Ayer salí a buen ritmo y además nos fuimos a dormir muy tarde. Hoy he querido salir a estirar las piernas, una salida corta y con mucho calor.
He salido de casa a las 10 de la mañana, tarde y además con ola de calor.
Hacia San Martin del Rio por le camino bajo, luego Báguena.
He mirado el tiempo llegando a Báguena, le he puesto casi 2 minutos más de mi mejor tiempo, he salido tranquilo.
Saliendo de Báguena hacia Anento a mano izquierda para ir al cementerio y luego hay la única subida fuerte del día, que he hecho bien.
La verdad es que recuerdo hace años, que esta la subía con todo puesto y me costaba mucho, con la Cannondale Rush con un 3×9 le ponía el plato pequeño y el piñón más grande y a duras penas llegaba a lo alto.
Es más, con la gente que iba, la parte final la subían a pie.
Hoy he subido que aún me quedaban 2 piñones para poner detrás y con el 40 delante.
Una vez en lo alto hacia Anento llaneando.
Al cruce, después de la entrada hacia Anento, que no he hecho, se sube un poco y a la derecha hay un camino que sube, hacia arriba.
He llegado a lo alto y ya estás en el plano para ir hacia Romanos.
Siguiendo la pista sin dejarla, y es pista con grava, pensada para circular con la gravel, he seguido hasta cruzar la carretera que va de la autovía a Daroca y he seguido recto hasta encontrar la antigua carretera que baja a Nombrevilla.
He bajado hacia Nombrevilla, en la primera curva que va a mano derecha hay a mano izquierda una pista que sale, pasas por debajo de la carretera y sigues circulando en dirección a Anento de nuevo.
Al siguiente cruce a mano derecha, bajada larga y sin peligro hasta casi el final, donde hay alguna rodera de bajar agua, se ha de vigilar.
Llegando a la parte de las roderas he notado como que llovía, pero solo en las piernas, así que he parado para ver donde estaba el pinchazo y si, salía líquido tubeless de la rueda trasera.
He buscado arena, he movido la rueda con la arena hasta que ha hecho un tapón, le ha costado un par de minutos, no más.
Luego de nuevo, bajada hasta la penitenciaria de Daroca y me he ido a la derecha, siguiendo los carteles de Iberica Bike & Trail, la ruta 4, la que vuelve del Aguallueve.
He cruzado la carretera por debajo, por un túnel para animales y agua y hasta Daroca, al polígono industrial.
Rambla hasta salir a la carretera, he cruzado Daroca por la calle principal y a la izquierda antes de llegar al cruce de la cooperativa para volver a Villanueva de Jiloca, primero por pistas y al final por la via verde.
Me han salido 34,16km que he hecho en 1h 34m a una media de 21,8km/h, con un desnivel positivo de 394 metros y negativo de 391 metros. Una media cardíaca de 118 ppm que es mi 68% y una máxima de 156 ppm que es mi 90%, una cadencia media de 75 rpm, un consumo energético de 982 calorías y calor, media de 29,4 grados y máxima de 34 grados.
Aquí os dejo el track de hoy.
Total climbing: 440 m
Total descent: -438 m
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