Tag Archives: qring

Avui dijous de Sant Esteve, abans de fer els canelons per dinar hem sortit amb la colla, per fer la última sortida de l’any pel Garraf, si més no la meva, la resta segurament surtin el cap de setmana. Hem quedat a les 7:40 al Caprabo i a les 8 a Ribes a Can Lloses. Quan estàvem al Caprabo era encara fosc i negre, es fa d’hora molt mes tard. Érem en Josep Maria i jo només, la resta havien dit de trobar-nos a Ribes. La baixada cap a les Casetes d’en Portacreu amb cura, no es veia res i hi havia molta humitat i el camí estava tot moll, com si hagués plogut, per tan amb cura, relliscava. Hem aparegut a Can Lloses a temps, a les 8 en punt érem allà, han aparegut un pel més tard, primer el Jorge, per carretera, després el Fer i al final en Joan Manel. Carretera d’Olivella avall fins a l’entrada a la dreta per anar cap al Mas de Can Giralt, a l’esquerre per creuar la riera després de passar la vinya i sortir a la carretera d’Olivella de nou. La pujada segueix llegint [...]

Em refereixo a les bicicletes, no als ciclistes 😂😂😂 Ahir vaig fer un missatge al grup, volia sortir avui i sortirem el dijous de Sant Esteve, per Sant Esteve hi ha més quòrum, per avui només en Josep Maria i la idea era fer quelcom curt, un parell d’hores com a molt per estar a casa d’hora, que “esta noche es noche buena y mañana Navidad” i hem de preparar coses. Hem quedat a les 8 al Caprabo, m’hi he plantat a menys 10. En Josep Maria ha arribat puntual i hem sortit Collet de la Fita amunt. Va com un avió amb aquesta bici, diu que son les rodes, no ho tinc clar, si es així m’hauré de canviar les rodes, el que va es com un avió amb la bici nova, que es la mateixa que tenia, però amb millors components i més lleugera. Pàrquing de la Fita amunt, no hi havia ningú i hem parat a fer la foto de rigor al mirador dels caçadors, el sol sortia i la llum era espectacular. Hem baixat cap als Holandesos i pel corriol de la Casa Nova avall cap segueix llegint [...]

Aquest matí havíem quedat, com sempre, a les 7:30 al Caprabo he sortit de casa uns minuts abans. Era una sortida especial, el Jorge ha vingut uns dies per Nadal de Dubai per estar amb la família i els amics, va aterrar ahir al vespre i avui a les 7:30 quan he aparegut al Caprabo estava allà. En Josep Maria ha aparegut uns minuts més tard i després el Santi. Hem hagut d’esperar 10 minuts de rigor, el Fer ha avisat que venia tard, s’havia deixat el casc a casa i ha hagut de fer mitja volta. Hem encarat el Collet de la Fita i hem arribat al pàrquing de la Fita, però ens hem hagut d’esperar, el Fer, el Jorge i el Santi venien a ritme més lent. Un cop reagrupats hem anat cap el mirador dels caçadors i baixada com cap als Holandesos, però hem fer la trialera nova que hi ha a mà esquerre. El Santi anava primer i s’ha perdut un pel, hem acabat fent un parell de voltes fins trobar el corriol correcte per acabar baixant. El Jorge ha aparegut últim i amb segueix llegint [...]

Avui hem quedat a les 7:30 al Caprabo o a les 7:50 a Can Lloses, volíem anar a fer una ruta que fa dies que no fem. En Josep Maria, el Pedro i el Fer han fallat, he anat sol cap a Can Lloses a Sant Pere de Ribes on ha aparegut el Santi i en Joan Manel puntuals. Hem agafat carretera cap a Olivella per anar a la dreta cap a Can Giralt i després a l’esquerre per passar la riera i entrar a Mas Milà. M’he trobat molt millor que la setmana passada, tot i que el cos encara li quedaven 32 hores per recuperar, haver sopar vedella ahir i haver esmorzat avui, cosa que no faig mai, ajuden. Hem creuat la carretera i anat a buscar la trialera de pujada a Mas Milà, que està dura de nassos, però les sensacions que he tingut, res a veure amb la setmana passada. Després hem creuat la urbanització i hem anat a buscar el corriol que hi ha a la dreta que acaba amb unes trialeres molt divertides de pujada i de baixada. Tot molt humit, però està tot molt bonic. Després de segueix llegint [...]

Avui hem sortit, com sempre a les 7:30 al Caprabo del polígon Mas Alba i camí de la Fita amunt sense rumb fix, ruta per decidir. Érem en Josep Maria, el Pedro i jo i en Joan Manel ha aparegut al pàrquing de la Fita, a dalt de tot. Hem anat a buscar la trialera nova que s’agafa a l’esquerre després de girar cap als Holandesos i que acaba a la pista que puja cap a Jafra. Segueixo amb una forma física horrible, pujo molt de cor tot i que recupero ràpidament, pujo molt ràpid i molt amunt i estic com cansat, no puc seguir la resta, quan habitualment això no em passa. En Josep Maria diu que segur que es que des de setembre he viatjat molt i no he tingut constància, pot ser, però aquest dimecres vinent tinc hora la metge que em miri si vaig baix d’alguna cosa. Hem pujat cap a Jafra, baixat per darrera cap a la pista que va de la Fassina als Masets de Dalt i seguint recte cap el GR92 hem anat a buscar la trialera que puja cap a la pista de Can Pere de la Plana a segueix llegint [...]

Hem sortit avui dissabte, demà diumenge no puc, vaig preguntar al grup si algú voldria sortir, i al final hem sortit 4, amb la sorpresa de que ha aparegut el Fer, que no sortia pel Garraf de fa mesos, diria que d’ençà l’any passat, o potser més. A les 7:30 estàvem al Caprabo en Josep Maria i jo, encara fosc, però començava a clarejar. El Fer ha aparegut uns minuts més tard, no ha trobat els guants i ha vingut amb guants de làtex 🤦‍♂️ Hem pujat camí de la Fita amunt cap al pàrquing, amb un munt de cotxes que pujaven, suposo que caçadors, deu ser època de caça. Hem anat fent a ritme tranquil, el Fer no esta en condicions de sortir a ritme d’abans, tot i que diu que està fent un pel de carretera. Passat el pàrquing de la Fita ens hem trobat el Santi que venia en sentit contrari, ha tingut una emergència just abans de sortir que li ha costat uns minuts de més, però ja havíem quedat que ens trobaríem en sentit contrari. Un cop passat el segueix llegint [...]

Últimament em costa molt de recuperar el cos, les 3 setmanes senceres que no vaig tocar una bici al setembre i els 3 o 4 quilos de més que m’he engreixat aquest agost m’estan passant factura. La setmana passada, després de la sortida del diumenge, el Garmin em va dir 95 hores per recuperar, massa. No he arribat a recuperar del tot. Divendres vaig sortir amb la gravel, de tranquis, Olivella i tornada, i em va donar com a 75 hores per recuperar, ahir no vaig fer res, però avui que hem sortit amb la colla, encara em quedaven com a 57 hores per recuperar, massa. I ho he notat, ostres si ho he notat avui. Hem quedat a les 7:30 al Caprabo, com sempre, en Josep Maria i jo, el Pedro ha fallat i la resta no han dit res, hem fet via cap a Can Lloses a Sant Pere de Ribes, on havíem quedat amb en Joan Manel. M’ha costat molt de poder seguir amb en Josep Maria, entenc que entre que el cos que no ha recuperat, i que ahir em vaig ficar al llit que faltaven 20 minuts per la segueix llegint [...]

El divendres vaig sortir a córrer, es important, pujar la Fita i baixar, 10km aprox a un ritme interessant, però no pas de record, al arribar a casa el Garmin Epix 2 em va dir que em calien 96 hores per recuperar el cos, vaig quedar-me un pel acollonit. Ahir no vaig fer res i avui he sortit que encara quedaven unes quantes hores per la plena recuperació. Hem quedat a les 7:30 al Caprabo, en Josep Maria ha fet un whatsapp que no podria venir i al Caprabo hi havia el Pedro i han vingut el Guillem i un amic seu, el Jean Pierre. Pujada cap al pàrquing de la Fita, on havíem quedat amb en Joan Manel, i ja els hi he dit que no estava del tot recuperat, però m’he notat cansat. En Joan Manel estava a dalt esperant-nos, hem fet via i hem anat improvisant, el Guillem i en Jean Pierre havien d’estar de tornada a les 9:30. Els hi he volgut ensenyar la trialera “nova” que hi ha just a l’esquerre al agafar el desviament cap a la casa nova, puja un pel i s’ha de caminar segueix llegint [...]