Sortida a Sant Feliu de Codines

Aquest matí m’he llevat d’hora i he marxat en cotxe cap a Sant Feliu de Codines, havia quedat amb el Xavi per fer una sortideta.

He arribat cap a les 8:30 i en 10 minuts ja estava canviat i llest per sortir, el Xavi estava esperant-me amb tot a punt.

Hem fet una sortida de corriols, trialera de pujada i trialera de baixada, amb un paisatge molt diferent al que estem acostumats al Garraf.

En total m’han sortit 23,48km que hem fet en 2 hores 19 minuts, a una mitja de 10,1km/h, una màxima de 35,4km/h. En el meu cas el consum energètic de 1656kcal, la mitja cardíaca de 143ppm, la màxima de 172ppm, he estat una bona estona pujant i veient que anava entre el 90% i el 92%. La mitja de cadència de 67 rpm, el desnivell positiu de 630 metres i el negatiu de 686 metres.

Hem fet una trialera de baixada que ens ha costat uns 8 kilòmetres i uns 40 minuts baixant aproximadament, un corriol molt especial, anava pujant i baixant constantment, però amb alguna baixada interessant.

Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu “descargar” amb el botó dret del ratolí i “guardar link como”, et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.