Aquest matí hem quedat a les 7.30 al Caprabo, confirmats el Santi i jo, i he tingut clar que el Pedro també vindria, i així ha estat.

En Joan Manel volia sortir amb carretera i en Josep Maria va dir que seria baixa, suposo que devia col·laborar amb el Triatló de Sitges avui, el Fer tenia partit amistós fora de la zona.

Com que Ă©rem 3 que ens agraden les trialeres, vaig proposar fer sortida de trialeres i aixĂ­ ho hem fet.

Hem pujat la Fita, tan el Pedro com el Santi amb bicis elùctriques, jo amb la meva Niner Jet9RDO, hem anat cap a les “basures” i d’allà cap a la Trinitat.

Des de la Trinitat hem baixat la trialera que va a Vallcarca.

El Pedro no l’havia feta mai.

EstĂ  millor del que la recordava, perĂČ els revolts tan tancats, a mi, em costen i he hagut de fer peu 3 o 4 cops a l’hora de girar.

Un cop a baix a la cimentera, hem pujat cap a Campdasens i un cop a Can Lluçà, ja de tornada, hem agafat el GR, la trialera que baixa al poble de Garraf.

Es dura de nassos, i avui hi havia humitat, estava mullada, merda.

El Santi primer, jo darrera i després el Pedro.

Just a l’inici, hi ha una petita pedra que s’ha de superar de pujada, el Santi s’ha enganxat i jo no he pogut treure el peu del pedal, he caigut a l’esquerre, a sobre d’un arbust de MargallĂł, no m’he fet res, perĂČ m’ha costat sortir, he quedat com un escarabat boca amunt, m’han hagut de treure la bici per poder sortir jo.

La resta de la trialera de baixada ha estat justa, el Pedro no tenia el dia i jo, veien que lliscava la roda amb les pedres molles, tampoc les tenia totes, no ha estat la millor baixada.

La primera part més complicada, la segona es fa bé, sense gaire problema.

Hem aparegut al poble de Garraf, i just fer el revolt de carretera de les Costes, a l’esquerre, es puja per un corriol, que avui estava a l’inici ple de esbarzers, hem hagut de fer peu uns 5 metres, pels esbarzers.

La pujada es dura, es de les d’anar amb el cor a la boca molta estona, equilibri i força, es va fent bĂ©, tot i que avui no he tingut el millor dia, he fet peu 3 cops.

Al final de la pujada, ens hem reagrupat, foto de team i hem seguit pujant, per la pista trencada fins a la gossera.

Aquí he començat a notar que no tenia energia, crec que ahir no vaig sopar bé, si més no, suficient per tenir energia avui.

He baixat un pel el ritme, perĂČ m’he notat proper a una “pĂĄjara” i no he volgut arribar-hi.

La pujada per asfalt fins a la Morella m’ha costat molt, el Pedro i el Santi amb les elùctriques, no tan es clar.

Hem baixat cap al pĂ rquing de Vallgrassa per carretera i hem agafat la trialereta que et deixa a la masia de Can Planes i desprĂ©s pista fins al pĂ rquing de la Fita, on ens hem acomiadat del Pedro, que tenia pressa per tornar, el Santi i jo volĂ­em fer la trialera del Gegant, que no l’havĂ­em feta mai.

On cop al pàrquing de la Fita, vas cap a Mas Alba i just al començar la part asfaltada, a l’esquerre, hi ha un camí que et dur al Puig d’en Barbeta i baixes per la trialera del Gegant.

Hem trobat 4 motos de moto-cross elÚctriques, molt bo, el Santi ha parat a parlar amb ells, coneixia la marca, una empresa sueca que desenvolupen a Catalunya, resulta que un company seu havia començat a treballar amb ells ara fa unes setmanes.

La part més interessant es que eren els propietaris, el CEO, el CFO, el CMO i el CDO.

DesprĂ©s d’estar 5 minuts parlant, el CEO li ha dit al Santi que li fes un email, pel rol que tĂ© el Santi, li pot interessar treballar amb aquesta gent, a veure si tĂ© sort.

Hem començat a baixar per la trialera, es molt dura, la part inicial que creia que em costaria, l’he feta bĂ©, sense fer peu, la segona part que es tota de pedra solta, no he pogut fer-la, estava entre esgotat i no les tenia totes, he fet peu i he caminat un parell de cops, potser 5 o 7 metres cada vegada.

El Santi l’he trobat a baix, al polígon ja.

A ell li ha agradat molt, l’ha feta sencera, sense fer peu.

S’ha de dir que s’ha tirat els Ășltims 3 mesos a Vall Nord a Andorra fent Enduro y DH cada cap de setmana, i que tĂ© molt mĂ©s nivell que la resta.

Ens hem acomiadat a la rotonda del Lidl, anava a comprar quelcom de menjar per omplir la nevera i jo he fet via cap a casa, tranquil·lament, estava molt mort.

He arribat a casa amb 38,49km que he fet amb 2h 58m a una mitja de 12,9km/h amb un desnivell positiu de 1181 metres i de negatius 713 diu el GPS. Alguna cosa ha fet malament, perquĂš si miro el desnivell amb correcciĂł cartogrĂ fica em diu 1290,8 metres positiu si 1284 de negatius, entenc que Ă©s mĂ©s real, si mĂ©s no el desnivell negatiu. 71 rpm de cadĂšncia mitja, 175W de potĂšncia mitja i 642 de mĂ xima, m’ho crec, no m’he trobat bĂ© avui, deixarĂ© la bici uns dies, el cos necessita descansar, el meu mal a la part dreta de la pelvis no ha baixat, tot el contrari â˜č 128 ppm de pols cardĂ­ac mig que Ă©s el meu 72% i mĂ xima de 166 ppm que Ă©s el meu 93%, 2150 calories de consum energĂštic i calor, massa. He sortit de primavera, i l’he cagat, 13 graus de mĂ­nima i 18 de mitja, mĂ xima de 23 graus.

Aquí us deixo el track d’avui

Total distance: 39442 m
Total climbing: 1263 m
Total descent: -954 m
Download file: 29_10_2023.gpx

Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botĂł de sota de la grĂ fica que diu “descargar” amb el botĂł dret del ratolĂ­ i “guardar link como”, et donarĂ  l’opciĂł de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquĂ­.

Digues si t'ha agradat

Comparteix