Ayer no salí, antes de ayer por la tarde me lie a desmontar unos muebles y a arreglar una habitación, básicamente sacar el yeso en mal estado por la humedad y preparar para arreglarlo, que hice ayer por la mañana, yeso nuevo, tapar agujeros y llevar al punto limpio los muebles.
Creo que el problema fue ahí, en el punto limpio, algún mal gesto hice que me quedé clavado de espalda, hace tiempo que no me pasa, pero es horrible.
No se me ha ido, supongo que ha bajado un poco, pero hoy quería salir, quería llegar a lo alto de Santa Cruz con la Niner Jet9RDO y bajar por la trialera a la Ermita de San Lamberto y volver por Orcajo, pero cuando me he intentado poner los zapatos de la bici he entendido que no podía llegar seguro, el dolor de espalda me lo ha recordado.
He salido de casa a las ocho menos diez de la mañana aproximadamente, camino arriba hacia el peirón.
Luego he seguido subiendo hacia Val de San Martín.
Es curioso el ritmo con la Gravel y con la All Mountain, la Finna Taroko vuela en comparación a la Niner.
He llegado a Val de San Martín, he salido por detrás hacia lo alto y he llegado arriba con 37 minutos justos, el otro día con la gravel le puso 32 minutos y poco, son 5 minutos de diferencia.
Vale que hoy con la espalda así no ayuda, pero igualmente la diferencia es brutal.
Foto de rigor y he seguido subiendo hacia Santed.
En lo más alto, antes de empezar a bajar hacia Santed me he ido a la izquierda, improvisando.
Hay una senda que he hecho alguna vez que te lleva de vuelta a la pista de Castejón de Tornos a lo alto de Val de San Martín, la idea era buscarla.
La he encontrado, no me ha costado mucho, dicen que todos los caminos llevan a Roma 😉
He subido un poco más y ya bajada hasta encontrar la pista y de vuelta a lo alto de Val de San Martín, donde he hecho la foto unos minutos antes.
La vuelta la he querido hacer por los pinos, que es un camino que hace años que no hago.
En vez de bajar a Van de San Martín, a la derecha hay un camino que sigue, lo he cogido y he bajado.
El camino esta muy limpio, como si lo hubieran hecho hace poco, seguramente lo han arreglado no hace demasiado.
De repente un desvío y un cartel en el camino de la izquierda, que esta mucho más limpio y parece más transitado: camino cortado en 100 metros.
Me he ido a la derecha, pero el camino ha acabado en nada en unos cientos de metros.
Media vuelta y a por el camino con el cartel que decía camino cortado.
Resulta que esta para cerrar con una cadena, pero la cadena estaba quitada, con lo que he podido bajar sin problemas, este es el camino de los pinos que yo conocía.
Pista ancha y limpia ente medio del pinar que acaba ya fuera del pinar empalmando con una pista, que la he cogido de bajada a la izquierda.
Al poco un desvío de nuevo, o de frente o a la derecha por una paridera en mal estado, me he ido a la derecha y al poco otro desvío, he seguido de frente por el que quedaba más a la derecha y se veía más transitado.
Ha acabado en un peirón y nada más, el camino se ha acabado.
Media vuelta de nuevo y por el camino menos transitado que ha bajado bien hasta llegar a la rambla con más grava y que me ha llevado a San Martín de Rio.
He ido a buscar el camino alto de vuelta a Villanueva de Jiloca y listos.
El GPS me ha marcado 26,60km que he hecho en 1h 36m a una media de 16,5km/h con un desnivel positivo de 637 metros y negativo de 635 metros, una cadencia media de 72 rpm, una potencia media de 195W y una máxima de 572W, una media cardíaca de 125 ppm que es mi 68% y una máxima de 155 ppm que es mi 85%, un consumo energético de 1281 calorías y una temperatura más alta que antes de ayer, pero soportable, 20,9 grados de media, 17 de mínima y 25 de máxima.
Aquí os dejo el track de hoy
Total climbing: 672 m
Total descent: -679 m
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