Ayer el Garmin me dijo 62 horas para recuperar, así que hoy he salido tranquilo, la última por la comarca de Daroca de este año.
Sin prisa, a las 8 en punto, oía las campanas de la iglesia cuando me iba, he bajado hacia la piscina, por ir a Báguena por el camino bajo, cruzando San Martín del Río.
Desde Báguena hacia Anento por carretera, aunque se ha de decir que no hace mucho esto era una rambla, que ahora está asfaltada.
Una vez en Anento, he seguido la carretera que cruza el pueblo, siempre había pensado que acababa en Anento, pero esta mañana he mirado Google Maps y he visto que no, que sigue por detrás y sube a lo alto, al llano.
A media subida, he visto un corzo que estaba a mi altura, que ha salido asustado montaña arriba, subiendo por las rocas como si estuviera completamente plano.
He parado para intentar hacerle una foto o grabarlo, y me ha dado tiempo a una foto solo y luego he visto al resto de la familia, que he podido grabar, aunque con el teléfono y a la distancia que estaban, se deduce, no se ve gran cosa.
Carretera hacia arriba, he llegado al llano y he visto un cartel que indicaba el Castillo de Anento, que hoy no he querido hacer, me he ido hacia la izquierda, ya por pista en dirección a Retascón, cruzando la carretera que va de Daroca a la autovía.
He dejado las 2 bajadas a Nombrevilla a mano izquierda y una vez pasada la granja y las placas solares, he llegado a Retascón.
Bajada hacia Daroca cruzando el pueblo y entrando en Daroca por la puerta alta, saliendo por la puerta baja y yendo a buscar la via verde Santander-Mediterráneo para llegar a Villanueva de Jiloca.
En total me han salido 34,45km que he hecho en 1h 26m a una media de 23,8km/h con un desnivel positivo de 321 metros y negativo de 320 metros, una cadencia media de 77 rpm, una potencia media de 184W y una máxima de 629W, la media cardíaca de 117 ppm que es mi 70% y la máxima de 150 ppm que es mi 90%, el Training Effect: Tempo (High Aerobic) es decir, “tranqui” 😊 el consumo energético de 1094 calorías y la temperatura fresca, 21 grados de media, 19 de mínima y 25 de máxima, hoy daban lluvia todo el día, me ha salvado la ruta, pero desde hace ya un buen rato, esta lloviendo.
Total climbing: 352 m
Total descent: -351 m
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