Tag Archives: penyapapiol

Campdasens a ritme

Campdasens a ritme
Matí de dimecres, fred, però no tan com ahir, he pensat en sortir a fer un Campdasens a ritme, a veure si podia comparar-me amb l’estat de forma de fa uns mesos. He posat el GPS en marxa a la porta de casa, la pega de fer això, es que segons com vagi el transit i els semàfors, potser li poso us minuts de més. He arribat al Caprabo i la pujada entre les 2 rotondes la he fet com si s’acabés el mon, l’inici de la pujada del Collet de la Fita, a ritme. És aquella sensació que et cremen les cames, que el pots puja ràpidament i que veus que no pots més, que el cos et demana baixar el ritme, però que tu li demanes al cos que el mantingui o que el pugi un pel. He arribat al pàrquing del Collet de la Fita amb 15 minuts des de casa, amb la Gravel li vaig posar un minut menys, no té color. El següent punt de referencia es el pi que hi ha al acabar el revolt i on comencen les “basures”. Marcava 18 minuts, no esta malament, però amb la gravel vaig arribar a 15 segueix llegint [...]

Vallgrassa, Budistes, Jafra, la Fassina

Vallgrassa, Budistes, Jafra, la Fassina
Matí de dimarts, varen anunciar molt de fred, he sortit un pel més tard per mirar d’evitar-hi, la idea era pujar a la Morella i tornar per Vallgrassa i els Budistes, he fet canvi de plans. M’he abrigat molt, per no passar fred, i com les cebes, moltes capes per mirar de no tenir fred. No he passat fred, només als peus al arribar a casa, que a la dutxa, he vist que els dits estaven un pel morats, però no he notat fred. He pujat la Fita, he mirat de pujar a bon ritme, però m’ha costat molt mantenir un ritme adient, no sé si per la roba, pel fred, o perquè he perdut la forma, però m’ha costat. Després del Collet de la Fita, cap a Mas Maiol i al mirador dels caçadors hi havia 21 minuts i mig, que no es un mal temps per pujar amb la Jet9RDO, però la sensació era de que podia pujar més ràpid, però no he pogut. El temps no ha dit pas això, per tan, només han estat sensacions. He girat a la dreta cap als Holandesos i he seguit camí de Can Lluçà, girant segueix llegint [...]

It’s (was) raining men… 🌧️🌧️🌧️

It’s (was) raining men… 🌧️🌧️🌧️
Aquest matí de diumenge, havíem quedat per sortir amb bici, a les 8 al Caprabo, si no plovia. En Joan Manel m’ha preguntat que fer a les 7, i li he dit que si no plovia, sortíem. En Josep Maria ha fet un whatsapp, animeu-vos, que no plou, així que a les 8 estàvem al Caprabo en Josep Maria i jo sols, en Joan Manel ha anul·lat una estona abans de les 8 i la resta no han donat senyals de vida. A les 8 no plovia, havia plogut feia uns minuts, estava tot moll. Hem pujat el Collet de la Fita i la idea era anar fins a la Morella, però un cop a dalt del collet, i passat Mas Maiol, hem notat que començava a ploure un pel, poca cosa. De camí als Holandesos, hem trobat un arbre caigut, un arbre jove, tronc estret, però hem hagut de sortir de la bici i passar per sobre del tronc. Començant a pujar cap al pàrquing de Vallgrassa, a la carretera del RatPenat, hem notat que la pluja augmentava de nivell, i en Josep Maria, de forma intel·ligent, ha proposat baixar a Vallgrassa, segueix llegint [...]

Calm Before the Storm – Darude

Calm Before the Storm – Darude
Sembla que la tempesta Filomena arribarà aquesta tarda i estarà aquí fins dissabte nit, potser diumenge. Està fent estralls de neu arreu de la península, però aquí no ha arribat encara. Avui he sortit i m’ha vingut al cap una cançó de Darude que es diu “Calm Before the Storm” del 2000, i sembla que serà així, que demà tindrem molt de fred i pluja, així que he aprofitat avui per fer una sortida d’entrenament, a bon ritme. Ahir vaig sortir amb en Josep Maria, a ritme més tranquil i avui tot i que no en tenia ganes, al final m’hi he posat i no ha estat malament. He pujat el Collet de la Fita, Mas Maiol i al mirador dels Caçadors marcava quasi 23 minuts, un pel lent, diguem que amb la Jet9RDO li he posat un minut i poc menys i amb la Gravel, la RLT9RDO vaig arribar uns segons per sota de 20 minuts. He anat a la dreta, cap als Holandesos, per caure cap a l’esquerre, pel Fondo de les Llenties. Al creuament de Jafra, Can Marcer i la Fassina, he fet via segueix llegint [...]

Sortideta de tranquis

Sortideta de tranquis
Aquest matí de dijous hem fet una sortideta de tranquis en Josep Maria i jo. A les 8 estàvem al Caprabo, abrigats, però no feia tan de fred com abans d’ahir, jo he dut els guants d’esquí que faig servir quan surto amb la FatBike, 4 capes tèrmiques al tronc, 3 capes als braços i doble mitjó, a les cames un culote llarg i llestos. En Josep Maria ha vingut amb el kit d’hivern, doble guants i polaines de bici de neoprè als peus, amb roba d’hivern. Tot s’ha de dir que abans d’ahir al Caprabo hi havia 1 grau negatiu i avui n’hi havia 4 de positius a la mateixa hora, no es el mateix. Hem pujat la Fita, Mas Maiol i cap als Holandesos, per baixar per la Casa Nova i el Fondo de les Llenties cap a Jafra. Hem arribat a Jafra per la trialera del revolt, i en contes de baixar pel corriol que hi ha al pàrquing de Jafra, hem pujat cap a la Plana Novella, per agafar l’entrada següent de Jafra a l’esquerre, la que esta tancada amb una cadena, per baixar per la segueix llegint [...]

Molt fred avui, mínima de -5.1 graus

Molt fred avui, mínima de -5.1 graus
Ahir a la tarda em va dir el Jorge que havien quedat amb en Joan Manel per fer una sortida ràpida aquest matí, i m’hi he apuntat. Hem quedat a les 8:00 al Caprabo, feia fred, molt de fred, marcava 1 grau negatiu al Caprabo, començava a clarejar. Hem pujat el Collet de la Fita, en Joan Manel avui duia un ritme que no l’he pogut seguir, no m’he trobat gaire bé i ell m’ha dit que si. Hem esperat un moment el Jorge que venia uns metres més endarrere, i passat Mas Maiol, hem girat a la dreta, cap a Mas Quadrell, per baixar a Vallcarca. En Joan Manel tenia problemes amb el fre de davant, sembla que té aire, el Jorge ha agafat els estris per mirar de treure-li l’aire a la tornada, però baixant, s’ha trobat amb la maneta de fre tocant el manillar, i la bici no reduïa velocitat, un pel perillós. Un cop a Vallcarca, pujada cap a Can Granada, i cap a Campdasens. Fred, molt de fred tota l’estona, hem estat tota la sortida per sota de zero graus. Hem fet la segueix llegint [...]

Sortida de Sant Esteve, pre-canelons 😊

Sortida de Sant Esteve, pre-canelons 😊
Aquest matí de dissabte hem quedat a les 8:00 al Caprabo, per fer una sortida curta, la idea era estar a casa a les 10, i hem arribat un pel més tard. Avui feia fred, ja estava anunciat, però ho hem notat tan bon punt hem sortit al carrer. Érem el Damià, en Joan Manel, en Josep Maria i en Raül. Hem encarat la pujada cap al Collet de la Fita, Basures, Holandesos i baixada pel Fondo de les Llenties cap a Jafra. A Jafra, hem baixat pel corriol de darrera del pàrquing fins a la pista de La Fassina a Quatre Camins, i pujada cap als Masets de Dalt. El Damià no venia fi avui, ha dit de tornar, però l’hem convençut. Hem fet via cap a la trialera que puja a l’esquerre, després de la cadena, fins a creuar la pista que va de Can Pere de la Plana fins a Quatre Camins. Hem creuat la pista, i baixat per la trialera del darrera. Avui, sorprenentment, tots l’hem feta, i dic tots, perquè habitualment el Damià no li acaba de tenir el peu al coll, i avui l’ha segueix llegint [...]

Sortida ràpida de pre-Nadal

Sortida ràpida de pre-Nadal
Aquest matí hem sortit en Joan Manel i jo, volíem fer quelcom ràpid, un parell d’hores com a molt. Hem quedat a les 8 al Caprabo, hem pujat cap al Collet de la Fita, Basures, Mas Maiol i hem baixat cap a Vallcarca per Mas Quadrell La pujada de la Fita l’hem feta a bon ritme, la part més planera, hem mirat de baixat pols. Hem pujat cap a Can Granada per la pista encimentada, i després cap a Campdasens. Hem tornat a fer un espring a la pujada fins al cim, quan es veu Can Lluçà. Foto de grup, però sense baixar de la bici, i seguir de tornada. Hem agafat el desviament a la dreta després de la cadena per anar cap a Vallgrassa, creuant la carretera del Rat Penat i avall cap a la Plana Novella. Per carretera fins darrera del castell budista i tornada entrant de nou al Parc Natural del Garraf, baixada a Jafra, corriol del revolt a l’esquerre, aquest cop no m’he caigut 😉 i pujada per pista cap a Can Marcer, mirador dels caçadors, Basures, la Fita avall segueix llegint [...]

Sortideta matinal abans de Nadal

Sortideta matinal abans de Nadal
Aquest matí he sortit amb bici, sortideta curta matinal abans de Nadal. El diumenge vaig caure, res greu, alguna rascada, i ahir vaig descansar de cames, vaig fer tronc superior, una hora de Paddle Surf, així que avui he volgut veure que tal. Alguna molèstia baixant per trialeres, però res greu, plenament suportable. He pujat la Fita, he mirat de fer series, es a dir, pujar la Fita en mode “a muerte”, un cop a les basures, he mirat el temps, i no he quedat content, he seguit donant el màxim, fins arribar al mirador dels Caçadors, allà m’ha donat un temps total més raonable. Baixada als Holandesos, Casa Nova i pel Fondo de les Llenties, no he baixat molt ràpid, suposo que el diumenge encara el tinc al subconscient. He fet la trialera del final a mà dreta i he estat a punt de sortir per davant, hi havia un parell de branques que no les esperava, però no ha passat res. Pujada cap a Jafra, per la trialera del revolt, allà on vaig caure abans d’ahir, però segueix llegint [...]

Evitant fang el màxim possible

Evitant fang el màxim possible
Aquest matí de diumenge havíem quedat a les 7:30 al Caprabo, per anar a fer Les Gunyoles, i a les 7:50 a Can Lloses, a Sant Pere de Ribes amb la resta de la gent. Hem sortit de Sitges el Joan Manel, el Damià i jo, i hem sortit de nit. A les 7:35 era massa fosc encara. Suposo que no es fosc per horari, però com que estava tapat per núvols no es veia gran cosa. Hem fet via cap a Can Lloses. La baixada a les Casetes d’en Portacreu ha esta curiosa, sense veure-hi gran cosa, i amb les pedres encara mullades de la ploguda d’ahir, hem baixat, però amb cura. Hem arribat a Can Lloses i ens hem adonat que anàvem plens de fang, gotetes de fang a la roba, però no l’havíem notat de camí a Ribes. El Mario ha aparegut de seguida i el Santi 2 minuts més tard. Hem repensat la sortida, veien com estava de fang el camí de Sitges a Can Lloses, hem pensat que no valia la pena anar fins a Les Gunyoles, ja que de camí hi ha varis punts que es passa per la riera, i segurament segueix llegint [...]
UA-177326818-1