Avui he sortit amb la Finna Taroko, la gravel, amb més temps del normal i a bon ritme.
Volia fer un Campdasens i allargar-ho anant fins a Olivella i lâArboçar de Dalt, una ruta 95% gravel i en algun punt, sâha dâanar mĂ©s lent, perĂČ prou bĂ©.
He pujat el Collet de la Fita a bon ritme, i creia que no seria aixĂ, he mirat temps i mâhe sobtat del temps fins al pĂ rquing del Collet de la Fita, he encarat la baixada cap a Vallcarca per Mas Quadrell, i pujada cap a Can Granada pel camĂ de ciment que comença per sota de lâautopista.
He pujat bé, a bon ritme, deixant Can Granada primer i després Campdasens.
DesprĂ©s de pitjar el botĂł de Lap del Gamin Edge 820 just davant del pal que hi ha al cim, quan es veu Can Lluçà , mâha marcat 48m 20s. Son 15,12km amb un desnivell de 504 metres i mâha sortit una mitja de 18,8km/h, estĂ molt bĂ©.
Baixada per Can Lluçà , ja més tranquil, pujada a la dreta, després de la cadena cap al pà rquing de Vallgrassa, a la carretera del Rat Penat.
He baixat cap a Vallgrassa primer, la Plana Novella després i per carretera cap a Les Piques, Can Grau i baixada cap a Olivella.
A la dreta, deixant Olivella a lâesquerre, per la carretera i a la dreta per la pista que va al costat de la carretera fins a Can Suriol, he sortit just abans del pont.
Just passar Can Suriol, a la dreta hi ha un corriol estret que et deixa després de la cadena, ja a la pista que puja cap a Les Gunyoles.
La pujada es rà pida, prou bé, i amb la gravel encara més.
He deixat lâentrada a Les Gunyoles a la dreta, i he seguit recte per anar fins a lâArboçar de Dalt.
Just arribant a lâArboçar mâha caigut un bidĂł dâaigua, he parat i tornat endarrere uns metres a recollir-lo, tot bĂ©.
He creuat lâArboçar de Dalt, a lâesquerre cap a la masia de RA&MS i per darrera, creuant la carretera que va a Can Trabal, pujada cap al dipĂČsit dâaigua per pista i baixada cap a Can Trabal per la pista principal.
Un cop a la urbanització, entres de nou a la pista i es baixa molt rà pid fins a sota de Viladellops, tornada cap a Mas Milà per la mateixa pista, és molt rà pida, bà sicament perquÚ es més baixada i pla que pujada.
Des de Mas MilĂ , per carretera fins a Can Lloses i la tornada cap a Sitges de rigor, per pista i a les Casetes dâen Portacreu he anat a la dreta, cap a Vallpineda primer i pujant per Can Bruguera cap a Santa BĂ rbara, baixada cap al passeig i cap a casa.
He parat el GPS a la porta de casa amb 57,17km que he fet amb 2h 37m a una mitja de 21,7km/h amb un desnivell positiu de 1061 metres i negatiu de 1092 metres. No es un mal ritme, perĂČ la gravel vola. La cadĂšncia mitja de 77 rpm, la mitja cardĂaca de 132 ppm que Ă©s el meu 76% i una mĂ xima de 163 ppm que Ă©s el meu 94%. No he anat âa muerteâ, nomĂ©s fins el cim de Campdasens, la resta ha estat bastant tranquil·la. En el meu cas, el consum energĂštic de 1917 calories i ja calor, mitja de 21,9 graus, mâhe begut un bidĂł de 750ml i un de 500ml, ja comença a faltar aigua.
AquĂ us deixo el track dâavui
Total climbing: 1151 m
Total descent: -1164 m
Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botĂł de sota de la grĂ fica que diu “descargar” amb el botĂł dret del ratolĂ i “guardar link como”, et donarĂ lâopciĂł de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquĂ.