
Tag Archives: recuperacio
Recuperació activa

Ahir dilluns descans, el diumenge en ma dir 3 dies per recuperar la forma al 100%, aquesta nit he dormit bé, avui he volgut sortir a fer una recuperació activa, res d’anar a fer temps, només a girar les cames per veure que tal van els muscles.
M’he llevat d’hora, avui donen temperatures molt altes, així que he sortit que devien passar pocs minuts de dos quarts de set del matí.
Ahir vaig netejar els pistons del fre de davant de la gravel, feia soroll i crec que amb l’últim canvi de pastilles que vaig fer ara fa unes setmanes no va quedar bé. Avui millor, però encara hi ha un pistó que no treballa com hauria, ja veuré que faig.
He encarat el polígon Mas Alba i les primeres sensacions sort de casa han estat horribles, una mena de mal que no era un mal a les cames molt interessant.
El cul també l’he notat, la gravel es rígida la All Mountain es doble, molt més còmoda, i això que duc el mateix seient, si més no en mides.
He pujat el Collet de la Fita segueix llegint [...]