Tag Archives: cangrau

Begues i Olesa de Bonesvalls per muntanya

Aquest matí a les 7 havíem quedat al Caprabo, la idea era anar fins a Begues, d’allà camí de Olesa de Bonesvalls, però sense arribar-hi, trencant cap a la pujada a la Mola i tornada. Estàvem en Josep Maria i jo només. Hem encarat el Collet de la Fita amunt i a dalt ens hem trobat el Pedro que ens esperava. Havia d’estar d’hora a casa, cap a les 9, diu que ha sortit més d’hora i ha fet un Vallgrassa, que faria una estona amb nosaltres i a les 9 havia d’estar a casa. Hem fet via cap a la Plana Novella, baixant pels Holandesos i la trialera de la Casa Nova, amb la drecera final que en Josep Maria no havia fet i avui l’ha baixada sencera i hem pujat cap a Jafre, per la trialera del revolt i pista amunt cap a la Plana Novella. M’he notat les cames molt cansades d’ahir, suposo que no he descansat prou la musculatura. Ja ho he començat a notar pujant cap a la Plana. Un cop al Castell Budista, hem baixat per darrera i havíem quedat amb el Santi a l’entrada segueix llegint [...]

Diumenge tranquil amb bona companyia

Aquest matí de diumenge hem quedat a les 6:30 al Caprabo, hi ha hagut un malentès i he pensat que només vindria el Santi, que ens trobaríem a dalt al Collet de la Fita, per tan a les 6:35 he sortit del Caprabo amunt, he parat al creuament per anar a la dreta cap a Can Lluçà i he vist que el Santi no veia i que tenia un missatge el telèfon. El Joan Manel ha entès que quedàvem a les 7, així que he fet mitja volta, he tornat al Collet de la Fita i el Joan Manel i el Santi han aparegut una estona més tard. Hem baixat a Vallcarca per Mas Quadrell, hem pujat fins a Can Granada per la pujada de ciment i fins a Campdasens, d’allà hem arribat al cim, on es veu Can Lluçà i hem fet la foto de rigor. Tornada cap a Sitges, i hem agafat el desviament a la dreta per pujar cap a la carretera del Rat Penat i baixat cap a Vallgrassa i fins a la pista de Begues. Des de la pista de Begues, hem seguit per carretera fins a Can Grau, i fins a Olivella, però abans de baixar, a l’esquerre, segueix llegint [...]

Primera sortida en grup en Fase 1 i en semi-desconfinament

Aquest matí hem quedat a les 6:30, d’hora, però a les 10 s’ha d’estar a casa, Sitges té més de 10mil habitants. Ja podem fer sortides amb 10 persones a fer esport, i avui hem fet la primera sortida en grup, encara en Fase 1 i en semi-desconfinament. Érem el Pedro i jo, i el Santi ja ens va a avisar que anéssim pujant Collet de la Fita amunt que ens trobaríem en sentit contrari. Hem pujat la Fita i hem trobat el Santi uns metres més amunt, quan agafes la recta planera abans del revolt a l’esquerre on ja veus les “basures”. Feia 2 mesos llargs que no ens veiem, ha estat prou bé, avui hem sortit tres, a veure si demà som més gent. No tenim una ruta al cap, així que hem anat fent, hem baixat camí de Can Lluçà, per la Casa Nova cap al creuament de Jafra i la Fassina, per pujar cap a Jafra i baixat pel corriol del pàrquing cap a la pista de la Fassina als Massets de Dalt. Ahir va ploure, no gaire, no hi havia gaire fang, però les pedres i les arrels segueix llegint [...]

Santa Susana en parella

Ahir varen compartir al grup de whatsapp que tenim que avui ja es podia sortir a fer esport en grup, una foto de la app ccma, es a dir TV3. Automàticament vaig dir que tenia de cap fer Santa Susana avui, si algú volia sortir a les 6, cap problema. La pega va ser que al arribar a casa i veure les noticies per sopar, era un decret que es publicaria al BOE avui i que entrava en vigor la mitjanit de diumenge a dilluns, així que avui hem sortit amb parella, amb distancia de seguretat, però ens hem avançat unes hores al decret oficial ☹. A les 6 havíem quedat en sortir de casa i a les 6:10 aproximadament al Caprabo. Érem el Pedro i jo, la idea era pujar el collet de la Fita, Caçadors, baixar pels Holandesos i a l’esquerre per la trialera de la Casa Nova fins arribar al creuament de Jafra i la Fassina. Pujar a Jafre, ja no hi havia la cinta que no permet aparcar al pàrquing, i baixar per l’entrada de després del pàrquing de Jafra, la de la cadena que esta uns metres segueix llegint [...]

Calm before the storm, però amb trialeres

Aquest matí he sortit amb bici, m’he llevat a les 5, he tret la Greta a passejar i a les 6 estava ja llest per anar al carrer. Hi havia ganes de trialeres. Avui donen pluja, per tan, al llevar-me i veure que no estava mullat, he pensat en marxar i molt serà que em mulli. La última sortida va ser el dissabte, vaig fer un Pantà de Foix, diumenge donaven mal temps i si, plovia, però hi havia ones, així que vaig anar al mar. Dilluns vaig sortir a córrer, després de 2 meses, vaig anar com si hagués sortit 2 dies abans, es més, baix baixar la fita en algun punt a 3m 15s, que es una bajanada per mi, em va donar el meu quilòmetre més ràpid i la meva milla més ràpida. Això si, dimarts em feia mal tot el cos, unes tiretes que no podia aguantar-me. No vaig sortir, vaig tornar al mar, seguia havent-hi ones, però no feia vent, estava bé. Ahir dimecres, vaig fer una classe d’spinning de 45 minuts, per fer cardio i deixar descansar les cames. Avui he sortit, encara segueix llegint [...]

Primera sortida del 2020

Aquest matí a les 8 havíem quedat al Caprabo el Santi, el Fer, el Pedro i jo, al final el Fer no ha pogut venir per febre, i el Damià en canvi ha enviat un missatge dient que vindria. Avui teníem, la primera sortida del 2020. Feia fred, però crec que menys que ahir, ahir vaig sortir a córrer al matí, i baixant la Fita no em notava les mans, avui amb guants, però no res de l’altre mon, he tingut una sensació molt diferent. El Santi m’ha dit que el trobaríem pujant, així que hem sortit el Damià, el Pedro i jo camí de la Fita amunt. Hem trobat el Santi al Collet de la Fita, just passar el pàrquing de dalt de tot. Hem encarat els Caçadors, i hem baixat pels Holandesos i la Casa Nova fins al creuament de Jafra i la Fasina. Hem pujat a Jafra i hem baixat pel corriol que surt del pàrquing fins al començament de la pujada als Massets. Allà hem parat un moment, el Santi s’ha tret roba. Hem seguit pujant fins als Massets de Dalt per agafar el corriol que surt segueix llegint [...]

Hem sortit 4 i hem acabat 2

Aquest matí a les 7:30 havíem quedat al Caprabo el Santi, el Fer i jo confirmats. Quan hi he arribat el Pedro estava allí amb una espectacular Specialized TurboLevo d’Alumini model 2020, molt bonica. La gent de Cicles Sans a Vilafranca del Penedès li han recomprat la seva i s’ha agafat la més alta de gama, però amb quadre d’alumini, bateria de 700W. Fa una setmana que la té. Havia d’estar a casa a les 9:15, per tan ha dit de sortir i ja ens veuríem un altre dia, el Santi venia des de la Plana Novella, segurament es trobessin a mig camí. El Fer ha tardar una minuts més en venir, i hem sortit plegat camí de la Fita amunt. Un cop a dalt, passant els Caçadors, venien en sentit contrari el Santi i el Pedro, hem seguit plegats fins els Holandesos, baixada cap a la Fasina i el Pedro ha fet la volta camí cap a casa a les 8:20 del matí, de sobres per arribar a casa amb l’elèctrica nova. Hem seguit els tres, pujada a Jafra, baixada pel corriol de darrera del cadenat segueix llegint [...]

Fins els nassos de punxar la Gravel

Aquest matí de dimarts he sortit d’hora, he pensat que sortint a quarts de set del matí, podria estar de tornada a casa a les 9. He pensat una ruta per fer amb la Niner RTL9 Steel, es a dir Gravel 100%. He pujat la Fita, he baixat per la pista, no pas pels Holandesos, fins al creuament de Jafra i els Masets, direcció a la Fasina fins els Masets de Dalt, pujada per pista fins a Quatre Camins. No recordo la última vegada que vaig pujar aquesta pista, es tan avorrida que l’evito sempre, però es pista, així que amb la Gravel, he pensat, va puja-la. La pujada m’ha costat, m’han faltat pinyons, però amb 3 al darrera i de peu i canviant a assegut amb el 42 darrera i el 42 davant, he anat fent fins arribar al cim, a Quatre Camins. Baixada cap a Olivella, per la mateixa pista. Hi ha un reguerot al final de la baixada, no hi ha res més. Doncs tan bon punt passo al pla, deixo la baixada, ja he notat que havia punxat de darrera. He parat, desmuntat roda, canviat càmera, no segueix llegint [...]

Begues i Olesa de Bonesvalls per Muntanya

Aquest matí hem quedat a les 7:30 al Caprabo, volia anar fins a Begues i tornar des de la pujada de la Mola, abans d’arribar a Olesa de Bonesvalls. Ahir no havia confirmat ningú quan el vaig ficar al llit, vaig pensar que potser hi aniria sol, però no, érem 5 aquest matí. El Santi va confirmar cap a mitja nit, ens veiem a les 8:15 al pàrquing dels Budistes. El Damià ha confirmat al mati i en Joan Manel ha dit estic aquí, quan encara no havíem arribat la resta. També ha vingut el Jorge. Hem trobat el Pedro, però no s’ha vist amb cor de venir amb nosaltres, ha pujat la Fita amb nosaltres i ha fet una sortida més curta. Hem baixat directe cap a Jafra, no hem fet Holandesos, anàvem per feina i justos de temps. Hem arribat a la Plana Novella que devien passar uns minuts de es 8:15, però error nostres, no hem entrat al Monestir Budista, sinó que directament hem anat per darrera i no hem trobat el Santi. L’hem trucat al creuament de Vallgrassa, just abans de començar segueix llegint [...]

Santa Susana de pujada

Avui dimecres he marxat a primera hora a Caldes de Montbui, he anat a TopFun on vaig comprar la Niner Jet 9 RDO, des de fa una setmana fa un soroll estrany el pedal esquerre, molt molest. Vaig parlar amb ells la setmana passada per email, i vàrem determinar que el problema podien ser els pedals, que els rodament els hi calgués un canvi, així que els hi he dut els pedals i m’he endut uns iguals de test, per poder sortir mentre els reparen. Hi ha una part bona i una dolenta, la bona es que amb els pedals que m’han deixat la bici fa el mateix soroll, per tan no són els pedals, i la dolenta es que no són els pedals, per tan el tema és complica. He pensat que podria ser els pedalier, però es nou, té un parell de mesos, de quan vaig muntar el potenciòmetre. Demà em passaré per BikeIT a veure si li trobem l’entrellat. Per provar els pedals, he fet una sortida que tenia al cap, pujada la Fita, baixada cap a la Fasina directe, no pas pels Holandesos i Jafra, i cap als segueix llegint [...]