Tag Archives: rotor

De trialeres i corriols amb calor

De trialeres i corriols amb calor
Diumenge 7:30 del matí al Caprabo, tenia al cap una ruta semi-nova de trialeres i corriols. Érem el Jorge, en Joan Manel, en Josep Maria, el Fer i jo. Hem pujat la Fita i al pàrquing de dalt del Collet hem trobat el Santi i el Pedro que ens esperaven allà. Hem anat cap al mirador dels caçadors i hem baixat cap als Holandesos, però just al revolt de ciment, abans d’encarat els Holandesos, hem seguit cap a l’esquerre per un corriol que està mig marcat amb un parell de rodades de cotxe, uns metres més endavant, es converteix en un corriol d’un sol pas, estret i tapat, no hi passa gaire gent. Aquest punt era nou per tots menys per mi i per el Santi que li vaig ensenyar ara fa unes setmanes. Ha agradat, ja m’hi imaginava 😉 Arribes al corriol que baixa del Fondo de les Llenties fins el creuament de La Fassina, Can Marcer i Jafra. Hem pujat cap a Jafra. Hem trobat un grup de les “noies runner de Sitges” anàvem camí de Jafra.  Jafra per segueix llegint [...]

De trialeres i cansat

De trialeres i cansat
Divendres vaig sortir bé i em va donar 3 dies de repòs, dissabte tronc superior, diumenge Purgatori a un bon ritme, dilluns descans i dimarts vaig fer tronc superior, pensant que ja n’hi hauria prou, avui sortida de trialeres. Tan bon punt he començat a pedalar sortint de casa, m’he notat les cames molt cansades, no n’hi ha hagut prou. He pujat cap al Caprabo, amb tots els embussos possibles de transit, he sortit que devien faltar 5 minuts per les 8 del matí. Des del Caprabo, la pujada al Collet de la Fita la he fet bé, però sense tenir un bon temps. M’he notat les cames cansades, però cansades per pujar a bon ritme, no pas cansades per sortir. Tenia al cap fer més, però amb el feedback de cames he fet poca cosa. Cap als Holandesos, el saltet de davant cada dia em surt millor i més lluny, baixada cap a Jafra pels Fondo de les Llenties i la Casa Nova, pujada a Jafra per la trialera del revolt i entrada a la trialera, després de Jafra, pujant cap a la segueix llegint [...]

GR92 Can Lluçà a Garraf i trialera a la Pleta

GR92 Can Lluçà a Garraf i trialera a la Pleta
Ahir dijous, per uns temes personals, vaig fer repòs d’esport, avui m’ha vingut de gust fer una sortida “curta”, però de trialeres i fa dies que no feia la que baixa a Garraf i puja cap a la Pleta. He sortit de casa que devien ser les 7:40l, m’he notat un pel pesat de cames, per tan, de ritme tranquil avui. He encarat el Caprabo al polígon Mas Alba, m’he trobat tot el transit que he pogut i més. Des del Caprabo, pujada el Collet de la Fita, Mas Maiol i el mirador dels Caçadors. Baixada a la dreta cap als Holandesos, cada da m’agrada més el salt que han deixat just davant dels Holandesos 😊 Tot conegut fins a Can Lluçà, un pel núvol, però he pensat que no plouria. Des de Can Lluçà, per la trialera del GR92 que baixa cap el poble de Garraf. Estava molt seca, per tan, més còmoda de baixar. Hi ha punts on haig de fer peu, sobretot baixant, potser he fet peu 3 cops, hi ha punts que sol em fa por de caure i fer-me mal, amb més gent, potser segueix llegint [...]

Spiderman

Spiderman
Primer de juny, he sortit amb la Niner de trialeres avui, crec que m’he endut totes les teranyines i aranyes del Parc Natural del Garraf, m’he sentit Spiderman. Pujada del Collet de la Fita a bon ritme, m’he trobat un noi pujant amb bici i l’he passat que semblava que anés caminant pobret. Després de 2 dies de descansar de cames, vaig molt millor. He pujat de peu una bona estona, habitualment em costa aguantar tanta estona de peu a bon ritme, però avui si que he pogut. He arribat al mirador dels caçadors, baixada a la dreta cap als Holandesos i el salt que hi ha davant de l’entrada dels Holandesos m’encanta, després de que fa unes setmanes hi va passar una màquina, l’han deixat espectacular. Baixada a l’esquerre per la Casa Nova i el Fondo de les Llenties fins el creuament de La Fassina i Jafra. Pujada cap a Jafra, per la trialera del revolt, i he entrat cap a la masia que hi ha sobre de Jafra, passant la cadena. Trialera de baixada a l’esquerre, segueix llegint [...]

Ruta semi nova, amb trialeres

Ruta semi nova, amb trialeres
Matí de diumenge, havíem quedat a les 7:30 al Caprabo o a les 7:50 a Can Lloses, a Sant Pere de Ribes, tenia al cap una ruta semi nova, amb una trialera que baixa de Gunyoles que tenia bona pinta. Hem aparegut el Gaizka, en Joan Manel i jo a Sitges. Hem anat cap a Sant Pere de Ribes que devien passar 5 minuts de dos quarts, hem trobat tornant de Can Lloses el Damià, havia anat directe, no ens ha vist i ha començat a xispejar, ha pensat en tornar, però al trobar-nos ha girat i ha vingut amb nosaltres. A Can Lloses ha aparegut el Jorge, que venia directe i no ha aparegut el Fer, que ahir va confirmar. L’he trucat un parell de cops, telèfon apagat. Hem deixat 10 minuts de marge, però no hem pogut esperar més, perquè la ruta d’avui era llarga i volíem estar a les 11 a casa. Carretera d’Olivella cap a Mas Milà, a la dreta cap al Mas de Can Giralt i a l’esquerre per creuar la riera i sortir de nou a la carretera d’Olivella. Entrem a Mas Milà, i sortim segueix llegint [...]

Tornillo de pujada 😊

<em>Tornillo</em> de pujada 😊
Matí de dimecres, gris i anunciant pluja, he sortit, m’he llevat amb ganes de fer el Tornillo de pujada, el GR5 de Quatre Camins a Can Grau, m’encanta i fa temps que no el faig, sóc dels pocs de la colla que li agrada aquest tros. He sortit de casa que devien faltar 5 minuts per les 8 del matí, pujada cap al polígon Mas Alba, i des del Caprabo, Collet de la Fita amunt. No m’he controlat temps, però he vist que he arribat al pàrquing del Collet de la Fita amb bon temps, he pitjat el botó del Lap al Garmin Edge 820 al pi del revolt de les “basures” i m’ha marcat 17m 26s, està prou bé. Així que he pensat en no baixar el ritme i veure que tal al mirador dels caçadors, que m’ha marcat 20m 25s, un bon temps, per se la AM, la Gravel es molt més ràpida i arribo amb aquest temps sense gaires problemes, però amb la AM costa més. He baixat cap als Holandesos, m’he trobat la Yolanda que tornava corrent (la meva dona 😉). Han posat ciment al revolt que segueix llegint [...]

Ha acabat plovent ☹

Ha acabat plovent ☹
Matí de dimarts, trec el gos a primera hora, no fa fred. He sortit amb la bici que sentia les campanades de l’església donant les 8 en punt del matí, amb sol i sense fred i ha acabat plovent. He volgut fer alguna cosa diferent, com sempre, passeig, pujada a Santa Bàrbara, he baixat per entrar a Vallpineda i cap a les Casetes d’en Portacreu, d’allà cap a Can Lloses. Abans de creuar la riera, a la dreta, després de la cadena, seguint el camí que passa a través d’uns camps de garrofers, per uns corriols, i acabes sortint darrera de Can Lloses. He pujat cap a la granja escola de Can Pere de la Plana, sempre i baixem, però habitualment no hi pugem. Baixada pel GR que sempre fem de pujada i crec que és el primer cop que el faig de baixada, fins a la pista que va de Mas Milà cap a Can Pere de la Plana. Pujada cap a Can Pere de la Plana, deixant l’entrada a la dreta, i seguint recte per la pista. A l’esquerre pujada a Olivella, res, he seguit recte. Un segueix llegint [...]

Curteta amb la Jet aquest matí

Curteta amb la Jet aquest matí
Matí de dissabte, ahir li vaig muntar pedals nous a la Ninet Jet9RDO, aquest matí havia d’estar a les 9 a casa, he fet una sortideta curteta amb la Jet aquest matí, alguna trialera per no perdre la costum. Pedals muntats, i abans de sortir, calibrar el Rotor 2InPower, el potenciòmetre, ja que he tocat pedals. He encarat la Fita, sense gaires problemes de transit, eren les 7:40. Pujada cap al Caprabo, he mirat de pedalar el millor possible, es a dir, 80% avall i 20% amunt, i amb el potenciòmetre es senzill de poder veure, i mirant de pujar potència. Sortideta curta, però de força, es a dir, un entrenament. La pujada al Collet de la Fita bé, sense problemes, amb un molt bon temps, he mirat el temps al pi del revolt de les basures i he pensat que duia un bon temps. Al mirador dels caçadors, he pitjat el botó de Lap del Garmin, amb 20 minuts 23 segons per fer 5.76km amb una mitja de 17km/h, un desnivell de 243 metres positius, una mitja cardíaca de 150 ppm i segueix llegint [...]

Ruta nova, copiada i encigalada

Ruta nova, copiada i encigalada
Avui volia sortir amb la gravel, però ahir a la nit vaig veure una ruta que tenia parts que no coneixia a l’Strava, a una persona que segueixo. Vaig pensar en fer-la, seria ruta nova, copiada, però ha acabat amb una bona encigalada. He sortit de casa un pel tard, devien ser quasi les 8 del matí, baixada cap al passeig, pujada per l’avinguda Sofia i fins a Santa Bàrbara. Des d’allà, per darrera dels horts dels avis, seguint un corriol estret que puja per sota dels pals de la llum i a la dreta, per baixar per una trialereta fins a Can Bruguera i cap a Vallpineda, aquest tros era nou. Des de Vallpineda, he entrat a la urbanització un pel per pujar a l’esquerre de seguida cap a un dipòsit d’aigua que hi ha a dalt de tot. La pujada es duríssima, he fet peu un parell de cops, perquè no la coneixia i era el primer cop qu ela feia, la propera segurament pugui fer-la millor. Un cop a dalt, agafes un corriol estret que va cap a la pista de les Tres Torres a les segueix llegint [...]

Cim de la Penya del Papiol

Cim de la Penya del Papiol
Matí de diumenge, 7:30 Caprabo. Érem en Joan Manel, en Josep Maria, el Pedro i jo, volíem anar a fer el Cim de la Penya del Papiol. He sortit just de casa, cap a les 7:00 he inflat la roda de darrera i no ha entrat bé l’aire, així que he canviat l’èmbol de la vàlvula, en tinc de sobres. 7:20 surto de casa i em trobo la roda tocant a terra, merda. He entrat de nou, ràpidament, he cargolat de nou la vàlvula a la llanta, hi he ficat líquid tubeless per la vàlvula sense l’èmbol, inflat de nou i sortit de casa tard, he arribat al Caprabo a les 7:34. Hem anat cap a Can Lloses a Sant Pere de Ribes, han aparegut el Jorge i el Fer. Després d’uns minuts de rigor, per si venial algú més, hem agafat carretera d’Olivella cap a Mas Milà, per entrar a la dreta, després de la cadena, abans del pont que creua la riera, per seguir pel corriol fins a la pista ampla que va al Mas de Can Giralt. A l’esquerre, entre les vinyes, per creuar de nou la riera i fer la segueix llegint [...]
UA-177326818-1