Tag Archives: casetesdenportacreu

La Morella i Begues amb la Taroko

La Morella i Begues amb la Taroko
Ahir dilluns descans total, ni escales, ascensor, diumenge vaig acabar massa mort. Aquest matí de dimarts, el Garmin Vivoactive m’ha dit que m’he llevat amb la bateria corporal al 100%, es a dir, recuperat. He sortit amb la gravel, tenia un pel de marge amb el temps de tornar a casa. Devien faltar uns 20 minuts per les 8 del matí, he sortit amb la Finna Taroko cap al Caprabo, d’allà pujada al pàrquing de la Fita, no he pujat a “muerte”, però no m’ha sortit un mal temps. 14m 22s a la senyal de benvinguts al parc, prou bé, 20m 03s al mirador dels caçadors, i cap als Holandesos primer, pàrquing de Vallgrassa i carretera del Rat Penat cap al cim de la Morella. 59 minuts clavats quan comença la baixada ja a dalt del cim, no es el meu millor temps, però no es un mal temps. Estava tot molt humit, m’ha fet un pel de por relliscar, les rodes de la gravel son estretes i van a 3BAR, es a dir, molt inflades i amb una pedra llisa molla et pots endur un ensurt segueix llegint [...]

Diumenge de Carnaval per Vilanova

Diumenge de Carnaval per Vilanova
Avui diumenge hem quedat a les 7:30 al Caprabo, els que havien confirmat ja havien dit que ens veuríem a Ribes. He marxat sol cap a la Plaça de la Vila a Sant Pere de Ribes, allà hi havia el Jorge, han aparegut el Santi i en Joan Manel uns minuts més tard. La idea era anar cap a Vilanova. Hem marxat pel Castell cap a la Mahle, i d’allà cap al Mas de l’Artis. Ahir va ploure i hi havia més tolls d’aigua del que esperàvem, però hem pogut pedalar bé. Passat el Mas de l’Artís hem pujat pel Fondo de les Oliveres, aquí si hem notat el fang, ens han relliscat les rodes més del normal. Un cop a dalt de la trialera, per la pujada de ciment cap a la Casa Alta i després cap a Canyelles, cap al Pic de l’Àliga. Passant l’entrada de la Casa Alta m’he començat a trobar fluix, suposo que necessito un dia de descans, aquesta setmana no he descansat i m’he trobat que el cor no pujava, però les cames no podien. La pujada fins el creuament del Pic de  segueix llegint [...]

Vallgrassa, Plana Novella i Mas Alba

Vallgrassa, Plana Novella i Mas Alba
El dimecres vaig sortir amb la gravel, al arribar a casa em va fer un soroll estrany a la roda de darrera, vaig desmuntar-la a dalt a casa ja i feia un soroll que no era bo, de dins de l’eix, del “buje”. Dimecres vespre em vaig posar a veure que passava. Gracies a l’ajuda del Francesc de TopFun vaig aconseguir desmuntar el “buje”, em va dir que segurament fos un coixinet fet malbé. Ahir dijous vaig acabar de desmuntar-ho i veure que hi ha 4 coixinets, un d’ells no hi era, s’havia desintegrat. 2 coixinets aguanten l’eix de la roda i 2 van al suport de SRAM Eagle, per poder muntar la pinyonera. El coixinet on va recolzat el pinyó gran no hi era, estava tot trencat i el soroll eren les boles del coixinet que s’havien trencat i es pessigaven entre elles. Ahir el Fer de BikeIT em va dur un coixinet nou, en tenia a la botiga, gracies per la seva ajuda també, vaig haver de trucar-lo varies vegades perquè em donés alguna idea de com treure el que quedava segueix llegint [...]

Masets, la Plana i Vallgrassa de tranquis

Masets, la Plana i Vallgrassa de <em>tranquis</em>
Ahir dimarts vaig sortir a córrer, a bon ritme, avui he fet una sortideta de tranquis amb la gravel, res important, havia d’estar a casa d’hora. He sortit que eren les vuit menys vint minuts del matí, pujada cap al polígon Mas Alba, Collet de la Fita mirant de no pujar massa el pols, mirador dels caçadors i baixada cap a la Fassina per Can Marcer. Després de la Fassina cap als Masets i just al arribar al pla, a la dreta, després de la cadena, pujant cap a Jafra. Des de Jafra cap a la Plana Novella, baixada per darrera cap a la carretera de Can Grau a Vallgrassa i cap a Vallgrassa. Després de Vallgrassa, cap a la carretera del Rat Penat i tornada cap a Sitges per la pista de rigor, cap als Holandesos, caçadors, Fita i pel mateix camí d’anada però ara de tornada. M’han sortit 29,06km que he fet amb 1h 23m a una mitja de 20,9km/h, desnivell positiu de 597 metres i negatiu de 602 metres, 72 rpm de cadència, mentre ha funcionat, crec que la pila ha mort, ja segueix llegint [...]

Sortida ràpida de diumenge

Sortida ràpida de diumenge
Vàrem plantejar fer una sortida per estar a les 10:00 a casa avui diumenge, n’hi havia un parell que havien d’estar d’hora perquè tenien coses a fer a les 11:00 Hem quedat al Caprabo a les 7:30, ja hi ha llum de sobres, hem aparegut el Pedro, el Jorge i jo. Pujada cap al pàrquing de la Fita on havíem quedat amb el Joan Manel. Ha aparegut uns minuts més tard després que arribéssim nosaltres i ha vingut amb el Mario també. Hem anat tots plegats cap a Vallcarca, baixada per Mas Quadrell, pujada cap a Campdasens i tornant per Can Lluçà cap a Vallgrassa creuant la carretera del Rat Penat. Un cop a la Plana Novella, carretera de Can Grau i pujada cap al palau budista per la pista de darrera. Hem entrat de nou al parc i per pista fins a Jafra. El corriol que surt després del cadenat al pàrquing de Jafra fins a la pista de La Fassina als Masets de Dalt i des dels Masets a l’esquerre per la trialera que puja i creua la pista de Can Pere de la Plana a Quatre segueix llegint [...]

Arboçar de Dalt de tranquis

Arboçar de Dalt de <em>tranquis</em>
Demà diumenge farem una sortida curteta, així que avui he sortit amb la Finna Taroko sol, volia fer un parell d’hores de traquis, no a “muerte”, però per fer un pel de cames avui. He sortit de casa tard, m’he llevat tard, eren les vuit i mitja del matí, he encarat el passeig, pujada per l’avinguda Sofia fins a Santa Bàrbara i baixada per darrera, Vallpineda, Les Torres i les Casetes d’en Portacreu. M’he trobat que baixaven del polígon Mas Alba els Biciats del Garraf, m’he colat entre ells, he estat parlant una bona estona amb l’Andreu Camps, però com que anaven una bona colla i jo anava amb pressa, m’he acomiadat i he seguit sol cap a Can Lloses. Baixada per carretera d’Olivella cap a l’entrada del Mas Giralt i pel GR fins el camp de futbol de Mas Milà, seguint el corriol que voreja la riera fins a Can Lloses i he entrat a la pista que et dur cap a Les Gunyoles, passat el cadenat. La pista es ràpida i a més estat tot molt sec, per tan els tolls segueix llegint [...]

Campdasens a ritme amb la gravel

Campdasens a ritme amb la gravel
Ahir descans, em vaig llevar amb mandra i em calia descansar les cames, avui he sortit amb la gravel a fer un Campdasens. La idea no era anar a fer temps, però quan he vist que no tenia problemes de transit i que he pogut arribar al Caprabo amb un bon temps, m’he animat i no he baixat pas el ritme. Al pàrquing de la Fita, a dalt, amb 13m 39s, no és el meu millor temps, però prou bé, amb 16m 23s al pi que hi ha al revolt de les “basures”. He trobat un cotxe pujant el Collet de la Fita, he hagut de posar-me en una cantonada i deixar-lo passar, però no m’ha perjudicat massa en el temps de pujada, potser 6 o 8 segons, no crec que més. Baixada per Mas Quadrell cap a Vallcarca, m’he tornat a deixar anar i acabo de veure que m’ha marcat 70,9km/h de màxima baixant cap a Vallcarca, just després de Mas Quadrell que hi ha un baixada curta. No he aconseguit mai passar dels 68km/h amb la All Mountain, amb la Niner Jet9RDO no puc, en canvi amb la Finna Taroko he passat segueix llegint [...]

Trialeres de tranquis

Trialeres de tranquis
Aquest cap de setmana passat no he sortit i ahir vaig sortir a córrer, així que avui he agafat la Jet per anar a fer alguna trialera, una sortideta curta, res massa llarg, entre setmana no hi ha gaire temps. Rodes amb la pressió de rigor i he sortit de casa a les 8 i 5, tard, però bé. Pujada cap al polígon Mas Alba, massa cotxe a aquesta hora, camí de la Fita amunt fins al mirador dels caçadors, baixada cap als Holandesos, però abans d’arribar-hi, la trialera que cau a l’esquerre cap al Fondo de les Llenties. Pujada cap a Jafra i trialera del revolt, he baixat per la trialera de sobre de Jafra. Està tot molt sec, tot i que està humit als matins, cap aigua, hi ha molta pedra solta i seca, ha de ploure per posar-ho tot al seu lloc de nou. Tornada cap a la pista que puja de la Fassina a Quatre Camins per la riera i a l’alçada dels Masets de Dalt, trialera de l’esquerre cap a la pista de Can Pere de la Plana a Quatre Camins. He baixat per la trialera que segueix llegint [...]

Gravelada de dimarts

Gravelada de dimarts
Matí de dimarts, he sortit de cara que devien faltar uns 10 minuts per les 8 del matí, tard, però podia arribar a les 10:00 a casa avui. Pujada cap al polígon Mas Alba amb el transit de rigor a aquesta hora, pujada del Collet de la Fita fins el pàrquing, he mirat temps i més temps que la setmana passada, suposo que el trànsit no ha ajudat. He anat cap a Can Maiol i després a la dreta baixada cap a Vallcarca per Mas Quadrell. Pujada cap a Can Granada per la pista encimentada i cap a Campdasens. He arribat al cim de Campdasens amb 50 minuts i 10 segons, el dimarts passat amb un minut i 20 segons menys, he baixat més tranquil cap a Vallcarca, però ja anava més lent al pàrquing de la Fita, per tan he arrossegat la demora tota la ruta. Baixada cap a Can Lluçà i per la pista fins el pàrquing de Vallgrassa. He baixat cap a Vallgrassa, just he passat la cadena amb 1h 1m, la setmana passada amb 59m, es a dir, més lent. Avui he fet la foto de rigor al cartell segueix llegint [...]

Curta i tranquil·la de diumenge

Curta i tranquil·la de diumenge
Hi ha hagut canvi de plans abans de sortir, havíem quedat a les 7:30 al Caprabo per anar cap a Ribes i després cap a Vilanova, però només havien de venir el Mario i en Josep Maria. El Mario havia d’estar a casa d’hora i en Josep Maria ha dit que com a molt a les 10:00 volia estar a casa també. A les 7:30 al Caprabo estaven en Josep Maria i jo quan ha aparegut el Mario, com que havia de tornar d’hora, ha vingut fins a Sitges. Després de comentar la situació hem fet canvi de plant, deixem Ribes i Vilanova per un altre dia i hem pujat el Collet de la Fita per baixar cap a Vallcarca i pujar cap a Campdasens, de tornada a la dreta per anar cap a Vallgrassa i cap a la Plana Novella. Hem pujat per darrera del Palau Budista, per la pista i hem entrat de nou al parc natural. Baixada fins a Jafra, trialera de darrera cap a la pista de La Fassina a Quatre Camins, pujada cap als Masets de Dalt i trialera de pujada cap a la pista de Quatre Camins a Can Pere de la Plana. Baixada segueix llegint [...]
UA-177326818-1