Molt poques ganes avui, hi havia previsió d’onades i m’he llevat preparant el vestit d’aigua i la resta, però quan ha començat a clarejar he vist que no hi havia ones, tot pla i un pel de vent, aixà que canvi de plans, a pedalar un pel.
El dimecres passat vaig picar amb una Furgo, patilla de canvi nova a la gravel i encara no havia sortit amb ella.
No va bé, el canvi no baixa bé, i el cable i funda tenen menys d’un mes, merda.
He anat fent, de tranquis, nomĂ©s per rodar, sense buscar cap temps, anar pedalant tranquil·lament fins el polĂgon Mas Alba, el Collet de la Fita, el mirador dels caçadors, Holandesos, cap a Vallgrassa, la Plana Novella, he pujat al palau per darrera, per la pista i tornada a Sitges per Jafra, Can Marcer i a l’alçada del pĂ rquing de la Fita cap a Mas Alba, Casetes d’en Portacreu i Santa BĂ rbara.
He parat a fer la foto de rigor i he mirat d’ajustar un pel el canvi, però res, puja bé, es a dir, quan es fa pressió puja, però a l’hora de baixar, els 3 primers bé, la resta has de baixar-ne 2 i pujar-ne un, un desastre.
He anat a comprar un metre de funda de Shimano, no tenien SRAM, es un pel més ample, però no passa res i un cable de canvi de SRAM al Tà ctic del carrer Europa, ara més tard em posaré a veure que nassos li passa, segurament desmunti el canvi, ja que en l’accident de dimecres vaig rascar el desviador i potser hi ha quelcom entre els engranatges que fan que no baixi fi i canviaré de nou cable i funda.
M’han sortit 29,06km que he fet amb 1h 28m a una mitja de 19,8km/h amb un desnivell positiu de 616 metres i negatiu de 627 metres, cadència mitja de 71 rpm, potència mitja de 200W, mĂ xima de 681W, mitja cardĂaca de 124 ppm que Ă©s el meu 72% i mĂ xima de 157 ppm que Ă©s el meu 91%, consum energètic de 1195 calories i un pel mĂ©s de fred, però res important, 3 graus de mĂnima i 7 de mitja, he sortit d’hivern per complert, guants inclosos, he passat calor.
Aquà us deixo el track d’avui.
Total climbing: 647 m
Total descent: -640 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botĂł de sota de la grĂ fica que diu “descargar” amb el botĂł dret del ratolĂ i “guardar link como”, et donarĂ l’opciĂł de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquĂ.