Ahir divendres vaig fer un missatge al grup per fer una sortideta curta avui i sortir demà diumenge, vaig dir que quedar a les 7 al Caprabo.
Érem el Marc, el Jordi i jo que hem aparegut, en Josep Maria m’ha escrit que no l’esperéssim.
Hem encarat el Collet de la Fita, pàrquing de la Fita i cap als Holandesos, però hem baixat pel corriol que hi ha a l’esquerre, just abans de que acabi el revolt encimentat, et deixa a la part de baix del corriol que va fins el creuament de Jafra.
Pujada cap a Jafra i hem fet pista amunt cap a la Plana Novella, per sortir per la carretera de Can Grau i encarar el camí que et dur a Vallgrassa.
Pujada fins el pàrquing de Vallgrassa i allà hem fet la trialereta petita que et deixa al revolt de baix, a la mateixa pista.
Després, des de la pista, hem anat a la dreta cap a la masia de Can Planes, aquesta part no la coneixien ni el Jordi ni el Marc.
Molt tapat i humit, ha plogut en aquesta zona no feia gaire estona.
Ah, aranyes totes, he parat 3 cops a treure’m l’aranya que la tenia a les ulleres i pujava cap al casc, els 3 cops igual ☹
Ens hem fet la foto de rigor a Can Planes i hem tornat per la pista cap als Holandesos i el mirador dels caçadors.
El Marc s’ha quedat a esmorzar als caçadors, el Jordi i jo hem fet via avall pel camí de la Fita.
Jo he fet la trialera del revolt, el Jordi m’ha dit que aquesta part la té entravessada.
Està un pel més trencada del normal, però es baixa bé.
Ens hem acomiadat al arribar a l’institut, demà hem quedat de nou al es 7 al Caprabo, per fer quelcom un pel més llarg, ja veurem
En total m’han sortit 27,58km que he fet amb 1h 42m a una mitja de 16,1km/h amb un desnivell de 608 metre positius i 599 metres negatius, cadència mitja de 73 rpm, potència mitja de 167W i màxima de 1023W. Una mitja cardíaca de 135 ppm que és el meu 80% i una màxima de 156 ppm que és el meu 93%, un consum energètic de 1186 calories i tot i que la temperatura no era gaire alta, 24 graus de mitja i 22 de mínima amb una màxima de 28 graus, la humitat era molt alta, tan que al arribar a casa tenia les sabates com si hagués ficat els peus a l’aigua de suor que em queia del cos.
Demà més
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 637 m
Total descent: -637 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
