors possibles en vermell, no he mirat el temps ja per pena. Últimament pujo pel carrer de darrera del polígon a l’esquerre, m’està agradant. Camí de la Fita amunt i un cop passat Mas Maiol, els Caçadors perquè ens entenguem, a la dreta per baixar cap a Vallcarca per Mas Quadrell. No m’he trobat a ningú, he arribat a Vallcarca i amunt per la pista encimentada cap a Campdasens. Al final de la pujada a la dreta, després de la cadena, hi ha un punt de vigia amb una vista del mar espectacular, hi he anat per fer la foto de rigor, molta xafogor, molt segueix llegint [...]