Ahir descans, plovia força a dos quarts de set del matí i havíem quedat només l’Adolf i jo, al final no vàrem sortir.
Avui a les 7:30 hem quedat per sortir, l’Adolf, el Vicenç, el Marc i jo, en Joan Manel 10 minuts més tard al pont del càmping de Palau de Cerdanya.
El Marc ha vingut, diguem que, per primera vegada per la zona, un pel constipat i fumador ☹
Hem baixat cap al llac, hem trobat en Joan Manel al pont i hem començat a pujar per la pista amunt.
Primer desviament a la dreta.
Allà he vist que el Marc es quedava endarrere i he baixat el ritme per anar amb ell, per fer-li un pel de suport psicològic a la pujada.
Hem anat pujant per la pista amunt cap al Mas Tartas, després el desviament a la dreta per anar a buscar l’entrada del corriol de la Jassa de Palau.
En un dels revolts, en Joan Manel ha dit d’anar per la dreta, es una pujada més dreta que per la pista, li he dit al Vicenç que puges amb ell i l’Adolf i he seguit pista amunt amb el Marc.
Vas a parar al mateix lloc, però per pista es més llarg i menys feixuc.
Ja no els hem vist més fins arribar al cim, a la fita 500, i en Joan Manel havia baixat ja, suposo que just de temps.
El Marc i jo hem anat fent de tranquis per la pista, després del pas canadenc que hi ha al desviament de la Jassa de Palau hi ha una recta, al final de tot a la dreta i es comença a pujar pel corriol de les fites.
Tan bon punt ha arribat a la pujada per corriol ha fet peu i ha caminat fins al cim, no ha pedalat, no s’ha trobat bé per pujar.
He anat pujant i esperant-lo.
A la part final, on ha surts del bosc i es més ample si que ha pujat a la bici i s’ha posat a pedalar fins a la fita 500.
Allà hem fet foto de team, tot i que en Joan Manel ja no hi era, ha baixat directe, ha anat per feina.
Després de la foto hem anat a buscar la baixada cap a l’Orri de l’Andreu, toca un pel de pujada, però poca cosa i foto de rigor al refu.
Des del refugi hem baixat pel corriol que va fins a Osseja, a ritme tranquil, perquè el Vicenç i el Marc poguessin fer-lo i gaudir-lo en la mesura de les seves capacitats.
El Vicenç va evolucionant molt ràpidament amb les baixades, es refia de la bici, em diu que “s’ho menja tot”, es un primer pas per anar agafant confiança i baixar més ràpid i baixar-ho tot.
Hem anat reagrupant-nos de tan en tan i a la part final l’han feta a peu tan el Vicenç com el Marc, just quan s’arriba a la pujada de la Pupy.
A partir d’aquí ja es fàcil, cap al càmping d’Osseja i cap a casa.
He arribat a casa amb 21,24km que fet amb 2h 15m a una mitja de 9,4km/h amb un desnivell positiu de 863 metres i negatiu de 821 metres, una cadència mitja de 63 rpm, una potència mitja de 169W i una màxima de 646W, una mitja cardíaca de 116 ppm que és el meu 63%, molt baixa, perquè hem anat molt de tranquis i una màxima de 156 ppm que és el meu 85%. Consum energètic de 1583 calories i fresca, 5 graus de temperatura mínima, que pot considerar-se fred segons com… i 12 de mitja, no està malament.
Aquí us deixo el track d’avui
Total climbing: 895 m
Total descent: -901 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu «descargar» amb el botó dret del ratolí i «guardar link como», et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.
