Aquesta li tenia ganes de fa dies, però entre una cosa i l’altre, aquest any encara no l’havíem feta.
Aquest matí hem sortit a les 8 l’Albert i jo per anar a baixar el Shambala.
Hem encarat les antenes, pujada per les zetes per la pista que baixa al Refugi Pastoral de Nahuja, baixada cap al refugi i per darrera hem anat a buscar un tallafoc que et deixa a l’inici de la pujada asfaltada de la taula d’orientació de Santa Leocadia.
Paradeta a fer un parell de fotos a la taula d’orientació i amunt per la carretera que es converteix en pista en uns metres.
Al desviament hem anat a la dreta, per passar per davant del refugi pastoral de Santa Leocadia i seguint la pista fins arribar a les antenes.
Allà comença una mica de baixada per pista fins arribar a la carretera que puja al Puigmal i baixant uns metres per la carretera, a la dreta hi ha una esplanada grossa, després està marcat, comença el Shambala.
L’Albert m’ha dit de passar primer, tot i que ell va elèctric i amb la bici que té baixa molt millor que jo amb la Fatbike.
He anat fent fins un punt on hem trobat un arbre que l’han tallat expressament i l’ha posat al mig del corriol de baixada, perquè la gent no hi passes.
Hem passat les bicicletes per sobre de l’arbre i hem seguit baixant la primera part del Shambala.
De cop a la dreta comença la segona part, que d’entrada es molt més empinada que la primera, i amb les roderes i les pluges té reguerots més grossos del que recordava.
Es fa bé, es divertida.
Et plantes en una mena de fals pla de 3 o 4 metres per tornar a baixar i ja acabes en un tancat elèctric que s’obre per poder passar i es la última part, més ràpida, corriol estret però sense tanta inclinació, es divertida igual.
De cop apareixes després de fer 700 metres negatius en 4 quilòmetres, a les piscines d’Err.
Pujada d’uns 60 metres de desnivell per pista en pocs metres, es fa feixuga i pista de tornada cap a Osseja passant per Santa Leocadia i Nahuja.
La part de Nahuja a Osseja esta espectacular, tot de fulles de tardor al terra que no et deixen veure bé el corriol, però que saps que no hi ha perill a sota, es molt bonic.
Ens hem plantat a Osseja després de 7 quilòmetres des de Err i cap a casa pels carrers del poble.
En total m’han sortit 21,84km que he fet amb 2h 13m amb una mitja de 9,8km/h amb un desnivell positiu de 875 metres i negatiu de 882 metres, una cadència mitja de 69 rpm, una mitja cardíaca de 122 ppm que és el meu 73% i una màxima de 153 ppm que és el meu 91%. Tinc la sensació que la cinta de pit de Wahoo s’ha fet malbé, em marca un pols molt baix, no es el primer cop que em passa amb aquesta gent. El consum energètic de 1149 calories, la temperatura mitja de 8 graus i la mínima de 5 graus, fresca de “collons”.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 905 m
Total descent: -910 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
