Tag Archives: castellbudista

Begues i Olesa de Bonesvalls per muntanya

Aquest matí a les 7 havíem quedat al Caprabo, la idea era anar fins a Begues, d’allà camí de Olesa de Bonesvalls, però sense arribar-hi, trencant cap a la pujada a la Mola i tornada. Estàvem en Josep Maria i jo només. Hem encarat el Collet de la Fita amunt i a dalt ens hem trobat el Pedro que ens esperava. Havia d’estar d’hora a casa, cap a les 9, diu que ha sortit més d’hora i ha fet un Vallgrassa, que faria una estona amb nosaltres i a les 9 havia d’estar a casa. Hem fet via cap a la Plana Novella, baixant pels Holandesos i la trialera de la Casa Nova, amb la drecera final que en Josep Maria no havia fet i avui l’ha baixada sencera i hem pujat cap a Jafre, per la trialera del revolt i pista amunt cap a la Plana Novella. M’he notat les cames molt cansades d’ahir, suposo que no he descansat prou la musculatura. Ja ho he començat a notar pujant cap a la Plana. Un cop al Castell Budista, hem baixat per darrera i havíem quedat amb el Santi a l’entrada segueix llegint [...]

Primera sortida en grup en Fase 1 i en semi-desconfinament

Aquest matí hem quedat a les 6:30, d’hora, però a les 10 s’ha d’estar a casa, Sitges té més de 10mil habitants. Ja podem fer sortides amb 10 persones a fer esport, i avui hem fet la primera sortida en grup, encara en Fase 1 i en semi-desconfinament. Érem el Pedro i jo, i el Santi ja ens va a avisar que anéssim pujant Collet de la Fita amunt que ens trobaríem en sentit contrari. Hem pujat la Fita i hem trobat el Santi uns metres més amunt, quan agafes la recta planera abans del revolt a l’esquerre on ja veus les “basures”. Feia 2 mesos llargs que no ens veiem, ha estat prou bé, avui hem sortit tres, a veure si demà som més gent. No tenim una ruta al cap, així que hem anat fent, hem baixat camí de Can Lluçà, per la Casa Nova cap al creuament de Jafra i la Fassina, per pujar cap a Jafra i baixat pel corriol del pàrquing cap a la pista de la Fassina als Massets de Dalt. Ahir va ploure, no gaire, no hi havia gaire fang, però les pedres i les arrels segueix llegint [...]

Series, de 75% PPM a per sobre del 90% i avall

Aquest matí m’he llevat un pel més tard, he sortit de casa a les sis i mitja passades, no volia fer gran cosa, ahir vaig sortir fort i avui tocava donar-li un pel de descans al cos, així que he pensat en fer series, per mirar de pujar el nivell de lactato. He pujat la Fita, baixat cap als Holandesos i corriol de la Casa Nova al creuament de la Fassina i Jafra. Pujada a Jafra, seguit fins a la Plana Novella, he creuat la urbanització per anar a buscar la pista que puja a Vallgrassa, d’allà cap a la carretera del Rat Penat i he mirat de fer alguna trialera de tornada, he agafat la trialera del pàrquing de la carretera i després la trialera que surt a la dreta, que va a parar a una masia i després de la cadena a la pista de Can Lluça cap als Holandesos, Caçadors, Fita avall i a casa. La idea era mirar de mantenir el cor per sota al 75% de la meva capacitat cardíaca i a les pujades, mirar de fer un esforç extra per fer-lo passar del 90% com a mínim, i mirar de mantenir-lo segueix llegint [...]

La pluja ens ha respectat al final

Aquest matí havíem quedat a les 7:30 al Caprabo, ens hem escrit mitja hora abans i hem decidit sortir el Jorge i jo només, la pluja ens ha respectat. Hem pujat la Fita, hem decidit fer pista i evitar trialeres, ja que ha fet un xàfec molt fort a mitja nit i no teníem gaire clar el nivell de fang que podria haver-hi, però res, molt poca cosa. Un cop a dalt de la Fita hem anat pedalant fins a l’entrada de Mas Quadrell i hem baixat fins a Vallcarca. Estava sec, no havia plogut gens o estava complertament sec, per tan havia plogut molt poc. A Vallcarca ja es veia un pel més mullat, però no pas com a Sitges. Hem pujat fins a Campdasens passant per Can Granda, el terra estava moll, però es podia circular molt bé, sense faig. Un cop a dalt, veiem ja Can Llucà, hem fet la foto de rigor i hem seguit baixant per girar a la dreta per anar a buscar la carretera del Rat Penat i Vallgrassa. Un cop a la Plana Novella, hem agafat la carretera cap a Can Grau per anar a mà segueix llegint [...]

La Morella amb Gravel

Aquesta setmana he sortit amb bici cada dia, així que ahir divendres vaig decidir fer una parada i no sortir, però aquest matí de dissabte m’he llevat d’hora i a la que hi ha hagut una miqueta de llum, he sortit a pedalar. Segueixo sense la Niner Jet9RDO, la tenen a TopFun, han enviat l’amortidor de davant a Fox a reparar, espero que en garantia, i m’han deixat una Niner RTL 9 Steel, una Gravel. La veritat és que em feia bastanta gracia poder pedalar amb una Gravel, no m’agraden les bicis de carretera, bàsicament em fa massa por la carretera per provar-ho, però la Gravel deu ser el més semblant. El dijous vaig fer un Campdasens, més lent que amb la meva doble, vaig fer-li 3 snakebites, es a dir li he posat 6 parxes a la càmera, a part de comprar-ne un parell de més per dur-les de recanvi. Això de no dur cap mena d’amortidor i anar amb càmera, es una sensació que fa anys, molt anys, que no tenia. He volgut fer un recorregut vàlid per anar amb una Gravel, segueix llegint [...]

Begues i Olesa de Bonesvalls per Muntanya

Aquest matí hem quedat a les 7:30 al Caprabo, volia anar fins a Begues i tornar des de la pujada de la Mola, abans d’arribar a Olesa de Bonesvalls. Ahir no havia confirmat ningú quan el vaig ficar al llit, vaig pensar que potser hi aniria sol, però no, érem 5 aquest matí. El Santi va confirmar cap a mitja nit, ens veiem a les 8:15 al pàrquing dels Budistes. El Damià ha confirmat al mati i en Joan Manel ha dit estic aquí, quan encara no havíem arribat la resta. També ha vingut el Jorge. Hem trobat el Pedro, però no s’ha vist amb cor de venir amb nosaltres, ha pujat la Fita amb nosaltres i ha fet una sortida més curta. Hem baixat directe cap a Jafra, no hem fet Holandesos, anàvem per feina i justos de temps. Hem arribat a la Plana Novella que devien passar uns minuts de es 8:15, però error nostres, no hem entrat al Monestir Budista, sinó que directament hem anat per darrera i no hem trobat el Santi. L’hem trucat al creuament de Vallgrassa, just abans de començar segueix llegint [...]

Purgatori amb el Gaizka i el Santi

Aquest matí de diumenge teníem planificat fer un Purgatori, ahir dissabte volíem fer-lo amb el Gaizka, però ell va passar mala nit i a més plovia, així que avui diumenge a les 7 estàvem al Caprabo el Gaizka i jo, que hem fet via cap a la Plana Novella, on hem trobat el Santi. Hem seguit la pista fins a Begues, i hem agafat un camí que hi ha paral·lel a la carretera de Gavà a Olesa de Bonesvalls, que passa per Begues fins arribar a la rotonda que agafem habitualment per anar cap a dins, per carretera fins trobar la carretera que baixa, el camí de Begues a Torrelles. No hem baixat per carretera, el Santi no volia, però hem agafat el corriol que entra a l’esquerre just començar a baixar, que es una trialera molt divertida, tot i que avui hi havia un pel de fang i el Santi al venir amb la Gravel que dur Cantilevers, tenia por de dur les rodes mullades i no podem frenar bé. Hem baixat fins a la carretera, i uns metres més avall hem agafat l’entrada a la pista que segueix llegint [...]

Trialera del dipòsit d’aigua

Aquest matí de Tots Sants hem quedat per sortir tard, hem quedat a les 8 al Caprabo, amb intenció de fer una sortida curta, res important, només anar a estirar les cames. Havíem dit de fer la trialera que hi ha darrera del dipòsit d’aigua a la Plana Novella.

A les 8 el Fer havia d’estar al Caprabo, li he fet un whatsapp a les 7:30, no m’ha contestat i ha m’he imaginat que no vindria, i amb el Santi havia quedat a les 8:45 a l’entrada del monestir budista a la Plana Novella.

He pujat la fita amb un 8 de 8 ciclistes que he trobat just quan començava a pujar jo, n’he conegut un, la resta de vista. M’ha costat bastant la pujada, suposo que el cos encara no esta ben recuperat de la cursa del diumenge de Sant Joan Despí a Montserrat, però he anat fent. He arribat al Collet de la Fita, el grup de ciclistes han parat a esperar els que venien més endarrerits, i jo he fet via cap als caçadors. He baixat directe, sense passar pels Holandesos, he anat a buscar Jafra, he segueix llegint [...]

Primera sortida de la temporada

Aquest matí a les 7 hem quedat al Caprabo per fer la primera sortida de la temporada 2016, es a dir la primera sortida amb tot el grup pel Garraf.

Ahir em van dir tard, que si haguéssim quedat a les 8 en contes de les 7 hagués vingut més gent, la setmana vinent sortirem a les 8 a veure si hi ha més quòrum.

El Santi m’ha dit que miraria de sortir de la Plana Novella i anar fent fins el pàrquing que hi ha al cap d’amunt de la Fita, que ens veuríem allà.

He pujat sol i el Santi no ha aparegut, li he fet un truc i m’ha dit que anés fent via que ens creuaríem.

Ens hem trobat al cap d’uns minuts i hem anar pedalant cap a la Plana Novella, volia fer una trialera que hi ha a la part de darrera que jo no havia fet mai.

Arribant al final de la pujada des de Jafra cap a la Plana Novella, m’han trucat, he agafat el telèfon, era el Damià preguntant on érem, que eren les 8 i 5 i no hi havia ningú al Caprabo.

No ens hem entès, ha entès de quedar a les 8 en segueix llegint [...]