5km seguits de trialeres de baixada 😍

Duc uns dies amb mal d’esquena, no m’he pres res fins el dissabte que vaig sortir a caminar amb la família i després de 18km em feia bastant de mal l’esquena.

Farmacia i Voltarem 3 cops al dia durant una setmana.

Diumenge de descans, tot i que em vaig llevar bé de mals i avui dilluns he sortit amb la FatBike a fer un vol.

Tenia un parell de rutes al cap, i n’he fet una, que m’ha encantat, la repetiré segur, es una hora i mitja, amb un bon desnivell i una trialera de baixada que et deixa el cos amb unes piles carregades al 100% de bon matí, increïble.

He sortit de casa d’hora, però encara fosc, eren les 8 del matí i des de dos quarts de vuit estava esperant que comences a clarejar, no vull sortir de nit, tot i que he sortit amb el llum de darrera engegat.

Cap a la plaça del poble i baixada al llac, per carretera cap a Palau de Cerdanya i a l’alçada del càmping comença la pujada.

Aquí ja durs 1,8km i has baixat a 1188 metres d’alçada.

La pujada es per pista, al principi, els primers 200 metres piquen, hi ha un creuament, ambdós camins duen al mateix lloc, però m’està agradant més la pujada per la dreta, el camí està més trencat, no hi poden passar cotxes i la pujada es més constant.

Et deixa a la mateixa pista que vas pujant sense deixar-la fins trobar un creuament on la pista va a la dreta, i he seguit recte, es pista igual, però està més trencada.

Al quilòmetre 9 d’aquesta pista hi ha a mà esquerre, la baixada que faig sovint cap a Osseja, per corriols, la part més maca son els últims metres, però avui he decidit seguir pujant.

Al quilòmetre 10 arribes a la carretera.

Es una carretera que puja a la Coma Morera, d’un sol carril, sense pintar i amb l’asfalt en molt mal estat.

He baixat per carretera i un parell de quilòmetres més avall trobes el creuament amb la pista que puja a la dreta o la que segueix baixant cap al poble, he anat a la dreta, com si tornés a pujar cap a la Coma Morera.

Ambdues carreteres duen al mateix lloc.

Un quilòmetre més endavant a mà esquerre hi ha un corriol que baixa, es espectacular, es la part final, un parell de quilòmetres, de la ruta que tinc marcada com a Trialera 5 estrelles.

Després de baixar per corriols 2 quilòmetres arribes a la Taula d’Orientació d’Osseja, la carretera al costat, i sense tocar carretera, a mà dreta surt un corriol tapat que va en sentit contrari d’on venim, planejant i baixant un pel.

Hi ha una pujada forta de posar-ho tot de cop i posar-te de peu, es de 4 o 5 metres, no més i de nou corriol que va baixant entre arbres, molt idíl·lic.

Et deixa a la granja de bestiar, que passes per la pista i just acabar la granja a la dreta hi ha una trialera que son tobogans de baixada, vas baixant amb un parell de quilòmetres uns 250 metres de desnivell, molt bonic i d’aquelles baixades que te les has de creure o millor fer-les a peu.

Arribes al càmping de Osseja i ja per carretera a dins el poble cap a casa.

Resumint, es baixa fins el km 1.8, es puja constant i s’agafa tot el desnivell fins el km 10, 3km de carretera de baixada i corriols i trialeres durant 5 quilòmetres fins arribar al poble, d’allà on hem sortit.

M’han sortit per ser exacte 18,33km que he fet amb 1h 26m a una mitja de 12,8km/h amb un desnivell positiu de 555 metres i negatiu de 547 metres, alçada mínima de 1188 metres i màxima de 1713 metres, una mitja cardíaca de 129 ppm que és el meu 75% i una màxima de 153 ppm que és el meu 88%, 69 rpm de cadència mitja, consum energètic de 1039 calories i ja tenim el fred aquí, mínima de 5 graus negatius i mitja de 2,4 graus negatius.

Ara només falta que arribi la neu, amb el fred només no en tenim prou

Aquí us deixo el track d’avui.

Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu “descargar” amb el botó dret del ratolí i “guardar link como”, et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.