Archives: Uncategorized

Begues per pista

Begues per pista
D'esquerre a dreta: Xavi, Raül, Anna, Gaizka, Javi i Mario Aquest matí a les 7:30 estàvem al Caprabo el Javi, el Xavi i l’Anna, el Damià, el Mario, el Gaizka i jo (Raül), un bon grup. Hem tirat Fita amunt per baixar holandesos. A la part de baix el Damià ha mirar de desinflar un pel la roda de davant i ha tret l’obús de la vàlvula, no hi ha hagut manera de solucionar-ho, diguem que s’ha creuat un pel i ha decidit tornar. La roda perdia un pel d’aire per la vàlvula i va decidir posar-li un pel de Loctite, malament, ja li vàrem dir, però el Damià es el Damià. Hem pujat cap a la Plana Novella i d’allà cap a Begues per pista. Tots bé menys l’Anna que la falta de bici i d’esport li ha començat a passar factura, ha anat cada cop més lenta i ha anat perdent energia poc a poc. Des del cim de la segona pujada, hem baixat cap a Begues per un corriol que hi ha i d’allà hem anat tirant cap a Olesa de Bonesvalls per muntanya, per una pista molt divertida. Hi segueix llegint [...]

Campdasens amb el Juan Carlos

Campdasens amb el Juan Carlos
Aquesta tarda hem fet una enviada general de Whatsapp a veure si algu li venia bé sortir, al final hem sortit el Juan Carlos i jo només. Ha estat bé, la seva primera pujada a La Fita, diguem que es un pel novell amb això. Volíem fer Vallcarca i Campdasens, quelcom que hem fet corrent plegats varies vegades, però mai en bici. Ara fa un any aproximadament va comprar via BikeIT la GT de segona mà del Markus, la va deixar per vendre després de comprar una KTM maquíssima. El Juan Carlos se la va quedar com a primera bici per començar a sortir, i entre una cosa i l’altre no havia fet encara cap entrada al Garraf pujant la Fita. Pujant el ritme era adient, no molt ràpid, però normal, era el primer dia. Baixant ha estat la part més complicada, un pel de por, poc coneixement de la bici i poc coneixement del terreny. Ha estat prou bé. En total a mi m’han sortit 27,12km que hem fet en 1 hora 51 minuts, a una mitja de 14,6km/h, la velocitat màxima meva de 56,1km/h segueix llegint [...]

VII CATIGAT: OBJECTIU 1.714 RODES

VII CATIGAT: OBJECTIU 1.714 RODES
Feia varies setmanes que em plantejava fer una cursa de llarga distància en btt, la idea era posar-me les piles amb la bicicleta de muntanya, després de només 2 sortides en 7 mesos, ja que només he tocat la de carretera i ja em començava a donar respecte trobar-me qualsevol pedra al camí; aquest any les meves prioritats estan en cicloturistes, així que pocs km en btt. Tot i així, 100 km amb 600 de desnivell em motiven prou. Per casualitat, el dia d' abans em deixen una 29, una Kona d' alumini força pesada per provar el terreny i veure sensacions amb un tipus de bicicleta diferent que encara no havia descobert; la veritat és que no vaig tenir temps ni d' acondicionar-la a les meves característiques, però no podia demanar més. A les 5:30 surto de casa en direcció Bell·lloc d' Urgell i arribo a les 7:15, el temps just per recollir el dorsal, canviar-me i posar-me a la graella de sortida junt amb els altres 856 participants. Amb un xic de retard, a les 8:15, sona el coet d' segueix llegint [...]

Ultra Trail bcn 2014, marató

Ultra Trail bcn 2014, marató
No sé com va ser, a mitjans de gener, potser, Raul, em va dir que s´inscriuria a la speed trail de la ultra de Begues, ja l´any passat el vaig veure que hi anava, aquella vegada a Sitges, per coincidència amb la Marató del monegres en btt m´era impossible, però em va quedar pendent. Aquest any, després de rumiar-ho i després de pedalar pels monegres ja dos anys seguits, em vaig inscriure a la marató de 42 km, conec la zona de sobres en les nostres sortides en btt, m´entusiasma la idea de córrer per aquells camins. Durant aquests mesos anava acumulant km ja sigui en asfalt a diferents mitges com Granollers, Barcelona, Sitges……o per muntanya com Vilaplana, Sant Fost, Talaia, Tarraco Trail, Arboç……però una data tenia al cap, 26 d´abril, després de córrer la marató de Barcelona i veure com vaig acabar, una petita por i respecte em preocupava, aquell mur al mig de la muntanya? aquell cansament psicològic sol enmig de boscos?? Arriba la data, descanso bé, sona segueix llegint [...]

Primera sortida d’en Josep Maria

Primera sortida d’en Josep Maria
D'esquerre a dreta, el Santi, el Fer, el Raül, el Damià i en Josep Maria Aquest matí de diumenge hem estàvem a les 7:30 al Caprabo del polígon Mas Alba en Josep Maria, el Damià, el Fer i el Santi. El Santi venia tocat, ahir dissabte va sortir amb el Javi que esta fet un animal, varen fer 65km i es veu que el va dur ofegat, avui li ha passat factura. En Josep Maria es el primer dia que sortia en bici de muntanya des de fa massa anys, ara que ja torna a ser Sitgetà de ple i ha deixat la “meseta central” per anar-hi de vacances només, em va dir que volia començar a sortir en bici els caps de setmana i s’ha quedat la meva Cannondale rize. Hem pujat la Fita, hem baixat pels Holandesos i hem pujat Jafra, hem baixat cap als Massets per la trialera que s’agafa després de l’entrada de Jafra anant cap a la Plana Novella, hi ha una cadena i als pocs metres després de la cadena a mà esquerra comença un corriolet que acaba en una baixadeta molt divertida que acaba a segueix llegint [...]

Campdasens

Campdasens
Aquest migdia he sortit sol a fer Campdasens. He ajustat el SAG de la Lefty, crec que hi havia massa aire i no treballava bé, ara ja va bé. He sortit ganivet en boca, a veure que tal. Des de la porta de casa, amb el cronòmetre a cero, pujar la Fita, baixar a Vallcarca i pujar a Campdasens. Al cim de tot, després de passar Campdasens, a l’alçada del pi ja en zona encimentada, el cronòmetre ha marcat 46 minuts 8 segons, la tornada ha estat més ràpida, Holandesos i baixada cap a Sitges, aquest cop sense agafar la trialera de rigor, anava just de temps. En total m’ha sortit 1 hora 21 minuts a una mitja de 20,1km/h, una velocitat màxima de 58,7km/h baixant de Mas Quadrell cap a Vallcarca, deu ni dó. La freqüència cardíaca mitja de 155 ppm i la màxima de 175 ppm. Un pel alta, però he sortit a tot el que donava avui. La cadència de 84 rpm, perfecte. Com sempre, desnivell positiu de 619 i negatiu de 641 metres. Per descarregar la ruta en format GPX has de fer segueix llegint [...]

RatPenat amb molta boira

RatPenat amb molta boira
D'esquerre a dreta som el Fer, el Xavi, el Raül i el Santi Aquest matí, dilluns de Pasqua hem sortit en bici el Fer, el Xavi Benazet, el Santi i jo. El David Villagrasa havia dit que vindria i al final s’ha rajat. No teníem gaire clar que fer ni on anar, el dia donava pluja però hem cregut que ens aguantaria. Hem pujat la Fita, hem baixat a Jafra pels Holandesos i hem pujat a la Plana Novella. Allà hem decidit anar a fer el RatPenat, així que Vallgrassa amunt i per carretera cap a Castelldefels. Ens hem trobat molt de boira, fins i tot el Ferràn ha comentat que semblava Irlanda no pas el Garraf. Allà hem anat cap a la bola que hi ha a dalt de tot que ha de ser una antena. Ens hem perdut un parell de cops, amb la boira no teníem gents clar cap a on anar fins que hem trobat la Pista Correcta, s’ha de seguir el castell que diu La Morella. Des d’allà, baixada per una pista amb molta de pedra fins a un creuament que anat a l’esquerra vas a parar a la pista segueix llegint [...]

Santa Susana de pujada

Santa Susana de pujada
El Jordi (makina) Masfarné, jo (Raül) i el Fer Aquest matí hem sortit el Fer, el Jordi (makina) Masfarné i jo. El Jordi es un company de feina que habitualment surt per la zona on viu, a Sant Quirze, a uns 20 minuts de Barcelona. L’any passat es va canviar una Cannondale RZ120 que tenia per una Flash de 20” de Carbono, un maquinon de bici. Aquests dies esta per la zona de vacances amb la família i ahir em va trucar per veure si sortíem avui. La veritat es que m’ha fet molt il•lusió que vingués amb nosaltres avui. La pega es que la zona per on ell surt habitualment no es tan dura com el Garraf, que tenim pedra per donar i vendre. El Fer té una teoria que es pot compartir, si vas bé pel Garraf, ets capaç d’anar bé per qualsevol lloc amb bici. Pot ser, perquè no. Hem sortit a les 7:40 del Caprabo, el Fer s’ha dormit com sempre, Fita amunt, baixada pels Holandesos, pujada a Jafra i hem baixat per la masia que hi ha després de Jafre, hi ha una cadena segueix llegint [...]

Sortida frustrada

Aquest matí hem quedat a les 7:30 al Caprabo per mirar de fer la pujada de Santa Susana que fem habitualment baixant. El Gaizka i el Javi no podien venir, ja ho sabia, el Mario va sortir ahir dissabte amb bici i no li venia de gust tornar-hi avui, el Santi esta esquiant encara, el David de Vilanova ha anat a córrer la cursa de l'Atalaia, així que hem quedat el Fer, el Damià i jo. El Fer m'ha trucar a les 7:20 que no havia canviat les pastilles de fre i la setmana passada ja feia molt de soroll, s'havien de canviar. Ja ho diuen en castellà "en casa de herrero, cuchara de palo". Ha anul·lat sortida i al final hem sortit el Damià i jo sols. Anar amb el Damià sol fa un pel de por, bàsicament perquè et pot fer treure el fetge per la boca i ell el veus que ni ha suat, però bé. L'he vist amb poques ganes, cosa que m'ha tranquil·litzat. Hem fet la Fita, baixada pels Holandesos i pujada a Jafre. Hi havia molt humitat, així que a Jafre hem parat a netejar-nos les ulleres, no es veia segueix llegint [...]

Primera sortida oficial de la temporada 2014

Primera sortida oficial de la temporada 2014
D'esquerre a dreta som el David, Damià, Gaizka, Javi, Raül, Fer i Mario Aquest matí hem quedat a les 7:30 al Caprabo i a les 7:50 a Can Lloses per fer la primer sortida oficial de la temporada 2014. A les 7:30 estàvem el Gaizka, el Javi, el Damià i jo i a Ribes estaven el Mario, el David i el Fer. Hem anat a fer Les Gunyoles i si, es nota que es la primera i que ens falta un munt d’hores a sobre la bici. Ha estat molt bé, hem comentat de tot i ens ho hem passat prou bé. Suposo que de cara endavant no aconseguirem sortir tanta gent junta, però ni que sigui de tan en tan agrada. El ritme ha estat bé, fins que m’he trobat que arribant a Les Gunyoles el meu cos ha començat a necessitar energia que no li he donat i aquí es on he patit el problema, la tornada per carretera, tot i que ha estat curta, ha costat molt de fer, la resta han anat bé, menjant quan tocava i bevent isotònic amb ganes, jo no i aquí ha estat el problema. A les 10:45 a casa de nou amb segueix llegint [...]
UA-177326818-1