Tag Archives: ritme
Gravelada a bon ritme 🤙
Dimarts i dimecres no he pogut sortir a fer res, he estat fora de viatge, per tan 2 dies de descans i de menjar més del que hauria, avui m’he llevat bé, tenia marge per arribar a casa un pel més tard, he tret el gos i al tornar he agafat la gravel, l’he trobat amb la roda de darrera tocant a terra.
Líquid tubeless, aire de nou, cera a la cadena i he ajustat el fre de davant, estava massa tensat, resulta que gasto més les pastilles de darrera que les de davant amb la gravel.
He sortit amb ganes de fer una hora i poc, no gran cosa, però m’he trobat que hi havia poc trànsit i han coincidit els semàfors, no he hagut de fer peu, tot i que eren les vuit i poc que he sortit de casa.
He encarat el polígon Mas Alba, he pujat a molt bon ritme, i m’he vist al Collet de la Fita amb ganes i bon ritme també.
He pitjat el botó del Lap del Garmin al pàrquing, m’ha donat 12m 58s des de la porta de casa, que son 18 segons més del meu millor temps, prou content. Em diu segueix llegint [...]
Bon ritme, bon entrenament avui
La idea no era anar a fer temps, però m’he llevat bé, he dormit bé i he volgut fer un Campdasens amb la gravel, m’ha sortit un bon ritme ha estat un bon entrenament avui.
He sortit de casa fosc, eren les 7:20, no he trobat transit, he pogut pujar a bon ritme cap al polígon Mas Alba.
He començat a pujar el Collet de la Fita que començava a clarejar, però no es veia gran cosa, sort que no hi ha cap sot important.
La pujada al pàrquing l’he feta a molt bon ritme, sense poder veure res al GPS, li tinc treta la retro-il·luminació i encara no hi havia prou llum, però he pitjat el botó del Lap al arribar a la senyal del parc natural, ara veig que m’ha donat 13m 47s que es un molt bon ritme, no es meu millor temps, però molt bon ritme.
He seguit pujant, ja amb més llum però sense veure a ningú i he pitjat de nou el Lap just al pi que hi ha al revolt de les “basures”, m’ha donat 16m 26s, també un bon temps, tot i que he baixat un pel el ritme passat el segueix llegint [...]
Arboçar, Olivella i Plana Novella a ritme
Aquest cap de setmana no podré sortir amb bici, tinc els matins ocupats amb uns temes de la nostre filla, per tan he sortit avui, un pel més llarg del normal, entre setmana, a ritme, a veure que tal.
He sortit de casa que devien faltar uns 10 minuts per les 8 del matí, amb la gravel, amb la Finna Taroko.
Tenia al cap una ruta de gravel, ràpida i sense gaires problemes de trialeres.
He encarat el passeig, pujat per l’Avinguda Sofia fins a Santa Bàrbara i baixat per darrera, can a Can Bruguera i cap a Vallpineda, entrant per darrera cap a les Casetes d’en Portacreu i cap a Can Lloses.
M’he estalviat la baixada de Mas Alba a les Casetes d’en Portacreu, esta massa trencat per baixar còmode amb la gravel.
Des de Can Lloses per carretera cap a Mas Milà, i entrant a la urbanització per creuar-la, un cop passes la carretera, en comptes d’anar a la dreta al creuament, he anat a l’esquerre, que dona al mateix lloc, però fas un pel més de volta.
Pujada cap segueix llegint [...]