Archives: Uncategorized

Ruta de dormilegues

Ruta de dormilegues
Després d'una nit llarga és difícil aixecar-se aviat i seguir el ritme de gent d'èlit. Així que a les 10h, en Xavi i jo hem començat a pedalar, sortideta light, de Sitges a Les Casetes, després cap a Can LLoses, i tornada fins a la Riera de Jafra en direcció als Viñedos, seguint després cap a La Masia dels Cards (davant de Puigmoltó), on hem creuat la carretera i hem pujat cap als Cucons, que encara que fa una lleugera pujada ha estat agraïda, ja que es va per dins el bosc i a aquestes hores que anem avuï, s'agraeix una mica de sombra. Després hem baixat cap a la carretera del Casino i hem pujat per la Vilanoveta fins a Mas Pascolí, on enlloc de baixar pel camí habitual, hem agafat l'últim carrer de la Urbanització en direcció Sitges, fins que trobes a mà dreta una cadena que dóna entrada a un camí ample i que al cap d'uns 400 metres et dona l'opció d'anar a Can Girona, pujar a la Casa de Quadres o baixar per trialereta al Camí de Mar, que uneix Sitges i Vilanova. segueix llegint [...]

Pujada duríssima avui

Pujada duríssima avui
Aquest matí a les 7 estàvem el Santi i jo al Caprabo, el Fer ha sortit de Sant Pere de Ribes a les 6:58, just quan m’ha enviat un missatge de text. Hem anat cap a Sant Pere de Ribes per muntanya, d’allà cap a Can Lloses i cap a la Granja Escola, l’inici de la ruta de la Garraf Extrem era nova pel Fer, li ha agradat. Hem anat fent fins arribar a Can Suriol, hem gaudit molt. Des d’allà cap a Olivella per la pista que hi ha al voral de la carretera, i ens hem entrat cap a Santa Susana, però a la que hem trobat la cadena hem tirat amunt, sense arribar a la baixada de Santa Susana típica. Volíem fer aquesta pujada ja que el Javi ens va dir que era factible, i si, ho es, però es realment duríssima, molt molt dura. La pujada es va fent bé fins que de cop comença a agafar inclinació sense aportar cap valor a la pujada, es senzillament puja per una pista molt empinada amb pedra sense agafar i amb tot el sol que pega sense pietat. Es una pujada a repetir, però a l’hivern, segueix llegint [...]

Ruta semi-nova avui

Ruta semi-nova avui
Aquest matí a les 7:00 érem el Santi i jo sols al Caprabo. Teníem de cap fer una ruta que vaig dibuixar amb el compeGPX però per la raó que fos es va guardar malament i m’he adondat d’això a Les Gunyoles, on el GPS ha dit “felicitades, ha completado la ruta” i es quan he pensat “merda” ara es quan em fa falta. Hem anat de Sitges cap a Can Lloses, sense arribar a la carretera. Uns metres abans, a la dreta hi ha un carrer per on ens hi posem i anem a parar a la Granja Escola, per un corriol de pujada que vàrem descobrir la setmana passada fent la Garraf Extrem, si més no el mateix track. D’allà anem a parar al cap de dalt de la urbanització que hi a sobre de Can Lloses, no recordo mai com es diu. Pujada per pista cap a quatre camins, però sense arribar-hi ens hem tirat a mà esquerre per la trialera que hi ha i et deixa a la part de sota, a les Vinyes, des d’allà cap a Olivella. Sense arribar al cementiri d’Olivella, a mà esquerre hi ha una pista segueix llegint [...]

Bastions Trail 2014

Bastions Trail 2014
Tot devia començar cap el mes de febrer, quan una tarda després d´una classe d´spinning, rebo un wats de l´Àlex, veí de dalt on en comenta “sube y te enseño los frontales que tengo”, bueno…..agafo les meves pantufles, hi ha confiança, i pujo un pis, l´Anahí feia el sopar, el petit Marc a la seva butaca i Àlex que em comença a ensenyar llums per córrer de nit, perfecte, agafem una per internet. La conversa canvia de sentit i parlem de l´estiu i trails, quan ell em comenta que faria una tal Bastions, havía sentit a parlar però poc, com a gran comercial que és l´amic em convenç almenys de mirar-m´ho a veure que tal, parlem de la marató de Barcelona i cedeixo i m´inscric. Jo i les meves pantufles baixem a casa amb una càrrega a les cames de més de 90 km…jo només pujava per un frontal. Curses d´asfalt, trails per la comarca, Tarragona, el Vallés, tirades llargues per muntanya, fins que un entrenament a Bagà - niu de l´àliga m´en adono del que m´espera segueix llegint [...]

Garraf Extrem 2014 – des de Sitges

Garraf Extrem 2014 – des de Sitges
D'esquerre a dreta sóm en Raül (jo), el Santi, el David, el Gaizka, el Mario i el Javi Aquest matí a les 7 estàvem al Carpabo el Javi, el Gaizka, el Santi i jo. Hem anat cap a Sant Pere de Ribes, havíem quedat a mig camí amb el Fer, el Mario i el David, la idea era anar a fer la cursa que varen fer fa unes setmanes des de Cubelles anomenada Garraf Extrem 2014 però modificada, sortint des de Sitges i arribant a Sitges de tornada. De camí a Sant Pere de Ribes, he rebut un SMS, el primer en fallar ha estat el Fer, s’ha despenjat. Hem anat fent la ruta, que va seguint per la riera de Jafra avall cap a la Masia de Can Pere, per uns corriols que no coneixíem, molt divertits i interessants. Des d’allà va cap a Quatre Camins i baixa cap a Olivella per la part de darrera, sense arribar-hi, agafa un corriol que ens dur a la típica pista que fem quan anem a Les Gunyoles, però que la hem fet en sentit contrari. Un corriol de baixada molt xulo, camí nou per ara. Allà ens segueix llegint [...]

Gunyoles, Olerdola, Canyelles i Sitges

Gunyoles, Olerdola, Canyelles i Sitges
D'esquerre a dreta, el Javi, el Raül (jo) i el Santi Aquest matí hem quedat a els 7:00 al Caprabo, hi érem el Javi i jo. Hem anat cap a Can Lloses i el Santi ens esperava allí. La idea era fer una ruta que el David Ocariz va fer l’any passat des de Vilanova i que jo havia arreglat per tal de poder anar-hi des de Sitges. Hem anat seguint la ruta típica de Les Gunyoles, aquí ha estat el primer error, ha que la ruta l’hem fet en direcció contraria a la que va fer el David. La segona pega es que he anat sense mirar el track al GPS massa estona i ens hem despitat de la ruta que tenien marcada, ja que hem acabat fent l’anada a Les Gunyoles típica, tot i que no ha estat malament. Un cop arribem al poble de Les Gunyoles, pugem amunt i baixem cap a Vilafranca del Penedès, tot i que no hi acabem arribant. La pega es que si la ruta l’hem feta al revés, des ni do les pujades que hi ha del pla de Vilafranca fins a dalt a Les Gunyoles, es una pujada estil Purgatori a Castelldefels. El segueix llegint [...]

MIG FONS LA MUSSARA

MIG FONS LA MUSSARA
Avui era una data que tenis reservada al calendari des de feia uns mesos, un mig fons en la seva primera edició que tenia molt bona acollida i un recorregut força interessant per les terres del Baix Camp i el Priorat. Finalment he vingut amb el Francesc, un company dels dissabtes de carretera, que ha hagut de substituir a un altre company que estava acabat d' operar del genoll. Ens decidim fer nit a Salou i recollir el dorsal tranquil·lament divendres a la tarda i gaudir de la Fira de Reus i de l' ambient ciclista que hi havia, que era espectacular. Tot i així, ens sona el despertador a les 5:30, esmorzar a l' hotel i amb temps suficient cap a Reus. Al final crec que el total de participants eren vora uns 2.500, tots vestits amb el maiot oficial de la cursa, repartits ens 6 calaixos de sortida: 2 per als del Mig Fons i 4 per als del Gran Fons, tot i que força gent de la llarga finalment han fet la curta per culpa del mal temps. Dels 6 calaixos nosaltres estàvem al cinquè, així segueix llegint [...]

Purgatorio

Hoy hemos quedado a las 6'30 para salir en bici. Solo contestó email Javi. Así que a las 6'30 ya estábamos subiendo la Fita camino Begues. Justo al iniciar la subida nos encontramos a Iván, nos comenta que normalmente sale solo y no conoce mucho esta zona. En dos semanas se va hacer la tracks del diable desde Torelló! ! Que buenos recuerdos!! Pasamos por Holandeses y de allí hacía la pista que va a parar detrás de la plana. Nos separamos de Ivan no sin antes decirle que se ponga en contacto con nosotros a través de la web. Pista a Begues y a las 8'15 ya estábamos cargando agua y tomando café con leche. La verdad es que estaba siendo una mañana fresca y el café con leche ha entrado muy bien. Nos ponemos chaleco y manguitos para encarar las tierras rojas hasta en picnic donde tenenos programada la parada para tomar los bocatas. 15 minutos de coger fuerzas y para arriba, esta vez más ligeros de ropa que sabemos la que nos viene encima...el purgatorio!! Es de aquellas segueix llegint [...]

Clariana

Clariana
D'esquerre a dreta som, el Mario, en Josep Maria, el Gaizka, el Fer, el Javi, el Santi i el Raül Avui diumenge 18 hem quedat a les 7:00 al Caprabo, hi érem el Javi, en Josep Maria, el Gaizka i jo (Raül). Hem anat cap a Ribes, havíem quedat a la plaça de l’ajuntament a les 7:25. Han arribat tard el Mario, després el Santi i per últim el Fer que ha hagut d’ajustar la bici just abans de sortir. Hem anat cap a Vilanova per darrera del castell, d’allà cap a la Mahle i agafant el camí habitual del Pantà, hem anat a mà esquerra cap a Cubelles. La pega de la ruta d’avui es que la ruta comença a Cubelles, per tan l’aproximació i la tornada son la part més emprenyadora, però acaba sumant quilòmetres, cap problema. El Gaizka i el Javi duien GPS, però cap dels 2 s’ha carregat la ruta, només la duia jo i com que per ella la ruta era nova i per mi la tercera vegada hem hagut de guiar-nos bastant amb el GPS. La pujada de corriols que hi ha darrera de Cubelles segueix llegint [...]

Campdasens aquest migdia

Avui he sortit sol a l’hora de dinar, molt de sol i amb poques ganes, però cal agafar kilòmetres per recuperar la forma.

He fet la Fita, Vallcarca, Campdasens i tornada.

He mirat de millorar el temps de la setmana passada, no he pogut, m’he parat a parlat amb un amic a Sitges i això suposo que li ha passat factura al cronòmetre.

Tot i amb això, amb el ganivet a la boca i sense poder respirar gaire, he arribat al cim de Campdasens amb 54 minuts 8 segons, 4 segons més que la setmana passada, no esta malament per les poques ganes que duia.

1h 18m 59s per fer la ruta de rigor, uns 20 segons més que la setmana passada, a una mitja igual de 20,7km/h, una màxima de 56,3km/h, un consum energètic de 1405kcal, la freqüència mitja de 154 ppm, la màxima de 175 ppm, la cadència de 86 rpm.

Diumenge més.

Digues si t'ha agradat

UA-177326818-1