Aquest matí m’he llevat a les 5:15, ahir vaig anar a dormir a les 23:00 i m’he volgut regalar 15 minuts de més. La idea era fer el Pantà de Foix, en solitari, seguim en semi-confinament, tot i que he sortit del municipi.

Demà donen pluja, no crec que pugui sortir fins dimarts, així que avui, sortida un pel més llarga.

He sortit de casa a les 6:15, un quart d’hora més tard del que surto habitualment, he tret la Greta abans.

Ja clarejava, millor perquè el camí de Sant Pere de Ribes està un pel tocat, i sense llum, té un punt particular.

He arribat a Sant Pere de Ribes, d’allà cap a Vilanova pel Castell de Sant Pere de Ribes, i a Vilanova, passant per la Mahle primer i sortir per darrera, per poder entrar de nou al Parc Natural del Garraf.

He anat a bon ritme, però no he anat a fer temps, m’he notat cansat de cames i amb un pel de son.

Només he trobat un ciclista fins a l’inici de la pujada de Balcons i algú caminant, poca gent. Estava començant a pujar Balcons amb 57 minuts des de casa, crec que es un bon temps.

Al començar a baixar, per agafar la trialera de l’esquerre per baixar al pantà, he trobat un grup de ciclistes que anaven plegats, eren uns 8 aproximadament, no m’hi he fixat gaire, només he deixat metres i he vist que anaven recte, per pujar a la Casa Alta per la pista de ciment.

M’he deixat anat per la trialera de l’esquerre, esta igual de tocada que sempre, les pluges no li han fet més mal del que ja li havien fet abans.

He pujat el camí de la dreta, he hagut de fer peu, avui no he pogut, i baixat cap al pantà per la pista.

Al passar el pont a la base del pantà, m’ha marcat 1 hora i 12 minuts, prou bé.

He estat el primer en pujar al pantà per aquest corriol avui, m’he endut totes les aranyes i teranyines que hi havia, i crec que he deixat de contar quan he passat de 20. Aranyetes petites i teranyines que amb la roda de davant o com a molt el manillar te les enduies, però em sap greu per la feinada de les aranyes.

Un cop a dalt al pantà, he fet una parada per fer una foto. El pantà estava espectacular, amb una capa verda en gran part del pantà, que juraria que es pol·len, però no ho tinc clar. A la parada m’han passat un parell de ciclistes, mantenint de sobres els 20 metres.

He seguit vorejant el pantà per sortir per darrera a la carretera. Com que no tenia clar el timming, no he fet el corriol que hi ha a l’esquerre, he baixat directe per la carretera fins a Castellet.

D’allà, per la pista interna, fins sortir uns metres abans d’arribar a Torrelletes. He trobat 3 gravels que anaven juntes, la veritat es que el Garraf no es terreny per gravel, massa pedra i anaven les 3 rígides.

He creuat Torrelletes i he sortit per darrera, pel corriol. Cadena a la dreta i he baixat per la trialera, la part final esta justa, es d’aquelles que te l’has de creure, si t’ho penses, fas peu.

He pujat fins a Casa Alta, i d’allà cap a l’esquerre per baixar per la pista de ciment fins el creuament del Fons de les Oliveres a l’esquerre, just havia passat per el creuament una estona abans.

La trialera de l’esquerre, la primera que hi ha al Fons de les Oliveres, m’he tirat i l’he baixada. Hi ha molta pedra, però has de buscar pedra gran i fixe, sinó rellisca.

He trobar algun ciclista i alguna persona caminant pujant el Fons de les Oliveres, però amb distància suficient, i quan et veuen, miren de deixar el màxim possible de distància amb tu, està molt bé.

Un cop he arribat a baix de tot, he mirat l’horari, per si anava cap a Mas Trader o cap a Canyelles, i per horari, he anat cap a Canyelles.

He pujat a la urbanització que hi ha a la dreta per anar a parar al cim i baixar per la trialera que es veu des de les rotondes de sortida de Vilanova i la Geltrú.

La trialera de baixada es dura, però m’agrada, es d’aquelles que et canses de baixar, et fa mal el cos de baixar, per això m’agrada.

Un cop a baix, he creuat la carretera de Vilanova a Canyelles i he anat cap a la fàbrica de reciclatge, creuat el pont en direcció Vilanova i he anat a parar a la carretera que he fet una estona abans, la que va cap a Sant Pere de Ribes.

Al grup de cases que hi ha a la dreta, he girat per anar a buscar l’antic Casino de Barcelona i creuar la carretera antiga del Casino a Sant Pere de Ribes i seguir pels corriols que hi ha fins a l’hospital els Camils i Puigmoltó.

De Puigmoltó cap a Sitges, per l’autòdrom i en contes d’agafar el passeig com faig habitualment, per no trobar-me gaire gent, he seguit pel carril bici fins al carrer Sant Josep i cap a casa.

He arribat a cas a les 9:30 aproximadament, amb 53,80km que he fet amb 3 hores 9 minuts, a una mitja de 17,1km/h, un desnivell positiu de 999 metres i negatiu de 983 metres. La mitja cardíaca de 125 ppm que és el meu 72% i una màxima de 157 ppm que es el meu 90%. Ritme cardíac baix, no he anat en cap moment al màxim avui. La potència mitja de 179W, una màxima de 684W, una cadència mitja de 75 rpm i una bona temperatura. Ah, em dona de consum energètic 2029 calories.

Aquí us deixo el track d’avui.

Total distance: 54138 m
Total climbing: 1093 m
Total descent: -1082 m
Download file: 09_05_2020.gpx

Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu “descargar” amb el botó dret del ratolí i “guardar link como” et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.

Digues si t'ha agradat

Comparteix