Tag Archives: montau
Budistes
Matí de dimarts, ahir aigua, avui sortida ràpida, havia d’estar a casa d’hora, he fet els Budistes amb la gravel.
Pujada del Collet de la Fita a bon ritme, però amb mal temps, ja que m’he trobat en Josep Maria a la porta de casa i hem estat xerrant una estona.
M’he trobat també a la Yolanda que ha sortit a córrer un pel més amunt del pàrquing del collet de la Fita, li he fet unes fotos i ens hem fet una foto conjunts.
Cap als Caçadors, baixada cap a Jafra per Can Marcer, pujada a Jafra per la trialera del revolt i fins a la Plana Novella per la pista que hi acaben de posar grava i està un pel lletja.
He baixat a la carretera de Can Grau per darrera dels budistes i cap a Vallgrassa.
Abans d’arribar a Vallgrassa, foto de rigor i seguim, pàrquing de Vallgrassa, Holandesos i de nou a la baixada cap a Sitges, seguint el mateix camí de pujada, mirador dels caçadors, Fita i casa.
M’han sortit 26,57km que he fet amb 1h 11m a una mitja de 22,4km/h, un desnivell segueix llegint [...]
Campdasens i Budes
Matí de divendres, avui ens han donat festa a la feina, per tan tenia tot el dia, però he fet una sortideta curta per poder estar d’hora a casa i fer el pis, el divendres és el dia que toca.
Ahir vaig veure que el Joan Manel havia fet un Campdasens i tornada per la Plana Novella, pels Budes, i he pensat en fer el mateix.
He sortit de casa a les vuit i mitja del matí, pujada cap al Caprabo, Collet de la Fita, Caçadors i baixada cap a Vallcarca, sense anar a “muerte”, però tampoc anant de passeig.
Pujada cap a Campdasens per la pista de ciment de darrera i he mirat el temps a dalt de tot de Campdasens, just quan es veu la maria de Can Lluçà i hi ha el pal de senyalització.
M’ha donat 48m 58s que està prou bé, però no haver anat a fer temps. Em dona una mitja de pujada de 18,1km/h amb un desnivell de 502 metres i 15,9km.
Tornada per la pista, a la dreta passant la cadena per anar a buscar la carretera del Rat Penat i baixada cap a Vallgrassa i la Plana Novella.
Carretera segueix llegint [...]
Plana Novella amb la gravel
Diumenge va ser l’últim dia dels 3 de Tracks de Corriols VIP i a la tarda vàrem passar per Vilanova i la Geltrú per la segona dosi de la Pfizer per la Covid, així que dilluns descans total, amb una sessió de Compex i dimarts també.
Avui he fet una sortideta tranquil·la amb la Finna Taroko, una ruta de gravel al 100%.
Pujada al Collet de la Fita des del Caprabo al Polígon Mas Alba, Mas Maiol, baixada cap als Holandesos i seguint cap a Can Lluçà a l’esquerre, passant la cadena fins el pàrquing de Vallgrassa, a la carretera del Rat Penat.
Baixada cap a la Plana Novella, pujada per la pista de darrera del palau budista, la que surt de la carretera de Can Gran i tornada cap a Sitges per Jafra, la trialera del revolt i Can Marcer.
Per cert, estan posant grava entre la Plana Novella i l’inici de pujada des del creuament de La Fassina, Jafra i Can Marcer. S’ha de vigilar, rellisca. Suposo que després de la primera o segona pluja ja quedarà més aposentat tot i segueix llegint [...]
Campdasens de tranquis amb la gravel
Ahir descans de cames, tronc superior, avui sortideta curta i de tranquis amb la gravel, amb la Finna Taroko.
S’ha de dir que Campdasens no pot ser de tranquis, però he mirat de no anar amb el ganivet a la boca massa estona, només en algun punt.
He sortit de casa cap a les 7:35, dos bidons d’aigua i res més.
Pujada cap al Caprabo, avui no he tingut problemes amb el trànsit, no he hagut de fer peu, només reduir en algun semàfor, però he pogut pujar bé.
Ha pujat pel carrer de darrera de la piscina municipal, massa cotxes a la pujada directe.
Al Caprabo he encarat l’entrada al parc, a bon ritme, he anat pujant mirant de mantenir un bon ritme, i m’he adonat que pujava bé quan he mirat el temps al pàrquing del Collet de la Fita, m’ha marcat 13 minuts i mig, es molt poc.
I això que he hagut de reduir un parell de cops pujant, hi havia gossos passejant amb els amos i s’han apropat, no els hi he volgut fer mal ni espantar-los, per tan, he baixat un pel segueix llegint [...]
Pantà de Foix
Diumenge matí, a les 7:30 estàvem en Joan Manel, el Damià, el Jorge i jo, hem anat cap a Sant Pere de Ribes, havíem quedat a les 7:50 a la Plaça de l’Ajuntament.
Aquesta nit ha plogut, estava tot un pel humit, però sense fang, només hi havia les fulles dels arbres i arbustos un pel mullades, que refrescaven al tocar-les.
A Ribes hi havia el Santi, el Mario ha tardat un minut de més.
Hem anat tots plegats cap al Castell de Ribes i cap a Vilanova i la Geltrú, per la Mahle i la Masia en Cabanyes.
Hem passat per sota de l’autopista, pel pont que et dur cap als Balcons, però en contes de pujat per la pista, hem agafat a la dreta el corriol que puja, on habitualment hi ha una cadena, però avui no hi era.
La pujada es dura, la part inicial té pedra i es estreta, escalfes cames pujant, després es fa més ample i planeja un pel, per tornar a pujar, una segona pujada més dura que la primera, que es fa sencera sense fer peu, planeja un pel i toca una tercera pujada, segueix llegint [...]
Al final no ha plogut
Avui havíem quedat a les 7:30 al Caprabo, però ens hem llevat i plovia. Hi ha hagut uns quants missatges sobre que fer al grup de whatsapp, la previsió era d’aigua i no teníem clar que fer, només en Josep Maria ha anul·lat, la resta hem sortit i al final no ha plogut.
Al Caprabo érem el Mario que ha vingut amb la bici del seu fill, la seva la té al taller, en Joan Manel, el Jorge i jo.
Hem anat cap a Sant Pere de Ribes, havíem quedat a la plaça de l’ajuntament amb el Fer i el Santi, i allà estaven, a temps.
Hem anat cap a Vilanova pel Castell, cap a la Mahle, Masia d’en Cabanyes i cap al Mas de l’Artís per pista.
El Fer s’ha queixat de la sortida, però per trobar algun corriol, havíem de fer quelcom de pista.
Al Mas de l’Artís hem fet la foto de grup, el Mario havia de marxar, havia d’estar a casa a les 9:30, tenia un tema personal.
La resta hem anat amunt, pujant pel Fondo de les Oliveres fins a la pista que puja a la Casa Alta.
La pujada segueix llegint [...]
Morella i Montau
Avui divendres he tingut festa a la feina, no només jo, tota l’empresa, es Juneteenth day, es a dir, es celebra la fi de l’esclavitud als Estats Units. He pensat en sortir amb la Finna Taroko, a fer una Morella i un Montau amb la Gravel.
Ahir vaig descansar, volia fer alguna cosa, però al final em va fer mandra i va ser el dia de descans de la setmana.
He sortit de casa a les 7:24 del matí, he pujat cap al Caprabo i he fet el Collet de la Fita. La veritat es que m’he trobat bé pujant, no he pujat a “muerte”, però he mirat de dur un bon ritme, em sortirien quilòmetres avui.
He mirat el temps al pàrquing del Collet d ela Fita, he pujat molt bé, molt més ràpid que amb la Niner, però es normal, no es la mateixa bici.
He pitjat el Lap al Garmin al pi del revolt de les “basures” amb 16m 10s, molt bon temps.
El següent punt on he pitjat el Lap ha estat al mirador dels caçadors i m’ha donat 18m 56s, amb la Niner no he pogut baixar mai de 20m i algun segueix llegint [...]
De trialeres i corriols amb calor
Diumenge 7:30 del matí al Caprabo, tenia al cap una ruta semi-nova de trialeres i corriols.
Érem el Jorge, en Joan Manel, en Josep Maria, el Fer i jo.
Hem pujat la Fita i al pàrquing de dalt del Collet hem trobat el Santi i el Pedro que ens esperaven allà.
Hem anat cap al mirador dels caçadors i hem baixat cap als Holandesos, però just al revolt de ciment, abans d’encarat els Holandesos, hem seguit cap a l’esquerre per un corriol que està mig marcat amb un parell de rodades de cotxe, uns metres més endavant, es converteix en un corriol d’un sol pas, estret i tapat, no hi passa gaire gent.
Aquest punt era nou per tots menys per mi i per el Santi que li vaig ensenyar ara fa unes setmanes.
Ha agradat, ja m’hi imaginava 😉
Arribes al corriol que baixa del Fondo de les Llenties fins el creuament de La Fassina, Can Marcer i Jafra.
Hem pujat cap a Jafra.
Hem trobat un grup de les “noies runner de Sitges” anàvem camí de Jafra.
Jafra per segueix llegint [...]
La Morella, Begues i la Plana Novella
Matí de divendres, sortideta amb la gravel, amb la Finna Taroko, volia pujar a La Morella.
Dimecres vaig sortir i anava molt cansat de cames, ahir vaig descansar les cames, avui he sortit amb intenció de fer un ritme digne i més o menys, crec que ho he fet.
Pujada des de casa cap al polígon Mas Alba, entrada al parc natural i pujada del Collet de la Fita.
M’he trobat un camió d’aigua de l’ajuntament, una polseguera interessant. M’ha deixat passar just abans de començar la pujada, el conduïa un amic, en Joan Miravent, m’ha saludat i jo també.
He pujat a bon ritme, però bàsicament no volia fer de tap al camió, i això m’ha fet no afluixar quan el cos m’ho demanava.
El GPS al pàrquing del Collet de la Fita m’ha marcat 13m 31s, prou bé, el pi del revolt de les “basures” 16m 04s i el mirador dels caçadors amb 19m 03s, prou bé.
A partir d’aquí, cap als Holandesos i cap a Can Lluçà, però sense arribar-hi, entrant a l’esquerre, després segueix llegint [...]
De trialeres i cansat
Divendres vaig sortir bé i em va donar 3 dies de repòs, dissabte tronc superior, diumenge Purgatori a un bon ritme, dilluns descans i dimarts vaig fer tronc superior, pensant que ja n’hi hauria prou, avui sortida de trialeres.
Tan bon punt he començat a pedalar sortint de casa, m’he notat les cames molt cansades, no n’hi ha hagut prou.
He pujat cap al Caprabo, amb tots els embussos possibles de transit, he sortit que devien faltar 5 minuts per les 8 del matí.
Des del Caprabo, la pujada al Collet de la Fita la he fet bé, però sense tenir un bon temps.
M’he notat les cames cansades, però cansades per pujar a bon ritme, no pas cansades per sortir.
Tenia al cap fer més, però amb el feedback de cames he fet poca cosa.
Cap als Holandesos, el saltet de davant cada dia em surt millor i més lluny, baixada cap a Jafra pels Fondo de les Llenties i la Casa Nova, pujada a Jafra per la trialera del revolt i entrada a la trialera, després de Jafra, pujant cap a la segueix llegint [...]