Tag Archives: mitjans

No ens hem mullat de pels

No ens hem mullat de pels
Ahir dissabte va ploure fins a mig dia, avui no hi havia previsió de pluja fins a mig matí, i ha estat just així, no ens hem mullat de pels. Hem quedat a les 7:30 al Caprabo, el Santi i en Josep Maria estaven allà. El Santi ha vingut amb la Canyon, atmosfèric, ha deixat l’elèctrica a casa. Hem pujat el collet de la Fita i al pàrquing de la Fita ens esperava en Joan Manel. Ja teníem al cap fer el que estem fent últimament, curteta d’un parell d’hores, però avui amb previsió de pluja encara més. Baixada cap a Vallcarca per Mas Quadrell, hi havia bastants tolls d’aigua, pujada cap a Campdansens i baixada per darrera cap a Can Lluçà i passant la cadena cap al pàrquing de Vallgrassa i Vallgrassa després. Just passat la cadena hi ha una bassa d’aigua on veuen els animals, fa dies que estava seca. El dijous que vaig sortir estava enfangada, però no hi havia aigua. Avui ja tenia aigua de nou, la pluja està anant molt bé. Des de Vallgrassa segueix llegint [...]

Entre tempestes… gravelada

Entre tempestes… gravelada
Aquest matí no he pogut sortir, havia d’estar d’hora davant de l’ordinador i a més plovia. A última hora del matí, abans de dinar, tenia temps lliure i he pensat en sortir a fer una volteta curta amb la gravel, eren la una menys vint aproximadament. He pujat  cap al polígon Mas Alba i el Collet de la Fita. La veritat es que dilluns vaig descansar, dimarts em vaig fer una proba d’esforç a primera hora del matí i a mig matí una classe d’spinning i ahir dimecres vaig sortir a córrer tard, vaig fer un pel curt de llum. Avui he pujat molt bé, a un ritme molt alt i m’he adonat quan estava arribant al pàrquing de la Fita, quan habitualment el meu millor temps ronda els 13 minuts i mig i avui he pitjat el botó del lap del Gamin Edge 820 al cartell de “benvinguts al parc” i m’ha marcat 12m 42s, crec que es el meu millor temps. Seguint amunt, al pi que hi ha al revolt de “les basures” amb 15m 17s i al mirador dels caçadors amb 18m 01s, un temps segueix llegint [...]

Plovia, però ha aguantat

Plovia, però ha aguantat
Havíem quedat a les 7:30 al Caprabo, una hora abans el Jorge em diu: llueve un poco, que hacemos? Li he contestat que “rock & roll”, molt serà. En Josep Maria ha preguntat al mateix al grup de whatsapp, la mateixa resposta. El Santi ha dit que ens veia al pàrquing de la Fita, ja teníem la sortida planificada, a pedalar. Hem aparegut puntuals al Caprabo, pujada del Collet de la Fita, i hem anat fins el mirador dels caçadors buscant el Santi, que no ha aparegut. Li hem fet un whatsapp dient que baixaven a Vallcarca, així que uns metres endarrera, baixada cap a Vallcarca i pujada a Campdasens, foto de rigor. Havia plogut, hi havia fang i plovisquejava, però res important. Al cim entre Campdasens i Can Lluçà hem parat a fer la foto de rigor i m’he tret l’impermeable, estava mort de calor i tot suat. Baixada camí de tornada i hem pujat cap al pàrquing de Vallgrassa primer, Vallgrassa després i la Plana Novella, per seguir la carretera de Can Grau i segueix llegint [...]

La Morella i Begues amb la Taroko

La Morella i Begues amb la Taroko
Ahir dilluns descans total, ni escales, ascensor, diumenge vaig acabar massa mort. Aquest matí de dimarts, el Garmin Vivoactive m’ha dit que m’he llevat amb la bateria corporal al 100%, es a dir, recuperat. He sortit amb la gravel, tenia un pel de marge amb el temps de tornar a casa. Devien faltar uns 20 minuts per les 8 del matí, he sortit amb la Finna Taroko cap al Caprabo, d’allà pujada al pàrquing de la Fita, no he pujat a “muerte”, però no m’ha sortit un mal temps. 14m 22s a la senyal de benvinguts al parc, prou bé, 20m 03s al mirador dels caçadors, i cap als Holandesos primer, pàrquing de Vallgrassa i carretera del Rat Penat cap al cim de la Morella. 59 minuts clavats quan comença la baixada ja a dalt del cim, no es el meu millor temps, però no es un mal temps. Estava tot molt humit, m’ha fet un pel de por relliscar, les rodes de la gravel son estretes i van a 3BAR, es a dir, molt inflades i amb una pedra llisa molla et pots endur un ensurt segueix llegint [...]

Diumenge de Carnaval per Vilanova

Diumenge de Carnaval per Vilanova
Avui diumenge hem quedat a les 7:30 al Caprabo, els que havien confirmat ja havien dit que ens veuríem a Ribes. He marxat sol cap a la Plaça de la Vila a Sant Pere de Ribes, allà hi havia el Jorge, han aparegut el Santi i en Joan Manel uns minuts més tard. La idea era anar cap a Vilanova. Hem marxat pel Castell cap a la Mahle, i d’allà cap al Mas de l’Artis. Ahir va ploure i hi havia més tolls d’aigua del que esperàvem, però hem pogut pedalar bé. Passat el Mas de l’Artís hem pujat pel Fondo de les Oliveres, aquí si hem notat el fang, ens han relliscat les rodes més del normal. Un cop a dalt de la trialera, per la pujada de ciment cap a la Casa Alta i després cap a Canyelles, cap al Pic de l’Àliga. Passant l’entrada de la Casa Alta m’he començat a trobar fluix, suposo que necessito un dia de descans, aquesta setmana no he descansat i m’he trobat que el cor no pujava, però les cames no podien. La pujada fins el creuament del Pic de  segueix llegint [...]

Vallgrassa, Plana Novella i Mas Alba

Vallgrassa, Plana Novella i Mas Alba
El dimecres vaig sortir amb la gravel, al arribar a casa em va fer un soroll estrany a la roda de darrera, vaig desmuntar-la a dalt a casa ja i feia un soroll que no era bo, de dins de l’eix, del “buje”. Dimecres vespre em vaig posar a veure que passava. Gracies a l’ajuda del Francesc de TopFun vaig aconseguir desmuntar el “buje”, em va dir que segurament fos un coixinet fet malbé. Ahir dijous vaig acabar de desmuntar-ho i veure que hi ha 4 coixinets, un d’ells no hi era, s’havia desintegrat. 2 coixinets aguanten l’eix de la roda i 2 van al suport de SRAM Eagle, per poder muntar la pinyonera. El coixinet on va recolzat el pinyó gran no hi era, estava tot trencat i el soroll eren les boles del coixinet que s’havien trencat i es pessigaven entre elles. Ahir el Fer de BikeIT em va dur un coixinet nou, en tenia a la botiga, gracies per la seva ajuda també, vaig haver de trucar-lo varies vegades perquè em donés alguna idea de com treure el que quedava segueix llegint [...]

Masets, la Plana i Vallgrassa de tranquis

Masets, la Plana i Vallgrassa de <em>tranquis</em>
Ahir dimarts vaig sortir a córrer, a bon ritme, avui he fet una sortideta de tranquis amb la gravel, res important, havia d’estar a casa d’hora. He sortit que eren les vuit menys vint minuts del matí, pujada cap al polígon Mas Alba, Collet de la Fita mirant de no pujar massa el pols, mirador dels caçadors i baixada cap a la Fassina per Can Marcer. Després de la Fassina cap als Masets i just al arribar al pla, a la dreta, després de la cadena, pujant cap a Jafra. Des de Jafra cap a la Plana Novella, baixada per darrera cap a la carretera de Can Grau a Vallgrassa i cap a Vallgrassa. Després de Vallgrassa, cap a la carretera del Rat Penat i tornada cap a Sitges per la pista de rigor, cap als Holandesos, caçadors, Fita i pel mateix camí d’anada però ara de tornada. M’han sortit 29,06km que he fet amb 1h 23m a una mitja de 20,9km/h, desnivell positiu de 597 metres i negatiu de 602 metres, 72 rpm de cadència, mentre ha funcionat, crec que la pila ha mort, ja segueix llegint [...]

Sortida ràpida de diumenge

Sortida ràpida de diumenge
Vàrem plantejar fer una sortida per estar a les 10:00 a casa avui diumenge, n’hi havia un parell que havien d’estar d’hora perquè tenien coses a fer a les 11:00 Hem quedat al Caprabo a les 7:30, ja hi ha llum de sobres, hem aparegut el Pedro, el Jorge i jo. Pujada cap al pàrquing de la Fita on havíem quedat amb el Joan Manel. Ha aparegut uns minuts més tard després que arribéssim nosaltres i ha vingut amb el Mario també. Hem anat tots plegats cap a Vallcarca, baixada per Mas Quadrell, pujada cap a Campdasens i tornant per Can Lluçà cap a Vallgrassa creuant la carretera del Rat Penat. Un cop a la Plana Novella, carretera de Can Grau i pujada cap al palau budista per la pista de darrera. Hem entrat de nou al parc i per pista fins a Jafra. El corriol que surt després del cadenat al pàrquing de Jafra fins a la pista de La Fassina als Masets de Dalt i des dels Masets a l’esquerre per la trialera que puja i creua la pista de Can Pere de la Plana a Quatre segueix llegint [...]

Arboçar de Dalt de tranquis

Arboçar de Dalt de <em>tranquis</em>
Demà diumenge farem una sortida curteta, així que avui he sortit amb la Finna Taroko sol, volia fer un parell d’hores de traquis, no a “muerte”, però per fer un pel de cames avui. He sortit de casa tard, m’he llevat tard, eren les vuit i mitja del matí, he encarat el passeig, pujada per l’avinguda Sofia fins a Santa Bàrbara i baixada per darrera, Vallpineda, Les Torres i les Casetes d’en Portacreu. M’he trobat que baixaven del polígon Mas Alba els Biciats del Garraf, m’he colat entre ells, he estat parlant una bona estona amb l’Andreu Camps, però com que anaven una bona colla i jo anava amb pressa, m’he acomiadat i he seguit sol cap a Can Lloses. Baixada per carretera d’Olivella cap a l’entrada del Mas Giralt i pel GR fins el camp de futbol de Mas Milà, seguint el corriol que voreja la riera fins a Can Lloses i he entrat a la pista que et dur cap a Les Gunyoles, passat el cadenat. La pista es ràpida i a més estat tot molt sec, per tan els tolls segueix llegint [...]

Campdasens a ritme amb la gravel

Campdasens a ritme amb la gravel
Ahir descans, em vaig llevar amb mandra i em calia descansar les cames, avui he sortit amb la gravel a fer un Campdasens. La idea no era anar a fer temps, però quan he vist que no tenia problemes de transit i que he pogut arribar al Caprabo amb un bon temps, m’he animat i no he baixat pas el ritme. Al pàrquing de la Fita, a dalt, amb 13m 39s, no és el meu millor temps, però prou bé, amb 16m 23s al pi que hi ha al revolt de les “basures”. He trobat un cotxe pujant el Collet de la Fita, he hagut de posar-me en una cantonada i deixar-lo passar, però no m’ha perjudicat massa en el temps de pujada, potser 6 o 8 segons, no crec que més. Baixada per Mas Quadrell cap a Vallcarca, m’he tornat a deixar anar i acabo de veure que m’ha marcat 70,9km/h de màxima baixant cap a Vallcarca, just després de Mas Quadrell que hi ha un baixada curta. No he aconseguit mai passar dels 68km/h amb la All Mountain, amb la Niner Jet9RDO no puc, en canvi amb la Finna Taroko he passat segueix llegint [...]
UA-177326818-1