Enduro 5 sencera a l’Espace Cambre d’Aze, última sortida del 2018

Aquest matí hem sortit de casa la Greta i jo a les 8, no tenia intenció de fer res important, ahir la Greta va fer massa i anava molt cansada, 15km al matí amb bici i 10km més a l’hora de dinar caminant. Diguem que li ha costat molt despertar-se i venir, però al final ha vingut. La idea era pujar fins al telecadira i baixar l’Enduro 5.

Hem sortit i fins arribar al peu del telecadira ja hem tardat més del normal, la pobre Greta no corria, senzillament caminava, crec que deu tenir tiretes (agulletes). Hem pujat per la Château d’Eau fins el creuament a la dreta de la Promenade en Fôret, des d’allà hem seguit per la mateixa pista fins arribar al telecadira. S’ha de dir que fins arribar al creuament de Eine, hi havia molt de gel, no he relliscat, però no les tenia totes.

Un cop al telecadira, hem pujat fins a la caseta dels pisters per darrera, donant la volta pel bar i allà hem fet la foto de rigor. Esta tot molt trist, avui es 31 de desembre i no hi ha gens de neu, no es pot esquiar, l’estació esta tancada, no ho havíem vist mai amb 12 anys que fa que passem els nadals a la Cerdanya, ha de nevar molt perquè puguin obrir.

Hem encarat la Enduro 5 de baixada, hem baixat molt bé, fins arribar a la part final, on s’ajunten les Enduro 4 i 5, i després es separen. No havia aconseguit mai fer la Enduro 5 sencera, sempre he baixat amb neu i no he estat capaç de trobar el recorregut final de la trialera, acabo baixant per la Enduro 4, i avui, amb la poca neu que hi ha, he vist que hi ha una entrada al bosc entre els arbres, molt poc marcada, però que avui he vist, per tan, avui he fet per primera vegada la Enduro 5 sencera fins a baix.

Hem arribat a casa amb 7km que hem fet amb 53 minuts, just pujar i baixar, res més. La mitja de 7,9km/h, el consum energètic de 525kcal, la mitja cardíaca de 127 ppm que es el meu 73% i una màxima de 154 ppm que es el meu 89%, una cadència mitja de 50 rpm, un desnivell positiu de 329 metres i 327 metres de negatiu.

Aquí us deixo el track d’avui, Enduro 5 sencera.

Distància total: 7229 m
Ascensió total: 329 m
Descens total: -327 m
Descarregar

Per descarregar la ruta en format GPX has de fer un click al botó de sota de la gràfica que diu “descargar” amb el botó dret del ratolí i “guardar link como” et donarà l’opció de guardar-ho en format .GPX al teu ordinador. Si et cal ajuda fes click aquí.

Aquí a sota el resum de l’any, més o menys com la resta d’anys en quilòmetres totals.

Resum del 2018
Bike Km Temps Kcal Desnivell+ Desnivell-
Jet9RDO 2523.45km 157h32m 127009kcal 53034m 53593m
FeltDD30 294.54km 35h47m 21297kcal 12856m 12264m
Total 2817.99km 193h20m 148306kcal 65890m 65857m

Digues si t'ha agradat

Comparteix
Raül

About the author

Raül López

Leave a Reply


Este sitio usa MATA-HOYGAN para eliminar el Lenguaje HOYGAN y Censurar el Lenguaje Obsceno.