Tag Archives: moja

Matí de divendres, la veritat es que poques ganes de sortir amb bici, però ahir vaig ajustar el canvi de darrera després del canvi de cadena, i provant la bici pel poble, no vaig poder veure si funcionava bé o no, per tan he sortit a fer una ruta curteta i coneguda, Vallgrassa, la Plana Novella i tornada per la trialera de la Casa Nova. S’ha de dir que un cop em poso sobre la bici, començo a pedalar i no em costa agafar un bon ritme, no em costa vol dir que sense adonar-me començo a pujar a ritme de #amuerte sense voler, però tampoc em costa. He pujat cap al Caprabo i el Garmin m’ha dit que estic +7 de forma física, es a dir, amb poques ganes, però es nota que ahir no vaig fer cames. El Collet de la Fita, com sempre, i controlant temps, al pàrquing de la Fita duia 14 minuts i molt poc, he seguit pujant bé i al pi del revolt de les “basures” m’ha donat 17 minuts 10 segons, que està prou bé, Mas Maiol i el següent punt on miro temps es al mirador dels Caçadors, segueix llegint [...]

Aquest matí he sortit, no tenia gaire temps, així que he pensat que amb poc temps, fer uns “budistes” podria ser una bona opció. He sortit de casa que devien faltar 10 minuts per les 8, ja clarejava. Ahir vaig ajustar la roda de darrera, no estava ben centrada, i vaig mirar d’afluixar un pel el cable del desviador de darrera, per veure si el soroll de la cadena nova marxava, però no ha marxat, haig d’afluixar el cable del canvi, no puc afluixar-lo més per la maneta, ho faré avui, a veure si aconsegueixo no haver de canviar la pinyonera de darrera, que ja té uns 6mil quilòmetres, potser ja li toca. Per feina, cap al Caprabo, pujada del Collet de la Fita, Basures, Mas Maiol, mirador dels caçadors i he baixat directe cap a Can Marcer, per pujar a Jafra, per la pista, crec que és la primera vegada amb molts anys que pujo per la pista i no agafo la trialera del revolt. Des de Jafra, pujada cap a la Plana Novella, he entrat al palau per darrera, i he sortit pel segueix llegint [...]

Dilluns vaig acabar que no servia per res, ahir descans del tot i aquest matí he sortit a fer una ruta de Gravel amb la All Mountain. He sortit de casa, camí del Caprabo al polígon Mas Alba, pujada del Collet de la Fita, bon temps final pàrquing, “basures”, Mas Maiol i al mirador dels caçadors duia 20 minuts 43 segons des de casa, que no es un mal temps, amb la gravel és molt més ràpid, però no es la mateixa bici. Son 5,76km amb un desnivell positiu de 242 metres a una mitja de 16,7km/h, crec que està prou bé. Baixada cap a la dreta, Holandesos i cap a Can Lluçà, anant a l’esquerre després de la cadena cap al pàrquing del Vallgrassa, a la carretera del Rat Penat. Baixada a Vallgrassa i pel corriol fins a la Plana Novella, a la carretera. Creuar la carretera i avall cap a Can Grau, fins trobar a l’esquerre la pista que puja cap al palau budista. M’he trobat el Santi a dalt al palau, anava d’hivern com si estiguéssim a menys 25 graus sota zero 😊 segueix llegint [...]

Aquest matí de dilluns he sortit amb bici, he sortit sol i llarg, tenia al cap una ruta “nova” i creia que hi hauria pujades dures, però han estat infernals. L’empresa on treballo, varen donar l’any passat de setembre a desembre un divendres de cada 3 de festa, degut a que estem treballant des de casa per la pandèmia de la Covid. Aquest any han fet el mateix, ens han donat una sèrie de divendres fins el juliol i un dilluns, el primer de l’any, avui 18 de gener, en honor a Martin Luther King Junior. Ahir vàrem sortir amb bici, no res de l’antre mon, però un ritme prou interessant i un parell de pujades molt curioses. Quan vaig arribar a casa i vaig parar el GPS em donaven 56 hores per recuperació total, habitualment no li faig gaire cas, i aquest cop ha estat igual. No tenia gaires ganes de sortir, vaig acabar amb mal al nervi ciàtic de la cama dreta, pateixo d’això de fa anys, amb poca solució, vaig estar estirant a la tarda, però no vaig calmar gaire segueix llegint [...]